وصف جيسون سيلفا ، المتحدث العام والمخرج السينمائي ، البشر في إحدى أشرطة فيديو.

تتوق أجسامنا - إلى الإلهاء والفائدة والتغيير. إنه يبحث حوله لاستكشاف واكتشاف وملء الفراغ. وبمجرد أن يجد تثبيتًا ، فإنه لا يتوقف. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن نكون على دراية بسحرنا الجديد وأن نكون معتدلين بشكل لا يصدق.

بحسب ال أخبار طبية اليوم الإدمان هو: "عدم القدرة النفسية والجسدية على التوقف عن تناول مادة كيميائية أو مخدر أو نشاط أو مادة ، حتى لو تسبب في ضرر نفسي وجسدي".

يمكن للإدمان على الكحول والمخدرات والسلوكيات وحتى الطعام أن يسيطر على حياة المرء. وهكذا فإن الإدمان هو استمرار للدمار تجاه الجسد ، حتى لو بدا في البداية غير ضار. ما يتجاوز الحدود سيجد دائمًا طريقة لإلحاق الضرر بنا ما لم يتم الإشراف عليه.

 

1. الكحول والمخدرات

أول، الإدمان على الكحول أو إدمان الكحول هو الإفراط في استهلاك الكحول الذي يتجاوز الكمية العادية وفي أوقات غير عادية. قد يبدأ صغيرًا ولا يتم اكتشافه لفترة معينة من الوقت ولكن ملاحظة النمط أمر بالغ الأهمية. تجنب الأحباء ، والشرب في أوقات غير مناسبة ، والتسامح الشديد ، والاختباء أثناء الشرب كلها أعراض تشير إلى وجود مشكلة.

وبما أن الكحول يعيق القدرة على التركيز ، فإن الإدمان الكامل سيؤدي إلى مضاعفات صحية. قد يتم علاج بعض هذه الحالات ، مثل التعب وانخفاض المناعة. البعض الآخر لا يستطيع ؛ قد تكون أمراض الكبد وأمراض القلب وزيادة خطر الإصابة بالسرطان قاتلة. ناهيك عن أن هذا قد يعرض الآخرين أيضًا للخطر. قد يقود الناس السيارة وهم في حالة سكر أو يتشاجرون مع الآخرين عندما لا يكونوا على دراية بسلوكهم. وفقا ل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية افي الولايات المتحدة يتوفى ٢٩ شخص كل يوم في حوادث سير بسبب الكحول. في الولايات المتحدة ، يموت 29 شخصًا كل يوم في الولايات المتحدة في حوادث السيارات التي تشمل سائقًا يعاني من إدمان الكحول.

ثانيا، يعتبر الإدمان على المخدرات أو المواد أيضًا اضطرابًا دماغيًا بسبب تأثيره على الدماغ ، وقد قارن المعهد الوطني للصحة بين عمليتي مسح PET (التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني): لدماغ مدمن المخدرات والآخر لفرد سليم . أشارت عمليات المسح إلى أن الأول يظهر نقصًا في مستقبلات الدوبامين بينما يحتوي الأخير على كمية طبيعية من المستقبلات.فالإدمان على المخدرات أو المواد يعتبر أيضًا اضطرابًا دماغيًا لما له من تأثير على الدماغ. ال المعهد الوطني للصحة قارن بين عمليتي مسح PET (التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني): أحد أدمغة مدمن مخدرات والآخر لشخص سليم. أشارت عمليات المسح إلى أن الأول يظهر نقصًا في مستقبلات الدوبامين بينما يحتوي الأخير على كمية طبيعية من المستقبلات.

على عكس الكحول ، يمكن أن يحدث إدمان المخدرات والمواد بعد استخدامها مرة واحدة فقط. إنه يأخذ حياة المرء بسرعة ويحتاج إلى جهد واعي ليتم إيقافه. يبدأ كوسيلة للمتعة والتشتت عن مشاكل المرء. بعد ذلك ، يصبح من الضروري العمل. يحتاج مدمنو المخدرات إلى الاستمرار في التعاطي من أجل العمل بشكل صحيح.

إن إدراك وجود المشكلة هو دائمًا الخطوة الأولى. بعد ذلك تأتي مرحلة البحث عن المساعدة ؛ ألقي نظرة على موقعنا كحول و إدمان المخدرات البرامج التي تنوي تزويدك بالإرشادات اللازمة للتغلب على هذا التحدي.

 

2. اضطرابات الغذاء والأكل

إدمان آخر هو الطعام. عندما يستمر شخص ما في الأكل حتى بعد أن لا يشعر بالجوع. اضطراب الشراهة عند الأكل ، هو اضطراب شديد للغاية ويهدد الحياة. اضطرابات الأكل الوطنية صنفت BDE على أنها اضطراب الأكل الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة. تتميز نوبات الإفراط في الأكل بنقص ضبط النفس. قد لا يتمكن الشخص من التوقف مباشرة بمجرد أن يبدأ في تناول الطعام. بمجرد أن يفعلوا ذلك ، يسيطر الشعور بالذنب والاشمئزاز - يشعر الجسم بالثقل وكذلك العقل.

يتم تشجيع اضطراب الأكل القهري من خلال المواقف والبيئات المجهدة ، ونقص الإلهاء الصحي ، والعلاقة المعقدة القائمة بالفعل مع الطعام. لا يكون بالضرورة مصحوبًا باضطرابات أخرى في الأكل ولكن يمكن أن يشجع على التطهير. وبالتالي ، سوف تنشأ مضاعفات. بعض العواقب هي أمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب والأرق وارتفاع ضغط الدم. ومثل جميع أنواع الإدمان ، فإن العلاج أمر لا بد منه. يمكنك إلقاء نظرة على برنامج العلاج لدينا هنا.

 

3. السلوك

أخيرًا ، يمكن أن يكون سلوك معين أو ارتباط بمفهوم معين إدمانًا أيضًا. ويمكن أن يتخذ أشكالا عديدة. إن التركيز على النجاح أو المال أو تحقيق المزيد دائمًا ، على سبيل المثال ، من أنواع الإدمان.

الرغبة في النجاح والبحث دائمًا عن المزيد هو جانب إيجابي من حياة المرء. ومع ذلك ، فإن الإدمان إلى درجة الإجهاد والإرهاق أثناء مطاردة النجاح ليس كذلك. هذا الاستياء من الحاضر ومن أنفسنا هو نوع من العقاب الذي ينبع من انعدام الثقة والمخاوف غير المبررة. إنها دورة تغذية الإدمان ، والشعور بالسعادة للحظات ، ثم إعادة العملية.

تستمر الدورة مرة ، مرتين ، وربما ثلاث مرات قبل أن تبدأ الخطوة الثانية في الانكماش. السعادة تتحول الى بؤس. لم نعد راضين. لذا فإننا نوسع هذا الإدمان ، ونصل إلى المزيد ونجهد أنفسنا حتى أكثر.

لذلك نحن نغرق في الجشع شيئًا فشيئًا للحصول على شيء آخر من المفترض أن يكون أكبر وأفضل. تتعب أجسادنا في هذه الرحلة اليائسة. إن عدم وجود فترات راحة أو التركيز على العمل أو التسوق أو الألعاب أو حتى وسائل التواصل الاجتماعي هي طرق محددة لتغفل عما هو مهم. نحن نستعبد ونخضع أجسادنا وعقولنا لدورة الإدمان هذه.

الاعتدال هو السبيل للوعي. إن مراعاة ما يجري ووضع حد للدورة السامة أمر لا بد منه. تواصل ، ساعد نفسك والآخرين. برنامج الصحة السلوكية هنا لمساعدتك عليك فقط أن تقرر التغيير.

 

كل إنسان مدمن بطريقة أو بأخرى. لا يجب أن يقتصر هذا الإدمان على الكحول والمخدرات ، بل يمتد إلى التعلق أو الاعتماد على الآخرين. قد يكون إدمانًا على مشاهدة التلفزيون أو التواجد على هاتفك المحمول أو وسائل التواصل الاجتماعي أو الطعام أو السفر أو الإجازة أو حتى وظيفتك. هذا جزء مما يجعلنا بشر. لكن الفرق بين أن تكون إنسانًا ومدمنًا هو شدة الإدمان إذا كان ساحقًا أم لا ، وإذا كان يمكن التحكم فيه أم لا.

لذلك نحن نتوق ونرغب في الوصول إلى خط نتشبث به. هذا هو السبب في أننا بحاجة إلى أن نكون دائمًا على دراية بما تطلبه الآلة النهمة وما الذي يمكن أن يشبعها بأمان. دائمًا ما يكون الاستكشاف والرغبة مثيرًا ، لكن يمكن أن تكون هذه العوامل هي نفسها التي تؤدي إلى إدمان خطير إذا لم يتم التحكم فيهما.