مد اليد لمن يحتاجها أمر لا بد منه. ومع ذلك ، فإن هزها بفارغ الصبر حتى يسرع الآخر لأخذه ليس هو الطريق الصحيح بالتأكيد. إن إجراء تدخل لشخص عزيز يعاني من الإدمان يشبه مساعدة شخص ما على الوقوف ، كما ترى. إنهم مستلقون على الأرض ، لذلك تمد يدك ؛ ينظرون إليك بتردد ، محاولين معرفة ما إذا كان ذلك أفضل من مكانهم. إنهم لا يعرفون أنه ليس كذلك ، فإن طرقهم السامة تخلق بطانية مخادعة تحجب كل شيء آخر. ومن ثم ، عندما يقررون الإمساك بيدك ، يجب أن تكون حذرًا وأن ترفعهم ببطء ؛ دعهم يقفون بمفردهم ببطء. خذ الأمور بسهولة ، وامش معهم قليلاً أولاً ، وبعد ذلك ، عندما يكونون جاهزين - لنبدأ ، سيستمرون بمفردهم.

"نادرًا ما تأتي الفرص الرائعة لمساعدة الآخرين ، ولكن الصغيرة تحيط بنا كل يوم." - سالي كوخ

ال مراكز علاج الإدمان في المملكة المتحدة يعرّف التدخل بأنه "أداة فعالة في تشجيع أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء على علاج الإدمان."

دائمًا ما تكون رؤية أحبائهم يعانون أمرًا صعبًا ، ولكن بغض النظر عن أي شيء ، من المهم أن تتذكر أنهم هم الذين كانوا وما زالوا في هذا المكان المظلم ، قبل فترة طويلة من ملاحظتك. إن الرغبة في المساعدة هي الخطوة المثالية التي يجب اتخاذها ، ولكن بعد ذلك تأتي التحديات الحقيقية.

اذا مالعمل؟ ما يجب تجنبه؟

افعل:

لقد لاحظت أن صديقك أو أحد أفراد أسرتك يعاني من إدمان أو مرض عقلي معين. التدخّل هو الطريق الذي يجب اتباعه ، لكن عليك أن تضع في اعتبارك أن هذا لن يكون سهلاً.

أولا ، كن على اطلاع. اقرأ عن الحالة المحددة التي يعاني منها من تحب. سواء كان ذلك كحول, كآبة أو إدمان المخدرات، من المهم أن تعرف ما الذي تواجهه وتتوقع كل شيء. من خلال الحصول على مزيد من المعلومات حول الموضوع المحدد ، لا تقوم فقط ببناء المزيد من المعرفة الأساسية ، بل ستتمكن أيضًا من التعرف على الأعراض التي تساعدك في تحديد المشكلة.

بحسب ال دليل إعادة تأهيل الكحول منظمة ، فإن الأعراض الشائعة لتعاطي الكحول هي الشرب بمفرده في سرية ، وعزل النفس باختياره ، وإيجاد أعذار للشرب و "المعاناة من إغماء مؤقت أو فقدان الذاكرة على المدى القصير".

ال المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول يشرح كيف يمنع الكحول الدماغ من تكوين ذكريات جديدة طويلة المدى. أضف إلى ذلك ، عند استهلاك كميات كبيرة ، لا بد أن يحدث انقطاع التيار الكهربائي. خلال ذلك تفقد الذاكرة الأحداث التي حدثت أثناء الشرب.

أما بالنسبة للمخدرات ، فإن دائرة تينيسي للصحة العقلية وخدمة تعاطي المخدرات يحدد علامات التحذير الجسدية والسلوكية والنفسية للإدمان. المؤشرات الرئيسية هي التغييرات الحادة في العلاقات ، وإنفاق أموال أكثر من المعتاد ، ونقص واضح في الطاقة وتغيرات في المظهر الجسدي ، وخاصة الوجه.

الاكتئاب معقد بطرقه المعقدة للانزلاق في حياة الفرد. ال الخدمات الصحية الوطنية يحذر من الطبيعة الخادعة للاكتئاب. المزاج المتدني المستمر ، والعجز ، والشعور بالذنب وعدم الاستمتاع بالحياة من الجوانب التي ابتليت بها حياة الشخص الذي يعاني من الاكتئاب.

  • الآن بعد أن عرفنا بعض أعراض المشكلات الثلاث المذكورة أعلاه ، أصبح من السهل تحديد الأنماط. الخطوة الثانية هي معرفة ما يجري. بهذا لا نعني التشخيص. فقط محترف مؤهل لتشخيص الناس. هذه الخطوة موجودة ببساطة حتى تعرف ما الذي تتعامل معه.
  • ثالثًا ، اكتشف متى وأين ومن. هل تريد التحدث في المنزل حيث يكون مريحًا وآمنًا؟ في مكان ما في الهواء الطلق؟ هل تعتقد أنه يجب عليك فعل ذلك قريبًا ، أو ربما تنتظر حتى يشعر الشخص براحة أكبر؟ أخيرًا ، هل ستتحدث معهم وحدك؟

هذه هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك قبل أن تخاطب الفيل في الغرفة. المكان والوقت اللذان تختارهما أمران حاسمان ، وكذلك الشركة التي تختارها. يذهب بعض الناس إلى التدخلات الجماعية ؛ تجمع الأحباء لمساعدة عضو واحد. يفضل البعض الآخر مزيدًا من الخصوصية والانتظار حتى يكونون بمفردهم.

  • أيا كان ما تقرره ، فإن الخطوة الرابعة ستكون استشارة أخصائي التدخل ، إن أمكن. يجب أن يساعدوك في فهم المزيد وإعدادك لليوم الفعلي. يمكنك زيارة صفحتنا للاتصال بنا لمزيد من الإرشادات.
  • أخيرًا ، تدرب على ما ستقوله وتدرب عليه. هذه الخطوة ليست لجعل كلامك يبدو مفروضًا أو ميكانيكيًا. بدلاً من ذلك ، من المفيد أن تتذكر كل ما تريد قوله لأن مثل هذه المحادثات يمكن أن تتحول إلى دموع ، مما يربك التركيز.

المحاذير:

الآن بعد أن حددنا ما يجب فعله ، فإن ما لا يجب فعله لا يقل أهمية. ال جمعية أخصائيي التدخل يحذر من الإكراه أو الغضب أو الأذى أثناء "الحديث". يجب أن يكون التدخل صريحًا ودافئًا ، وليس باردًا وقائمًا على العار.

فيما يلي قائمة مختصرة بما لا يجب فعله:

  1. لا تجبر أي شخص على الاعتراف بما يعاني منه
  2. لا تجبر أي شخص على طلب المساعدة
  3. لا ترفع صوتك أبدًا
  4. لا تتخطى الحدود أبدًا (مع ما تقوله وتفعله)

يمكن لأي مما سبق ذكره أن يجعل الشخص المعني يتراجع إلى فقاعته الخاصة لأنه يشعر بعدم الأمان. ستفقد ثقة هذا الشخص وقد لا يثق بك أبدًا مرة أخرى.

تذكر دائمًا التحلي بالصبر والطيبة والمراعاة. طريق التعافي طويل ويحتاج إلى التفاني ، إذا لم يختار الفرد الحصول على المساعدة ، فالانتكاس هو على الأرجح مصيرهم. يجب أن يكون التعافي اختيارًا شخصيًا حتى يبدو السير على الطريق أسهل.

مركز BALANCE الفاخر لإعادة التأهيل يوفر مساحة آمنة وخطط مفصلة لمساعدة أي شخص على الوقوف والوقوف على قدميه. من خلال برامجنا ، نهدف إلى مد الأيدي نحو أي شخص يسعى للتخلص من أي إدمان يثقل كاهله. انضم إلينا اليوم ودعنا ننطلق في هذه الرحلة للوصول إلى الحرية معًا.