العلاج النفسي هو أهم جزء في التعافي والشفاء. يمكن للمعالجين المؤهلين أن يفتحوا طريقًا لطفولتك وماضيك والتي تعتبر محورية في تنمية أي فرد. باستخدام الأدوات والتقنيات التي يوفرها هذا المجال من العلوم ، يمكنهم عكس الضرر الذي عانى منه عقلك واستبدال الآلية والعملية التي أخلقتها الصدمة بأخرى صحية و فعالة للتكيف. لقد ساعد العلاج ، ولا يزال ، العديد من الأشخاص في التغلب على أحلك أيامهم وأكثرها تحديًا ، مما يمنحهم فرصة جديدة لعيش حياة سعيدة.

 

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي يعمل عن طريق جلب الأفكار والعمليات المدمرة اللاواعية الى المجال الواعي لمساعدتك على التعرف عليها والقضاء عليها. يستخدم على نطاق واسع كعلاج للعديد من الاضطرابات مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة ، ويُعتقد أنه أكثر أنواع العلاج كفاءة.

العلاج بالمخطط

يجمع بين العلاج النفسي المبتكر ، والعلاج المعرفي المتكامل ، والعلاج السلوكي ، والعلاقات مع الأشياء ، والتحليل النفسي. تم تطويره في البداية لاضطرابات الشخصية ، والاكتئاب المزمن ، وغيرها من القضايا الصعبة الفردية واالزوجية. مؤخرا ، بدأ الخبراء بدمجه مع التأمل الواعي لأولئك الذين يرغبون في إضافة بعد روحي لحياتهم.

العلاج الجهازي

يُعرف هذا النهج عمومًا باسم العلاج الأسري ، ويعمل مع الأفراد المرتبطين ارتباطًا وثيقًا. ويهدف إلى تشجيع أفراد الأسرة على التعاطف مع بعضهم البعض ، وتعلم فهم وتقدير رغبات واحتياجات بعضهم البعض. ساعد العلاج المنهجي في خلق بيئة آمنة للتعافي والشفاء حيث تكون المحفزات قليلة.

الحد من التوتر القائم على اليقظة (MBSR)

يدمج اليقظة والوعي بالجسم واليوغا لمساعدة الناس في مجموعة من الحالات وقضايا الحياة التي يصعب علاجها طبياً. يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتشجيع الاسترخاء وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.

العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

DBT هو نوع من العلاج الحديث. يعتمد على العلاج المعرفي السلوكي و يساعد أولئك الذين يتفاعلون بشكل حساس مع المواقف والتجارب العاطفية. يتم استخدامه لعلاج العديد من مشاكل الصحة العقلية المختلفة بما في ذلك اضطراب الشخصية الحدية. يركز على تحديد نقاط القوة الشخصية لمساعدة الفرد على الشعور بتحسن تجاه نفسه.

العلاج المركّز على العاطفة (EFT)

عادة ما يكون التحويل الإلكتروني هو علاج قصير الأمد. ويستند إلى فرضية أن العواطف مرتبطة بالاحتياجات ، وبالتالي ، إذا كان الفرد يعمل من خلال عواطفه ، فيمكنه تغيير الحالات العاطفية الإشكالية والعلاقات الشخصية.

إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR)

غالبًا ما يتم استخدام الـ EMDR لأولئك الذين يعانون من الصدمة. يمكن أن يغير الطريقة التي يتم بها تخزين الذكريات المؤلمة داخل الدماغ ، مما يجعل إدارتها أسهل وأقل تدخلًا في الحياة اليومية.

تدريب الكفاءة الاجتماعية والمهارات الحياتية

يركز هذا البرنامج على التدريب الذي يهدف إلى تحسين مهارات حل مشكال الأفراد والفهم العاطفي والتواصل الاجتماعي. إنه يعتمد على قدرتنا على استعارة منظور الآخر للتعلم من تجارب بعضنا البعض.

التدريب

تم تصميم برامج التدريب لدينا من أجل التطوير الشخصي والتغيير الإيجابي في الحياة. بمساعدة مدرب الحياة الممتاز لدينا ، ستشعر بالدافع والدعم لقيادة نمط حياة صحي و خالي من المرض.

العلاج بالتنويم المغناطيسي

العلاج بالتنويم المغناطيسي يعالج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية ويستخدم على نطاق واسع في العلاج. من خلال توجيه المريض إلى حالة عقلية مريحة وعميقة ، يمكننا علاج كل شيء من إدمان النيكوتين إلى القولون العصبي.

أفكار

آخر الأخبار والأبحاث
24,11,2020
الأضواء الساطعة: إدمان المشاهير في الظلام

للكاميرات والأضواء ووسائل التواصل الاجتماعي طريقة لخداع الجمهور أحيانًا للاعتقاد بأن المشاهير والملكيين والأفراد أصحاب الثروات لا يعانون كما نعاني. إنهم يكافحون مع صحتهم العقلية والإدمان والإرهاق.

قراءة المزيد
20,11,2020
المشي: لماذا مايوركا هي الوجهة المثالية لإعادة التأهيل

تقع في قلب جزر البليار ، مايوركا أو مايوركا هي أكبر جزيرة مع مناظر خلابة من الجمال الطبيعي. تعد هذه الجزيرة الترحيبية ببحار نظيفة وغابات منعشة ومساحات خضراء.

قراءة المزيد
10,11,2020
التجوال وراء: باراسيلسوس

كان باراسيلسوس والد علم السموم. استخدام المعادن والمواد الكيميائية في الطب ، وكان مهتمًا بالصحة الجسدية والعقلية. لقد عمل عن كثب مع المرضى وكره كيف يضع الأطباء مسافة بينهم وبين الأشخاص الذين يطلبون المساعدة.

قراءة المزيد
9,11,2020
النفس الخالدة: كارل يونغ

تدوم إبداعات شخص ما وأفكاره واكتشافاته لفترة أطول من وجوده المادي ، مما يجعل تأثيره خالدًا. بعد نصف عقد تقريبًا ، لا تزال تفسيرات كارل يونج للنفسية البشرية وعلم النفس التحليلي مؤثرة حتى يومنا هذا.

قراءة المزيد

مجموعة التميز الصحي

ابحث عن الاسترخاء العميق والسلام والرفاهية في قلب ملاذ البحر الأبيض المتوسط في مايوركا.

زيارة الموقع

النمو الشخصي وتطوير الذات للأداء العالي للأفراد والشركات.

زيارة الموقع

مفهوم فريد لإدارة وزن جسمك وزيادة حيويتك العقلية والجسدية.

زيارة الموقع