العلاج النفسي هو أهم جزء في التعافي والشفاء. يمكن للمعالجين المؤهلين أن يفتحوا طريقًا لطفولتك وماضيك والتي تعتبر محورية في تنمية أي فرد. باستخدام الأدوات والتقنيات التي يوفرها هذا المجال من العلوم ، يمكنهم عكس الضرر الذي عانى منه عقلك واستبدال الآلية والعملية التي أخلقتها الصدمة بأخرى صحية و فعالة للتكيف. لقد ساعد العلاج ، ولا يزال ، العديد من الأشخاص في التغلب على أحلك أيامهم وأكثرها تحديًا ، مما يمنحهم فرصة جديدة لعيش حياة سعيدة.

 

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي يعمل عن طريق جلب الأفكار والعمليات المدمرة اللاواعية إلى المجال الواعي لمساعدتك على التعرف عليها والقضاء عليها يستخدم على نطاق واسع كعلاج للعديد من الاضطرابات مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة ، ويُعتقد أنه أكثر أنواع العلاج كفاءة.

العلاج بالمخطط

العلاج النفسي المبتكر ، والعلاج المعرفي المتكامل ، والعلاج السلوكي ، والعلاقات مع الأشياء ، والتحليل النفسي. تم تطويره في البداية لاضطرابات الشخصية ، والاكتئاب المزمن ، وغيرها من القضايا الصعبة الفردية والأزواج. في الآونة الأخيرة ، بدأ الخبراء بدمجه مع التأمل الواعي لأولئك الذين يرغبون في إضافة بعد روحي لرفاهيتهم.

العلاج الجهازي

يُعرف هذا النهج عمومًا باسم العلاج الأسري ، ويعمل مع الأفراد المرتبطين ارتباطًا وثيقًا. يهدف إلى تشجيع أفراد الأسرة على التعاطف مع بعضهم البعض ، وتعلم فهم وتقدير رغبات واحتياجات بعضهم البعض. ساعد العلاج المنهجي في خلق بيئة آمنة للتعافي والشفاء حيث تكون المحفزات قليلة.

الحد من التوتر القائم على اليقظة (MBSR)

يدمج اليقظة والوعي بالجسم واليوغا لمساعدة الناس في مجموعة من الحالات وقضايا الحياة التي يصعب علاجها طبياً. يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتشجيع الاسترخاء وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.

العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

DBT هو نوع من العلاج الحديث. يعتمد على العلاج المعرفي السلوكي و يساعد أولئك الذين يتفاعلون بشكل حساس مع المواقف والتجارب العاطفية. يتم استخدامه لعلاج العديد من مشاكل الصحة العقلية المختلفة بما في ذلك اضطراب الشخصية الحدية. يركز على تحديد نقاط القوة الشخصية لمساعدة الفرد على الشعور بتحسن تجاه نفسه.

العلاج المركّز على العاطفة (EFT)

عادة ما يكون التحويل الإلكتروني هو علاج قصير الأمد. ويستند إلى فرضية أن العواطف مرتبطة بالاحتياجات ، وبالتالي ، إذا كان الفرد يعمل من خلال عواطفه ، فيمكنه تغيير الحالات العاطفية الإشكالية والعلاقات الشخصية.

إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR)

غالبًا ما يتم استخدام الـ EMDR لأولئك الذين يعانون من الصدمة. يمكن أن يغير الطريقة التي يتم بها تخزين الذكريات المؤلمة داخل الدماغ ، مما يجعل إدارتها أسهل وأقل تدخلًا في الحياة اليومية.

تدريب الكفاءة الاجتماعية والمهارات الحياتية

يركز هذا البرنامج على التدريب الذي يهدف إلى تحسين مهارات حل المشكلات لدى الفرد ، والفهم العاطفي ، والتواصل الاجتماعي. إنه يعتمد على قدرتنا على استعارة منظور الآخر للتعلم من تجارب بعضنا البعض.

التدريب

تم تصميم برامج التدريب لدينا من أجل التطوير الشخصي والتغيير الإيجابي في الحياة. بمساعدة مدرب الحياة الممتاز لدينا ، ستشعر بالدافع والدعم لقيادة نمط حياة صحي و خالي من المرض.

العلاج بالتنويم المغناطيسي

العلاج بالتنويم المغناطيسي يعالج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية ويستخدم على نطاق واسع في العلاج. من خلال توجيه المريض إلى حالة عقلية مريحة وعميقة ، يمكننا علاج كل شيء من إدمان النيكوتين إلى القولون العصبي.

أفكار

آخر الأخبار والأبحاث
9,04,2021
النوم واليوجا: فوائد لا حصر لها

مع كل قرار نتخذه ، تتأثر أجسامنا وصحتنا. إن اتخاذ القرار البسيط بشرب المزيد من الماء يوميًا ، على سبيل المثال ، له مزايا لا حصر لها. حتى لو بدا الأمر سهلاً ، فسيكون جسدك شاكراً. النوم أداة حيوية للبقاء ، لكن في بعض الأحيان لا يمكن تحقيق ذلك. الكوابيس تصيبنا ، والأرق يحاول إزعاج ليلنا والأرق في انتظارنا. وبالتالي ، يجب تضمين اليوغا في روتيننا لمساعدة الجسم والعقل.

قراءة المزيد
7,04,2021
عميل واحد في كل مرة: الفوائد والنتائج

يجب أن تكون رعاية أنفسنا دائمًا أولوية. تنشأ المشاكل مع تعقيد الحياة. قد يكون التحول إلى إعادة التأهيل أو الاستشارة أو مركز العلاج خطوة ثقيلة ولكنها شجاعة. هذا يعني أنك تضع نفسك في المرتبة الأولى وتختار العمل على جسمك وعقلك وروحك. لا يقتصر العلاج على مشاكل الصحة العقلية ، ولكنه يشمل أيضًا الحالات التي نحتاج فيها إلى استراحة أيضًا.

قراءة المزيد
30,03,2021
النظام الغذائي النباتي: أسلوب حياة أكثر صحة

الجسد معبد ثمين بشكل لا يصدق. لهذا السبب ، يجب إعادة اللطف الذي يقدمه لنا الجسد طوال الحياة اليومية. تعتبر التغذية والتمارين الرياضية من أهم العوامل. ما نأكله مهم للغاية وبالتالي يجب ألا يكون غير منظم. النظام الغذائي النباتي هو مفتاح الحفاظ على صحة جيدة ؛ على حد سواء عقليا وجسديا.

قراءة المزيد
23,03,2021
مسار الشفاء: اختيار مرفق إعادة التأهيل

الحياة سريعة التغير وصعبة في معظم الأوقات. تظهر مشاكل عقلية وجسدية على ما يبدو لا تنتهي أبدًا أكثر مما نرغب. الجانب الجيد هو أنك لن تكون بمفردك أبدًا وسيكون الناس دائمًا على استعداد لمساعدتك. توجد مرافق إعادة التأهيل لغرض وحيد هو مساعدتك على التحسن والعمل وفقًا لسرعتك الخاصة للوصول إلى الضوء في نهاية النفق.

قراءة المزيد

هل تبحث عن النمو الشخصي وتحسين أداء الأعمال؟

النمو الشخصي وتطوير الذات للأداء العالي للأفراد والشركات.

زيارة الموقع