حصلت عباد الشمس على هذا الاسم لأنها تتحول إلى الشمس من لحظة شروقها إلى لحظة غروبها. حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، فإن أزهار عباد الشمس تلك تتبع مسار الشمس ، بغض النظر عن كونها مرئية أم لا. بالنسبة لتلك النباتات الحية غير الحية ، فإن الشمس هي مصدر كل أشكال الحياة. يمنح امتصاص الضوء من خلال الأوراق الطاقة ويعيد قدرة الزهرة على الاستمرار. وبالمثل ، يحتاج البشر إلى ضوء الشمس لإعادة شحن الجسم.

"حافظ على وجهك للشمس ولن ترى الظلال أبدًا." -هيلين كيلر

لا توفر الشمس فيتامين (د) فقط من خلال تعرض الجلد لأشعة الشمس ، ولكنها تعزز أيضًا حصانة ويحسن وظائف المخ.

قدرات الشفاء الجسدي:

بحسب ال معهد صن لايت، تم استخدام ضوء الشمس لتسريع عملية التئام الجروح قبل اختراع المضادات الحيوية. ضوء الشمس قاتل فعال للجراثيم ، كما أثبت العديد من الأطباء. اعتمدت الحضارة القديمة بشكل كبير على المعالجين الطبيعيين والعلاجات.

أضف إلى ذلك أن الشمس هي أفضل مصدر لفيتامين د. ربما يكون فيتامين سعيد أقل من اللازم لأنه مجاني. التعرض لأشعة الشمس لبضع دقائق يوميًا يساعد البشرة بشكل كبير.

ال منظمة الصحة العالمية كما يوثق الفوائد الصحية لضوء الشمس وفيتامين د في الحد من سرطان الجلد. "فيتامين د من UVB أو المصادر الفموية يقلل من خطر الإصابة بنحو 24 نوعًا من السرطان ، 4-7 أن 1000-1500 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا مطلوب لتقليل معدلات الإصابة بالسرطان بمقدار 30-50%.

تساعد أشعة الشمس أيضًا في إنقاص الوزن. دراسة جديدة شاركها هيئة الاذاعة الكندية قام به جامعة ألبرتا وجد الباحثون أن الخلايا الدهنية تتقلص عند تعرضها للضوء الأزرق من الشمس.

علاوة على ذلك ، وفقا ل المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيويةكما يساعد ضوء الشمس في بناء عظام قوية. تم ربط مستويات فيتامين د المنخفضة لدى الأطفال بأمراض العظام التي تسبب تسوس وتشوه العظام.

قدرات الشفاء العقلي:

تؤدي أشعة الشمس إلى إفراز الهرمونات في الدماغ. السيروتونين ، المادة الكيميائية التي تنتجها الخلايا العصبية ، مسؤولة عن استقرار مزاجنا ومشاعر السعادة.

كآبة, الإجهاد والإرهاق أحيانًا لا مفر منها وفقًا لظروف كل فرد. نحن نمر كثيرًا لدرجة أن العالم يصبح ساحقًا.

ال شبكة الصحة الهرمونية يشرح كيف أن نقص السيروتونين هو سبب رئيسي للاكتئاب. يؤدي غياب السيروتونين إلى اختلال توازن نشاط الدماغ. ومع ذلك ، فإن الفائض من السيروتونين يؤدي إلى نشاط الخلايا العصبية المفرط. وبالتالي ، فإن المبلغ المنظم أمر لا بد منه.

أثبتت دراسة أجريت على 80 بالغًا يعانون من الاكتئاب أن حوالي 76% كانوا قادرين على التحسن والتحسن من خلال التعرض لأشعة الشمس وحدها. على مدار ثلاثة أشهر ، طُلب من هؤلاء البالغين تضمين 15 دقيقة من ضوء الشمس في روتينهم اليومي. 76% هو رقم كبير ، مع الأخذ في الاعتبار أنه لم يُطلب منهم الذهاب للعلاج واعتمدوا فقط على ضوء الشمس.

الاعتدال:

منظمة الصحة العالمية يوضح أن 5 إلى 15 دقيقة كل يوم كافية. يؤدي التلامس المفرط والمباشر مع الشمس إلى العديد من المضاعفات على الجلد.

ال الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية يحذر من حروق الشمس إذا كان التعرض للشمس مستمرًا وبدون وقاية. من الضروري أيضًا بدء العلاج بمجرد ملاحظة الحرق.

ضع في اعتبارك دائمًا ؛ قميص للجسم وقبعة للرأس وكريم للبشرة. كن ذكيا ومعتدلا لتستفيد إلى أقصى حد دون أي مضاعفات صحية.

يقع في قلب جزر البليار ، مايوركا هي أكبر جزيرة ذات مناظر خلابة ذات جمال طبيعي. تعد هذه الجزيرة الأوروبية المرحبة بطقس مشمس ودفء. بعيدًا عن الضوضاء والتلوث ، توفر الجزيرة الهادئة ملاذًا هادئًا. ال دليل السفر العالمي يبشر بشواطئ مايوركا والمحميات الطبيعية المحمية التي تعتبر مهمة للحياة البرية وتضمن عدم تلوث الهواء.

في ذا بالانس مركز إعادة التأهيل في مايوركا ، يضمن ضوء الشمس والطقس الدافئ. لم يكن شفاء الروح بهذه السهولة من قبل. لن تختبر الانتعاش والشفاء الطبيعي فحسب ، بل ستسمح أيضًا لجسمك بامتصاص الطاقة المذهلة والسماح لها بالتعرض لأشعة الشمس. نحن نساعدك على أن تصبح عباد الشمس الخاص بك. مرفوع الرأس عالياً ويتبع الشمس بصحة جيدة وسعادة.