Ensomhed bringer meget skade i samfundet i dag

Med det hurtige tempo i dette liv passerer vi hundreder af mennesker i løbet af vores dag. De fleste forbliver ukendte, ansigtsløse; vi får ikke chancen for at kende dem, for hvordan kunne vi med vores travle liv? Så vi fortsætter med vores daglige aktiviteter, normalt hver for sig. Mennesker er travle skabninger, og nutidens samfund tillader ikke at have et stabilt socialt liv. Det er blevet en luksus at kunne gå ud med venner. Således er mange mennesker blevet ensomme; ensomere især i det hurtige samfund og dette års forhold.

"Når sneen falder og de hvide vinde blæser, dør den enlige ulv, men flokken overlever." RRGeorge RR Martin

Ensomhed kan virke harmløs i starten, endda begunstiget. At være ensom vil dog snart begynde at føle sig som en byrde alene. Mennesket kaldes Aristoteles for et ”socialt dyr”. Han betragtede mennesker som sådan, fordi de har brug for social kontakt for at kunne overleve.

 

Alene vs Lonely

En afgørende skelnen, der skal sættes, er mellem alene og ensom. Mens begge afgiver følelsen af at være uden nogen anden, findes der en mere detaljeret betydning.

en. Alene

At være alene betyder ikke at have nogen anden omkring dig. Det Merriam-Webster ordbog definerer 'alene' som "adskilt fra andre"; på egen hånd.

Mange videnskaber og forskere roser at være alene. Det giver ro i sindet og hjælper med at prioritere sig selv. Det New York Times insisterer på at tilbringe tid alene er gavnligt for selvvækst og udvikling. 

Faktisk Thuy-Vy Nguyen, assisterende professor i afdelingen for psykologi ved Durham University, fremhæver de positive sider af ensomhed. I stedet for at tage væk fra det sociale liv, tilføjer det det. Det giver mening; hvis folk har tid til at arbejde på deres personlig udvikling, de bliver bedre individer i deres samfund.

b. Ensom

Ensomhed er derimod den dybe sorg, der kommer fra ensomhed. Det er folks følelsesmæssige tilstand, når de har lyst til at være alene mod verden. 

Ifølge Nationalt Center for Bioteknologi og Information, ensomhed er en sygdom, hvor individet ikke er i stand til at finde mening i livet. Det påvirker enhver persons mentale tilstand.

BBC nyheder udtalt ensomhed som en "skjult dræber" af ældre tilbage i begyndelsen af 2012. Med de høje dødsfald blev det fundet, at de fleste ældre ofte er opgivet og dermed føler sig usædvanligt ensomme i deres sidste år.

Når det er sagt, påvirker ensomhed alle, uanset alder. I en undersøgelse udført af Cignaomkring omkring 40 procent af undersøgelsesdeltagerne rapporterede, at deres forhold ikke er meningsfulde, og at de føler sig isolerede.

Det American Psychological Association udforsker risiciene for helbredet, hvor dødelighed og mental sundhed er vigtigere.

Således er de to ikke gensidigt eksklusive. Du kan være alene og ikke være ensom. Som sådan kan du være ensom, når du ikke er alene. Sidstnævnte er en alvorlig situation, fordi det betyder, at det firma, du er hos, ikke er egnet til dig.

Ensomhed er ikke let at gøre; det vil føre til større problemer, nemlig depression og afhængighed.

 

Ensomhed og depression

Ensomhed er stærkt bundet til depression. Det er en ond cirkel; depression kan være forårsaget af ensomhed og ensomhed kan forårsage depression.

Det Mind Organisation fremhæver, at folk føler sig mest ensomme omkring bestemte tidspunkter som jul og Thanksgiving, hvor andre er sammen med deres familier. Således mindskes deres mentale sundhed, og de har svært ved at opretholde et socialt liv.

Det ProHealth Care Organization sammen med Amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse rapporterer, at omkring 68% af voksne, der er ensomme, er mere tilbøjelige til at have depression. Se på vores side for depression her.

 

Ensomhed og afhængighed

Ensomhed fører også til afhængighed. Individet søger et middel til at udfylde det tomrum, der er skabt af manglen på mennesker med enten alkohol eller stoffer.

en. Alkohol

Det Mental Health Department ved Johns Hopkins Bloomberg School bekræfter, at alkoholforbruget stiger, når personen er ensom. 

Faktisk Organisation for ændring af alkohol offentliggjort, at Storbritannien har forbudt alkoholfirmaer at reklamere for alkohol for at helbrede ensomhed. 

Dette forbrug bliver snart til en afhængighed, når personens drikkevaner overskrider grænserne. Skaden forårsaget af alkohol er almindeligt kendt, hvilket er forebyggelse er et must. Se vores side for alkoholmisbrug her.

b. Narkotika

Misbrug af stoffer skaber et alvorligt problem forårsaget af ensomhed. 

Det Gateway Foundation insisterer på, at følelser af isolation kan føre til afhængighed. De, der kæmper med ensomhed, bruger ofte disse stoffer som erstatning for sunde interpersonelle forhold.

Ligeledes den Illawarra Sundheds- og medicinsk forskning Instituttet anerkender den onde cirkel af afhængighed og ensomhed og kalder det ”kylling-og-æg-situationen”. Se vores side for stofmisbrug her

Det Harvard Business Review foreslår, at small talk og flere samtaler er vejen at gå. Oprettelse af nye forbindelser hjælper dig med at træde ud af din zone og kæmpe for ensomhed lidt efter lidt. Så langsomt men sikkert kan du udvide din cirkel. 

 

Behandling for ensomhedseffekter

Ved BALANCE Luxury Rehab Center, vi sigter mod at ledsage dig undervejs. Vi prøver at holde dig sund og sikker, så du kan nyde dit liv med de mindst mulige byrder. Vi planlægger at arbejde på disse byrder, så ensomhed kan overvindes. De tidligere ukendte ansigter bliver nu kendt, og du bliver nødt til at være selskab, du ønsker.