Hvad er Workaholism?

Workaholism er en tilstand, hvor en person bliver '' besat eller ''afhængig'' til deres job. Denne tilstand er ofte kendetegnet ved en ukontrollabel tvang til at arbejde på trods af negative virkninger på ens liv og helbred. Udtrykket blev først opfundet af psykolog Wayne Oates i 1971. Oplysningerne om denne afhængighed har ændret sig ofte gennem årene og er stadig et genstand for debat i vores tid.

 

Hvordan ser Workaholism ud?

Workaholism inkluderer ofte flere symptomer. En workaholic er i det væsentlige et individ, der lider af en dyb optagelse med arbejde. En person, der observerer en workaholic, kan beundre deres dedikation og indsats og fejle ham for en hårdtarbejdende eller en person med god arbejdsmoral. Alligevel er der en stor forskel mellem arbejdsafhængighed og at være god til dit job. Workaholism betyder ikke, at der udføres mere arbejde, eller at det arbejde, der udføres for den enkelte, er højere. Hvad det betyder er, at denne person er villig til at give op på ting som søvn, pauser, ferier, sociale forhold og sundhed for at bruge mere tid på arbejdet. En arbejdsnarkoman vil bruge det meste af tiden på at arbejde eller tænke på arbejde og vil føle sig ubehagelig og endda ufuldstændig uden for arbejdstid. En arbejdsnarkoman vil sandsynligvis ankomme på arbejde, selv når han er syg og ofte stoler på arbejde for at undgå at føle negative følelser som skyld, fortrydelse eller skam. 

 

Hvad forårsager arbejdsafhængighed?

Ligesom enhver anden afhængighed adskiller udløserne for Workaholism sig fra person til person. Overraskende viser studier, at arbejdskraft ikke er korreleret med et langtidsjob eller med et bestemt karrierevalg. Arbejdsafhængighed kan være en persons måde at undgå at håndtere en virkelighed, som de finder foruroligende eller skuffende. En person, der stræber efter at bruge deres tid på at arbejde, kan forsøge at kompensere for den fiasko, som han eller hun lider andetsteds i livet. Arbejdsafhængighed har også været knyttet til visse karaktertræk og personlighedstræk. Workaholics har tendens til at være manglende evne til at uddelegere arbejdsopgaver til andre og har tendens til at opnå høje score på personlighedstræk som neurotik, perfektionisme og samvittighedsfuldhed. En berømt undersøgelse fandt også en stærk sammenhæng mellem workaholism og allerede eksisterende lidelser som ADHD, Angst, Depression og OCD. En syntese af individuelle (1.2%), arbejdsrelaterede (5.4%) og mental sundhed (17.0%) variabler forklarede 23.7% af variansen i workaholism, hvilket betragtes som en stor effekt.

 

De forskellige typer Workaholics

Scott, Moore og Miceli (1997), der interessant betragtede Worhakolism som en neutral tilstand (afhængigt af den pågældende type workaholic), skelne mellem 3 typer workaholics.

  1. Præstationsorienterede workaholics
  2. Perfektionistisk workaholic
  3. Compulsive-afhængig workaholic

Præstationsorienterede workaholics er i stand til at opretholde en slags kontrol over deres adfærd sammenlignet med de to andre typer. Desuden placerer 3 typer alligevel arbejde som en prioritet frem for andre aspekter af deres liv. Andre forskere forsøgte at klassificere Workaholism som funktionel eller dysfunktionel, men alligevel er en sådan klassificering usandsynlig, fordi de fleste videnskabelige og medicinske rapporter viser en klar ulempe ved arbejdsafhængighed. For nylig fremlagde Robinson (Robinson) 4 typer workaholism.

  1. ubarmhjertig workaholic
  2. bulimisk arbejdsnarkoman
  3. opmærksomhedsunderskud workaholic
  4. nyder workaholic

Den seneste klassifikation er klassificeringen for van Beek, Taris og Schaufeli (2011) 

  1. arbejdsnarkoman 
  2. engageret arbejdsnarkoman

 

Bivirkningerne af Workaholism

Workaholism er en udmattende afhængighed og har mange bivirkninger.

  1. Mental og fysisk sundhed: Da arbejdsnarkomaner sætter arbejde foran deres eget velbefindende, lider de ofte af sundhedsrelaterede problemer. Den mentale beskæftigelse med arbejde kan føre til høje niveauer af stress og angst. Workaholics lider også ofte af negative følelser væk fra arbejde, hvilket fører til lavt humør og endda depression. Workaholism påvirker også kvaliteten og mængden af søvn, som en person får. En gennemført undersøgelse i Japan fandt en stærk sammenhæng mellem Worhaholism og søvnforstyrrelser. Desuden kan arbejdsnarkomaner lide af hovedpine, maveproblemer og udmattelse på grund af at springe over måltider. I det lange løb kan Workaholism forårsage alvorlige helbredsproblemer såsom forhøjet blodtryk og udbrændthed. Ackerley, Burnell, Holder & Kurdek [48] inkluderede subjektiv manglende kontrol, overforpligtelse, følelsesmæssig udmattelse og depersonalisering som bestanddele af brænde ud i deres undersøgelse af autoriserede psykologer.
  2. Sociale og ægteskabelige spørgsmål: Workaholics bruger en stor del af deres tid til at arbejde eller tænke på arbejde. Dette giver ikke kun lidt tid til noget andet, men det udløser også aggressiv adfærd. Workaholism er signifikant relateret til aggression på arbejdspladsen. Arbejdsrelateret negativ følelse med høj ophidselse synes at formidle forholdet mellem arbejdsnarkoman og aggressiv adfærd. Flere undersøgelser viser, at arbejdsnarkomaner mangler sociale færdigheder. De fejler ofte i problemløsning og kommunikation, som kan føre til svigt i venskaber og familieforhold. Rapporter viser også, at børn af alkoholikere har en tendens til at lide af højere niveauer af angst og depression. Workaholics rapporterer også relativt større ægteskabsseparation. Nogle undersøgelser relaterer også arbejdsholisme til højere skilsmissesatser.

 

Hvordan får man behandling med Workaholism?

Workaholism påvirker mennesker fra hele verden. Forskning viser, at arbejdsnarkomani påvirker mellem 27% og 30% af den almindelige befolkning i dag. Med så høje antal og så alvorlige virkninger er det afgørende, at vi tackler arbejdsnarkomani gennem behandling og forebyggelse. Den første forsvarslinje er at helbrede de forudsætninger, der kan føre til workaholism som angst og OCD. Vi bør også sprede bevidstheden omkring arbejdsholisme, da et stort antal mennesker ikke genkender det. At komme sig efter en afhængighed kan være en reel udfordring, og det er grunden til, at hjælp fra eksperter kan vise sig at være afgørende. Rehabs ligesom BALANCEN kan hjælpe dig med at ændre din dysfunktionelle livsstil og omarrangere dine prioriteter. Ved at hjælpe den enkelte med at finde glæde og tilfredshed i sig selv vil de ikke længere besætte overarbejde som et middel til at flygte. Produktivt arbejde er nøglen til succes, men hvis du finder dig selv overanstrengende og overser andre aspekter af din, skal du tage et øjeblik til at reflektere og afbalancere mellem arbejde og liv. Liv, familie og lykke er vigtigere end dit job.

 

Referencer

https://www.bizjournals.com/charlotte/stories/1999/12/20/editorial2.html

Andreassen, CS, Ursin, H., Eriksen, HR 2007. Forholdet mellem stærk motivation til at arbejde, "workaholism" og sundhed. Psykologi og sundhed, 22: 615-629

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886912002267 aggression

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/ Sleep 

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#:~:text=The%20present%20study%20suggests%20that,is%20considered%20a%20large%20effect. psychiatric issues 

https://en.wikipedia.org/wiki/Workaholic#:~:text=Causes%20of%20it%20are%20thought,Clinical%20psychologist%20Bryan%20E.

https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/12333/malinowska_tokarz_the_structure_of_workaholism_and_types_of_workaholics_2014.pdf?sequence=1&isAllowed=y

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#sec023

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/

Burke RJ. Workaholism og skilsmisse. Psykologiske rapporter. 2000; 86 (1): 219-220. doi:10.2466 / pr0.2000.86.1.219