"Mættelige maskiner, der er designet til at ønske", er hvordan Jason Silva, offentlig taler og filmskaber, beskriver mennesker i en af hans videoer.

Vores krop længes efter en distraktion, interesse, forandring. Det søger rundt for at udforske, opdage og udfylde tomheden. Og når den først har fundet en fiksering, stopper den ikke. Derfor er det afgørende at være opmærksom på vores nye fascinationer og være utrolig moderat.

Ifølge Medicinske nyheder i dag afhængighed er: "En psykologisk og fysisk manglende evne til at stoppe med at indtage et kemikalie, et stof, en aktivitet eller et stof, selvom det forårsager psykisk og fysisk skade."

Afhængighed af alkohol, stoffer, adfærd og endda mad kan overtage ens liv. Således er afhængighed en fortsættelse af ødelæggelsen mod kroppen, selvom den i første omgang kan virke harmløs. Hvad der overskrider grænserne, vil altid finde en måde at skade os på, medmindre det overvåges.

 

1. Alkohol og stoffer

Først, afhængighed af alkohol eller alkoholisme er det overskydende forbrug af alkohol, der overgår den normale mængde og på usædvanlige tidspunkter. Det starter måske i det små og bliver ikke opdaget i en bestemt periode, men det er afgørende at bemærke mønsteret. Undgåelse af kære, drikke på uhensigtsmæssige tidspunkter, høj tolerance og skjul under drik er alle symptomer, der indikerer et problem.

Og da alkohol forhindrer evnen til at fokusere, vil en fuld afhængighed føre til helbredskomplikationer. Nogle af disse kan helbredes, såsom træthed og nedsat immunitet. Nogle andre kan ikke; leversygdomme, hjertesygdomme og den øgede risiko for kræft kan være dødelig. For ikke at nævne, at dette også kan sætte andre i fare. Folk kører måske beruset eller kæmper med andre, når de ikke er opmærksomme på deres adfærd. Ifølge Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse i USA, hver dag dør 29 mennesker i USA i motorkøretøjsulykker, der involverer en alkoholhæmmet chauffør.

Sekundafhængighed af stoffer eller stoffer betragtes også som en hjernesygdom på grund af dens indvirkning på hjernen. Det National Institute of Health sammenlignede to PET-scanninger (positronemissionstomografi): en af en narkomanes hjerner og en af et sundt individ. Scanningerne viste, at førstnævnte viser mangel på dopaminreceptorer, mens sidstnævnte har en normal mængde receptorer.

I modsætning til alkohol kan det blive afhængig af stoffer og stoffer efter blot engangsbrug. Det overtager ens liv hurtigt og har brug for en bevidst indsats for at blive stoppet. Det starter som et middel til glæde og at blive distraheret fra ens problemer. Derefter bliver det en nødvendighed at fungere. Narkomaner er nødt til at fortsætte med at bruge for at fungere korrekt.

At anerkende eksistensen af problemet er altid det første skridt. Derefter rækker det ud; se på vores alkohol og stofmisbrug programmer, der har til hensigt at give dig den nødvendige vejledning for at løse denne udfordring.

 

2. Mad og spiseforstyrrelser

En anden afhængighed er mad; når nogen bliver ved med at spise, selv efter at de ikke er sultne. BED, eller spiseforstyrrelse, er ekstremt alvorlig og livstruende. Nationale spiseforstyrrelser klassificeret BDE som den mest almindelige spiseforstyrrelse i USA. Binge-eating episoder er kendetegnet ved manglende selvkontrol. Personen kan muligvis ikke stoppe direkte, når de er begyndt at spise. Når de først har gjort det, tager skyld og afsky over - kroppen føles tung og sindet også.

BED opmuntres af stressede situationer og miljøer, mangel på en sund distraktion og et allerede eksisterende kompliceret forhold til mad. Det ledsages ikke nødvendigvis af andre spiseforstyrrelser, men kan tilskynde til udrensning. Således vil der opstå komplikationer. Nogle af konsekvenserne er hjerte-kar-sygdomme, depression, søvnløshed og hypertension. Og som al afhængighed er behandling et must. Du kan se på vores behandlingsprogram her.

 

3. Adfærd

Endelig kan en bestemt adfærd eller en tilknytning til et bestemt koncept også være en afhængighed. Det kan tage mange former. At fiksere på succes, penge eller altid opnå mere, er for eksempel typer afhængighed.

Ønsker succes og altid leder efter mere er et positivt aspekt af ens liv. At blive afhængig af stress og udbrændthed, mens man jagter den succes, er dog ikke. Denne utilfredshed med nutiden og os selv er en form for straf, der stammer fra manglende tillid og uforklarlig frygt. Det er en cyklus med at fodre afhængigheden, føle sig lykkelig et øjeblik og derefter gentage processen.

Cyklussen fortsætter en gang, to gange og måske tre gange, før det andet trin begynder at krympe. Lykke bliver til elendighed; vi er ikke længere tilfredse. Så vi strækker den afhængighed, når ud endnu mere og overarbejder os selv endnu mere.

Så vi drukner i grådighed lidt efter lidt for at få noget andet, der skal være større, bedre. Vores kroppe bliver udmattede i denne desperate rejse. At have ingen pauser, fikse på arbejde, shopping, spil eller endda sociale medier er bestemte måder at miste synet af, hvad der er vigtigt. Vi slaver og udsætter vores kroppe og sind for denne vanedannende cyklus.

Moderering er vejen at gå. At være opmærksom på hvad der foregår og sætte en stopper for den toksiske cyklus er et must. Nå ud, hjælp dig selv og andre. Vores adfærdsmæssig sundhedsprogram er her for at hjælpe dig; du skal bare beslutte at ændre.

 

Hvert menneske er en narkoman på en eller anden måde. Denne afhængighed behøver ikke at være begrænset til alkohol og stof, den strækker sig til tilknytning eller medafhængighed. Det kan være en afhængighed af at se tv, være på din mobil, sociale medier, mad, rejser, ferie eller endda dit job. Dette er en del af det, der gør os mennesker. Men forskellen mellem at være menneske og en narkoman er afhængigheden, hvis den er overvældende eller ej, og hvis den er håndterbar eller ej.

Så vi længes efter og ønsker og når ud til en linje at holde fast ved. Dette er grunden til, at vi altid skal være opmærksomme på, hvad den umættelige maskine beder om, og hvad der kan mætte den sikkert. Udforskning og lyst er altid spændende, men disse faktorer kan være de samme, der fører til en farlig afhængighed, hvis ikke modereres.