Solsikker fik dette navn, fordi de vender sig mod solen fra det øjeblik det stiger til det øjeblik det går ned. Selv på overskyede dage sporer disse solsikker solens sti, uanset om det er synligt eller ej. For de livløse men stadig levende planter er solen kilden til alt liv. At absorbere lyset gennem bladene giver energi og gendanner blomstens evne til at fortsætte. Ligeledes har mennesker brug for sollys for at genoplade kroppen.

"Hold dit ansigt mod solen, og du vil aldrig se skyggerne." —Helen Keller

Ikke kun giver solen D-vitamin gennem huden, der udsættes for sollys, men det øger også immunitet og forbedrer hjernens funktion.

Fysiske helbredende evner:

Ifølge Sunlight Institute, sollys blev brugt til at fremskynde processen med at helbrede sår, før antibiotika blev opfundet. Sollys er en effektiv kimdræber, som mange læger har bevist. Den gamle civilisation stod stærkt på naturlige healere og retsmidler.

Hertil kommer, at solen er den bedste kilde til vitamin D. Nævnte vitamin er måske et undervurderet, da det er gratis. Et par minutter i solen om dagen hjælper huden utroligt.

Det Verdenssundhedsorganisationen dokumenterer også de sundhedsmæssige fordele ved sollys og D-vitamin til reduktion af hudkræft. "D-vitamin fra UVB eller orale kilder reducerer risikoen for omkring 24 kræftformer, 4–7, at der kræves 1000-1500 IE vitamin D om dagen for at reducere kræftraterne med 30-50%."

Sollys hjælper også med vægttab. En ny undersøgelse delt af Canadian Broadcasting Corporation udført af University of Alberta forskere fandt ud af, at fedtceller krymper, når de udsættes for blåt lys fra solen.

Desuden ifølge National Center for Biotechnology Information, hjælper sollys også med at opbygge stærke knogler. Lavt D-vitaminindhold hos børn har været forbundet med knoglesygdomme, der forårsager henfald og misdannelse af knogler.

Evner til mental helbredelse:

Sollys udløser frigivelsen af hormoner i hjernen. Serotonin, det kemikalie, der produceres af nerveceller, er ansvarlig for at stabilisere vores humør og vores følelser af lykke.

Depression, stress og udbrændthed er undertiden uundgåelige i henhold til den enkeltes forhold. Vi gennemgår for meget, så verden bliver overvældende.

Det Hormon Health Network forklarer, hvordan manglen på serotonin er en væsentlig årsag til depression. Fraværet af serotonin fører til ubalance i hjerneaktivitet. Imidlertid fører overskuddet af serotonin til overdreven nervecelleaktivitet. Således er et reguleret beløb et must.

En undersøgelse udført på 80 voksne, der kæmpede med depression, beviste, at omkring 76% var i stand til at forbedre sig og blive bedre gennem eksponering for solen alene. I løbet af tre måneder blev de voksne bedt om at medtage 15 minutters sollys i deres daglige rutiner. 76% er et stort tal, i betragtning af at de ikke blev bedt om at gå i terapi og kun stole på sollys.

Moderering:

WHO forklarer, at 5 til 15 minutter hver dag er nok. Overdreven og direkte kontakt med solen vil føre til mange komplikationer med huden.

Det American Academy of Dermatology advarer mod solforbrændinger, hvis eksponeringen for solen er kontinuerlig og uden beskyttelse. Det er også afgørende at starte behandlingen, så snart forbrændingen bemærkes.

Husk altid; skjorte til kroppen, en hat til hovedet og creme til huden. Vær smart og moderat for at drage størst mulig fordel uden helbredskomplikationer.

Beliggende i hjertet af De Baleariske Øer, Mallorca er den største ø med enestående natur med naturlig skønhed. Denne indbydende europæiske ø lover solrigt vejr og varme. Væk fra støj og forurening tilbyder den fredelige ø et roligt fristed. Det Verdens rejseguide forkynder Mallorcas strande og beskyttede naturreservater, der er vigtige for dyrelivet og sikrer ingen luftforurening.

I BALANCEN Rehab Center på Mallorca, sollys og varmt vejr er garanteret. Helbredelse af sjælen har aldrig været så let at få adgang til. Ikke kun vil du opleve friskhed og naturlig helbredelse, men du vil også give din krop mulighed for at absorbere utrolig energi og lade den tage sollys ind. Vi hjælper dig med at blive din egen solsikke; hovedet holdt højt og fulgte solen sundt og lykkeligt.