Terapi er den mest afgørende del af helbredelse og genopretning. Kvalificerede terapeuter kan åbne en vej til din barndom og fortid, der er afgørende for udviklingen af ethvert individ. Ved hjælp af de værktøjer og teknikker, der leveres af dette videnskabsfelt, kan de vende den skade, din hjerne har lidt og udholdt, og erstatte mekanismen og processen, der er godkendt af traumer, med sunde og adaptive. Terapi har og fortsætter med at hjælpe folk med at overvinde deres mørkeste og mest udfordrende dage, hvilket giver dem en ny chance for at leve et lykkeligt liv.

 

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

CBT er en type psykoterapi, der fungerer ved at bringe ubevidste destruktive tanker og processer ind i det bevidste område, der hjælper dig med at identificere og eliminere dem. Det bruges i vid udstrækning som behandling for flere lidelser som angst, depression og PTSD og menes at være den mest effektive type behandling.

Skematerapi

Innovativ psykoterapi, der integrerer kognitiv terapi, adfærdsterapi, objektrelationer og psykoanalyse. Det blev oprindeligt udviklet til personlighedsforstyrrelser, kronisk depression og andre vanskelige problemer med enkeltpersoner og par. For nylig begyndte eksperter at integrere det med opmærksom meditation for dem, der ønsker at tilføje en åndelig dimension til deres velbefindende.

Systemisk terapi

Almindeligvis kendt som familieterapi fungerer denne tilgang med personer, der er nært beslægtede. Det sigter mod at tilskynde familiemedlemmer til at give empati med hinanden, lære at forstå og værdsætter hinandens ønsker og behov. Systematisk terapi har hjulpet med at skabe et sikkert miljø til genopretning og heling, hvor udløsere er minimale.

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR)

MSBR inkorporerer mindfulness, kropsbevidsthed og yoga for at hjælpe mennesker gennem en række betingelser og livsproblemer, der er medicinsk vanskelige at behandle. Det kan hjælpe med at reducere stress, tilskynde til afslapning og forbedre den samlede livskvalitet.

Dialektisk adfærdsterapi (DBT)

DBT er en type taleterapi. Baseret på CBT og tilpasset dem, der reagerer intenst på følelsesmæssige situationer og oplevelser. Det bruges til at behandle flere forskellige psykiske problemer, herunder Borderline Personality Disorder. Det fokuserer på at identificere personlige styrker for at hjælpe en person til at føle sig bedre med sig selv.

Følelsesfokuseret terapi (EFT)

EFT er normalt kortvarig terapi. Det er baseret på antagelsen om, at følelser er forbundet med behov, og hvis et individ arbejder gennem deres følelser, kan de ændre problematiske følelsesmæssige tilstande og mellemmenneskelige forhold.

Øjenbevægelse Desensibilisering og oparbejdning (EMDR)

EMDR bruges ofte til dem, der har oplevet traumer. Det kan ændre den måde, traumatiske minder lagres i hjernen på, hvilket gør dem lettere at håndtere og mindre forstyrrer hverdagen.

Social kompetenceuddannelse og livsfærdigheder

Dette program er fokuseret på træning, der har til formål at forbedre den enkeltes problemer med at løse problemer, følelsesmæssig forståelse og social kommunikation. Det bygger på vores evne til at låne andres perspektiv for at lære af hinandens oplevelser.

Coaching

Vores coaching-programmer er designet til personlig udvikling og positive livsændringer. Ved hjælp af vores fremragende livscoachere vil du føle dig motiveret og støttet til at føre en sund og tilfredsstillende livsstil.

Hypnose

Hypnoterapi har vist sig at behandle en række medicinske tilstande og bruges i vid udstrækning i terapi. Ved at lede patienten i en dyb afslappet mental tilstand kan vi behandle alt fra nikotinafhængighed til IBS.

INSIGHTS

seneste nyheder og forskning
9,04,2021
Søvn og yoga: Uendelige fordele

Med hver beslutning, vi tager, påvirkes vores krop og sundhed. At tage den enkle beslutning om at drikke mere vand om dagen har for eksempel uendelige fordele. Selvom det lyder let, vil din krop være taknemmelig. Søvn er et vigtigt redskab til at overleve, men nogle gange er det uopnåeligt. Mareridt plager os, søvnløshed forsøger at forstyrre vores nat, og rastløshed venter os. Således skal yoga inkluderes i vores rutine for at hjælpe krop og sind.

Læs mere
7,04,2021
Én klient ad gangen: fordele og resultater

At tage sig af os selv skal altid være en prioritet. Problemer opstår med livets kompleksitet. At blive til rehabilitering, rådgivning eller et behandlingscenter kan være et tungt skridt, men det er modigt. Det betyder, at du sætter dig selv først og vælger at arbejde på din krop, sind og sjæl. Behandling er ikke begrænset til psykiske problemer, men det omfatter også tilfælde, hvor vi også har brug for en pause.

Læs mere
30,03,2021
Plantebaseret kost: En sundere livsstil

Kroppen er et utroligt dyrebart tempel. Af den grund skal den venlighed, som kroppen tilbyder os gennem det daglige liv, returneres. Ernæring og motion er to af de vigtigste faktorer. Hvad man skal spise er meget vigtigt og må derfor ikke være uorganiseret. En plantebaseret diæt er en nøgle til at opretholde et godt helbred. både mentalt og fysisk.

Læs mere
23,03,2021
Vejen til genopretning: Valg af en rehabiliteringsfacilitet

Livet er hurtigt skiftende og udfordrende på de fleste tidspunkter. Tilsyneladende uendelige, mentale og fysiske problemer opstår oftere, end vi gerne vil. Den ene gode side er, at du aldrig vil være alene, og folk vil altid være klar til at hjælpe dig. Rehab-faciliteter findes udelukkende med det formål at hjælpe dig med at blive bedre og arbejde i dit eget tempo for at nå lyset ved enden af tunnelen.

Læs mere

Leder du efter personlig vækst og forbedret forretningspræstation?

Personlig vækst og egenudvikling til højtydende for enkeltpersoner og virksomheder.

Besøg webstedet