Terapi er den mest afgørende del af helbredelse og genopretning. Kvalificerede terapeuter kan åbne en vej til din barndom og fortid, der er afgørende for udviklingen af ethvert individ. Ved hjælp af de værktøjer og teknikker, der leveres af dette videnskabsfelt, kan de vende den skade, din hjerne har lidt og udholdt, og erstatte mekanismen og processen, der er godkendt af traumer, med sunde og adaptive. Terapi har og fortsætter med at hjælpe folk med at overvinde deres mørkeste og mest udfordrende dage, hvilket giver dem en ny chance for at leve et lykkeligt liv.

 

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

CBT er en type psykoterapi, der fungerer ved at bringe ubevidste destruktive tanker og processer i det bevidste område, der hjælper dig med at identificere og eliminere dem. Det bruges i vid udstrækning som behandling for flere lidelser som angst, depression og PTSD og menes at være den mest effektive type behandling.

Skematerapi

Innovativ psykoterapi, der integrerer kognitiv terapi, adfærdsterapi, objektrelationer og psykoanalyse. Det blev oprindeligt udviklet til personlighedsforstyrrelser, kronisk depression og andre vanskelige problemer med enkeltpersoner og par. For nylig begyndte eksperter at integrere det med opmærksom meditation for dem, der ønsker at tilføje en åndelig dimension til deres velbefindende.

Systemisk terapi

Almindeligvis kendt som familieterapi fungerer denne tilgang med personer, der er nært beslægtede. Det sigter mod at tilskynde familiemedlemmer til at give empati med hinanden, lære at forstå og værdsætter hinandens ønsker og behov. Systematisk terapi har hjulpet med at skabe et sikkert miljø til genopretning og heling, hvor udløsere er minimale.

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR)

MSBR inkorporerer mindfulness, kropsbevidsthed og yoga for at hjælpe mennesker gennem en række betingelser og livsproblemer, der er medicinsk vanskelige at behandle. Det kan hjælpe med at reducere stress, tilskynde til afslapning og forbedre den samlede livskvalitet.

Dialektisk adfærdsterapi (DBT)

DBT er en type taleterapi. Baseret på CBT og tilpasset dem, der reagerer intenst på følelsesmæssige situationer og oplevelser. Det bruges til at behandle flere forskellige psykiske problemer, herunder Borderline Personality Disorder. Det fokuserer på at identificere personlige styrker for at hjælpe en person til at føle sig bedre med sig selv.

Følelsesfokuseret terapi (EFT)

EFT er normalt kortvarig terapi. Det er baseret på antagelsen om, at følelser er forbundet med behov, og hvis et individ arbejder gennem deres følelser, kan de ændre problematiske følelsesmæssige tilstande og mellemmenneskelige forhold.

Øjenbevægelse Desensibilisering og oparbejdning (EMDR)

EMDR bruges ofte til dem, der har oplevet traumer. Det kan ændre den måde, traumatiske minder lagres i hjernen på, hvilket gør dem lettere at håndtere og mindre forstyrrer hverdagen.

Social kompetenceuddannelse og livsfærdigheder

Dette program er fokuseret på træning, der har til formål at forbedre individers problemløsningskompetencer, følelsesmæssig forståelse og social kommunikation. Det bygger på vores evne til at låne andres perspektiv for at lære af hinandens oplevelser.

Coaching

Vores coaching-programmer er designet til personlig udvikling og positive livsændringer. Ved hjælp af vores fremragende livscoachere vil du føle dig motiveret og støttet til at føre en sund og tilfredsstillende livsstil.

Hypnose

Hypnoterapi har vist sig at behandle en række medicinske tilstande og bruges i vid udstrækning i terapi. Ved at lede patienten i en dyb afslappet mental tilstand kan vi behandle alt fra nikotinafhængighed til IBS.

INSIGHTS

seneste nyheder og forskning
24,11,2020
Blinkende lys: Berømtheders afhængighed i mørket

Kameraer, lys og sociale medier har en måde at narre offentligheden til tider til at tro, at berømtheder, kongelige mennesker og enkeltpersoner med høj nettoværdi ikke lider som vi. De kæmper med deres mentale sundhed, afhængighed og udbrændthed.

Læs mere
20,11,2020
Gå en tur: Hvorfor Mallorca er den ideelle destination for rehabilitering

Mallorca eller Mallorca ligger i hjertet af De Baleariske Øer, og er den største ø med en enestående natur med naturlig skønhed. Denne indbydende ø lover rent hav, forfriskende skove og grønne områder.

Læs mere
10,11,2020
The Wandering Beyond: Paracelsus

Paracelsus var far til toksikologi; brug af mineraler og kemikalier i medicin og var interesseret i både fysisk og mental sundhed. Han arbejdede tæt sammen med patienter og hadede, hvordan læger ville lægge afstand mellem dem og folk, der bad om hjælp.

Læs mere
9,11,2020
Den udødelige psyke: Carl Jung

Nogens skabelser, ideer og opdagelser overgår deres fysiske tilstedeværelse og gør deres indflydelse udødelig. Næsten et halvt årti senere har Carl Jungs fortolkninger af den menneskelige psyke og analytiske psykologi stadig indflydelse indtil i dag.

Læs mere

Gruppe af sundhedsekspertise

Find dyb afslapning, fred og velvære i hjertet af Middelhavets tilbagetog på Mallorca.

Besøg webstedet

Personlig vækst og egenudvikling til højtydende for enkeltpersoner og virksomheder.

Besøg webstedet

Et unikt koncept for at styre din kropsvægt og øge din mentale og fysiske vitalitet.

Besøg webstedet