Was ist Workaholism?

Workaholism ist ein Zustand, in dem eine Person besessen oder besessen wird.süchtig'' zu ihrem Job. Dieser Zustand ist häufig durch einen unkontrollierbaren Arbeitszwang trotz negativer Auswirkungen auf das eigene Leben und die eigene Gesundheit gekennzeichnet. Der Begriff wurde erstmals 1971 von dem Psychologen Wayne Oates geprägt. Die Informationen rund um diese Sucht haben sich im Laufe der Jahre häufig geändert und sind bis heute Gegenstand von Debatten.

 

Wie sieht Workaholism aus?

Workaholism beinhaltet oft mehrere Symptome. Ein Workaholic ist im Wesentlichen eine Person, die unter einer tiefen Beschäftigung mit der Arbeit leidet. Eine Person, die einen Workaholic beobachtet, kann ihren Einsatz und ihre Bemühungen bewundern und ihn für einen harten Arbeiter oder eine Person mit guter Arbeitsmoral halten. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen Arbeitssucht und guter Arbeit. Workaholism bedeutet nicht, dass mehr Arbeit geleistet wird oder dass die für den Einzelnen geleistete Arbeit höher ist. Dies bedeutet, dass diese Person bereit ist, auf Dinge wie Schlaf, Arbeitspausen, Urlaub, soziale Beziehungen und Gesundheit zu verzichten, um mehr Zeit bei der Arbeit zu verbringen. Ein Workaholic verbringt den größten Teil seiner Zeit damit, entweder zu arbeiten oder über Arbeit nachzudenken, und fühlt sich außerhalb der Arbeitszeit unwohl und sogar unvollständig. Ein Workaholic wird wahrscheinlich auch dann zur Arbeit kommen, wenn er krank ist, und verlässt sich oft auf die Arbeit, um negative Gefühle wie Schuldgefühle, Bedauern oder Scham zu vermeiden. 

 

Was verursacht Arbeitssucht?

Wie bei jeder anderen Sucht unterscheiden sich die Auslöser für Workaholism von Person zu Person. Überraschenderweise zeigen Studien, dass Workaholism nicht mit einem Langzeitjob oder einer bestimmten Berufswahl korreliert. Arbeitssucht kann das Mittel einer Person sein, um zu vermeiden, mit einer Realität umzugehen, die sie als beunruhigend oder enttäuschend empfindet. Eine Person, die sich bemüht, ihre Zeit mit Arbeiten zu verbringen, versucht möglicherweise, das Versagen zu kompensieren, an dem sie anderswo im Leben leidet. Arbeitssucht wurde auch mit bestimmten Charakter- und Persönlichkeitsmerkmalen in Verbindung gebracht. Workaholics sind in der Regel nicht in der Lage, Arbeitsaufgaben an andere zu delegieren, und erzielen in der Regel hohe Punktzahlen bei Persönlichkeitsmerkmalen wie Neurotizismus, Perfektionismus und Gewissenhaftigkeit. Ein berühmter Studie fanden auch eine starke Beziehung zwischen Workaholism und bereits bestehenden Störungen wie ADHS, Angst, Depression und Zwangsstörung. Eine Synthese der individuellen (1.2%), arbeitsbezogenen (5.4%) und psychischen Gesundheitsvariablen (17.0%) erklärte 23.7% der Varianz des Workaholismus, die als großer Effekt angesehen wird.

 

Die verschiedenen Arten von Workaholics

Scott, Moore und Miceli (1997), die den Worhakolismus interessanterweise als neutrale Bedingung betrachteten (abhängig von der Art des fraglichen Workaholic), unterschieden zwischen drei Arten von Workaholics.

  1. Leistungsorientierte Workaholics
  2. Perfektionistischer Workaholic
  3. Zwangssüchtiger Workaholic

Leistungsorientierte Workaholics sind in der Lage, im Vergleich zu den beiden anderen Typen eine gewisse Kontrolle über ihr Verhalten zu behalten. Trotzdem stellen 3 Typen Arbeit vorrangig vor anderen Aspekten ihres Lebens. Andere Forscher haben versucht, Workaholism als funktionell oder dysfunktional einzustufen. Eine solche Einstufung ist jedoch unwahrscheinlich, da die Mehrheit der wissenschaftlichen und medizinischen Berichte einen klaren Nachteil der Arbeitssucht aufweist. In jüngerer Zeit hat Robinson (Robinson) vier Arten von Workaholism herausgebracht.

  1. unerbittlicher Workaholic
  2. bulimischer Workaholic
  3. Aufmerksamkeitsdefizit Workaholic
  4. Workaholic genießen

Die jüngste Klassifikation ist die von van Beek, Taris und Schaufeli (2011). 

  1. Workaholic 
  2. engagierter Workaholic

 

Die Nebenwirkungen des Workaholism

Workaholism ist eine anstrengende Sucht und hat viele Nebenwirkungen.

  1. Geistige und körperliche Gesundheit: Weil Workaholics Arbeit vor ihr eigenes Wohlbefinden stellen, leiden sie häufig unter gesundheitlichen Problemen. Die mentale Beschäftigung mit der Arbeit kann zu einem hohen Maß an Stress und Angst führen. Workaholics leiden auch oft unter negativen Emotionen außerhalb der Arbeit, was zu schlechter Stimmung und sogar Depressionen führt. Workaholism beeinflusst auch die Qualität und Menge des Schlafes, den eine Person erhält. Eine in Japan durchgeführte Studie ergab eine starke Korrelation zwischen Worhaholismus und Schlafstörungen. Darüber hinaus können Workaholics aufgrund des Auslassens von Mahlzeiten unter Kopfschmerzen, Magenproblemen und Erschöpfung leiden. Auf lange Sicht kann Workaholism schwerwiegende gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck und Burnout verursachen. Ackerley, Burnell, Holder & Kurdek [48] schlossen subjektiven Mangel an Kontrolle, Überbindung, emotionale Erschöpfung und Depersonalisierung als Bestandteile von ein Ausbrennen in ihrem Studium der zugelassenen Psychologen.
  2. Soziale und eheliche Fragen: Workaholics verbringen einen großen Teil ihrer Zeit damit, entweder zu arbeiten oder über Arbeit nachzudenken. Dies lässt nicht nur wenig Zeit für etwas anderes, sondern löst auch Aggressivität aus Verhaltensweisen. Workaholism hängt maßgeblich mit Aggression am Arbeitsplatz zusammen. Arbeitsbedingte negative Emotionen mit hoher Erregung scheinen die Beziehung zwischen Workaholismus und aggressivem Verhalten zu vermitteln. Mehrere Studien zeigen, dass Workaholics keine sozialen Fähigkeiten besitzen. Sie scheitern oft an Problemlösung und Kommunikation, was zum Scheitern von Freundschaften und familiären Beziehungen führen kann. Berichte zeigen auch, dass Kinder von Alkoholikern tendenziell unter einem höheren Maß an Angstzuständen und Depressionen leiden. Workaholics berichten auch von einer relativ größeren ehelichen Entfremdung. Einige Studien beziehen Workaholism auch auf höhere Scheidungsraten.

 

Wie bekomme ich eine Workaholism-Behandlung?

Workaholism betrifft Menschen aus aller Welt. Untersuchungen zeigen, dass Workaholism heute zwischen 27% und 30% der allgemeinen Bevölkerung betrifft. Bei solch hohen Zahlen und solch schlimmen Auswirkungen ist es entscheidend, dass wir Workaholism durch Behandlung und Prävention bekämpfen. Die erste Verteidigungslinie besteht darin, die Voraussetzungen zu heilen, die zu Workaholismus wie Angst und Unruhe führen können OCD. Wir sollten auch das Bewusstsein für den Workaholismus verbreiten, da eine große Anzahl von Menschen ihn nicht erkennt. Sich von einer Sucht zu erholen, kann eine echte Herausforderung sein, weshalb sich die Hilfe von Experten als unerlässlich erweisen kann. Rehabs mögen THE BALANCE kann Ihnen helfen, Ihren dysfunktionalen Lebensstil zu ändern und Ihre Prioritäten neu zu ordnen. Indem sie dem Einzelnen helfen, Freude und Zufriedenheit in sich selbst zu finden, werden sie nicht länger von Überarbeitung als Fluchtweg besessen sein. Produktive Arbeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie jedoch andere Aspekte Ihrer Arbeit überarbeiten und übersehen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über Arbeit und Leben nachzudenken und sie in Einklang zu bringen. Leben, Familie und Glück sind wichtiger als Ihr Job.

 

Verweise

https://www.bizjournals.com/charlotte/stories/1999/12/20/editorial2.html

Andreassen, CS, Ursin, H., Eriksen, HR 2007. Die Beziehung zwischen starker Motivation zur Arbeit, „Workaholism“ und Gesundheit. Psychology and Health, 22: 615 & ndash; 629

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https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/12333/malinowska_tokarz_the_structure_of_workaholism_and_types_of_workaholics_2014.pdf?sequence=1&isAllowed=y

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#sec023

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Burke RJ. Workaholism und Scheidung. Psychologische Berichte. 2000; 86 (1): 219 & ndash; 220. doi:10.2466 / pr0.2000.86.1.219