¿Qué es la adicción al trabajo?

La adicción al trabajo es una condición en la que una persona se '' obsesiona o ''fanático'' a su trabajo. Esta condición se caracteriza comúnmente por una compulsión incontrolable de trabajar a pesar de los efectos negativos en la vida y la salud. El término fue acuñado por primera vez por el psicólogo Wayne Oates en 1971. La información sobre esta adicción ha cambiado con frecuencia a lo largo de los años y sigue siendo un tema de debate hasta nuestros días.

 

¿Cómo se ve la adicción al trabajo?

La adicción al trabajo a menudo incluye varios síntomas. Un adicto al trabajo es esencialmente un individuo que sufre de una profunda preocupación por el trabajo. Una persona que observa a un adicto al trabajo puede admirar su dedicación y esfuerzo y confundirlo con un trabajador o una persona con buena ética laboral. Sin embargo, existe una gran diferencia entre la adicción al trabajo y ser bueno en su trabajo. La adicción al trabajo no significa que se haga más trabajo o que el trabajo realizado para el individuo sea mayor. Lo que significa es que esta persona está dispuesta a renunciar a cosas como dormir, descansos en el trabajo, vacaciones, relaciones sociales y salud para poder pasar más tiempo en el trabajo. Un adicto al trabajo pasará la mayor parte de su tiempo trabajando o pensando en el trabajo y se sentirá incómodo e incluso incompleto cuando esté fuera del horario laboral. Es probable que un adicto al trabajo llegue al trabajo incluso cuando esté enfermo y, a menudo, confía en el trabajo para evitar sentir emociones negativas como culpa, arrepentimiento o vergüenza. 

 

¿Qué causa la adicción al trabajo?

Al igual que cualquier otra adicción, los factores desencadenantes de la adicción al trabajo difieren de una persona a otra. Sorprendentemente, los estudios muestran que la adicción al trabajo no está correlacionada con un trabajo de muchas horas o con una determinada carrera profesional. La adicción al trabajo puede ser el medio que tiene una persona para evitar enfrentarse a una realidad que le resulta inquietante o decepcionante. Una persona que se esfuerza por pasar su tiempo trabajando podría estar intentando compensar el fracaso que sufre en otras partes de la vida. La adicción al trabajo también se ha relacionado con ciertos rasgos de carácter y de personalidad. Los adictos al trabajo tienden a tener una incapacidad para delegar tareas laborales a otros y tienden a obtener puntajes altos en rasgos de personalidad como el neuroticismo, el perfeccionismo y la conciencia. Un famoso estudio También encontró una fuerte relación entre la adicción al trabajo y los trastornos preexistentes como el TDAH, la ansiedad, la depresión y el TOC. Una síntesis de las variables individuales (1.2%), relacionadas con el trabajo (5.4%) y de salud mental (17.0%), explicó 23.7% de la varianza en la adicción al trabajo, que se considera un efecto grande.

 

Los diferentes tipos de adictos al trabajo

Scott, Moore y Miceli (1997), quienes vieron curiosamente el Worhakolism como una condición neutral (dependiendo del tipo de adicto al trabajo en cuestión), distinguieron entre 3 tipos de adictos al trabajo.

  1. Adictos al trabajo orientados al logro
  2. Adicto al trabajo perfeccionista
  3. Adicto al trabajo compulsivo

Los adictos al trabajo orientados al logro son capaces de mantener algún tipo de control sobre su comportamiento en comparación con los otros dos tipos. Además, 3 tipos colocan el trabajo como una prioridad sobre otros aspectos de su vida. Otros investigadores intentaron clasificar la adicción al trabajo como funcional o disfuncional, pero es poco probable que dicha clasificación se mantenga debido al hecho de que la mayoría de los informes científicos y médicos muestran una clara desventaja de la adicción al trabajo. Más recientemente, Robinson (Robinson) propuso 4 tipos de adicción al trabajo.

  1. incansable adicto al trabajo
  2. adicto al trabajo bulímico
  3. adicto al trabajo con déficit de atención
  4. saboreando adicto al trabajo

La clasificación más reciente es la de van Beek, Taris y Schaufeli (2011) 

  1. trabajador obsesivo 
  2. adicto al trabajo comprometido

 

Los efectos secundarios de la adicción al trabajo

La adicción al trabajo es una adicción agotadora y tiene muchos efectos secundarios.

  1. Salud física y mental: Debido a que los adictos al trabajo anteponen el trabajo a su propio bienestar, a menudo sufren problemas relacionados con la salud. La ocupación mental con el trabajo puede generar altos niveles de estrés y ansiedad. Los adictos al trabajo también a menudo sufren de emociones negativas fuera del trabajo, lo que conduce a un estado de ánimo bajo e incluso a la depresión. La adicción al trabajo también afecta la calidad y la cantidad de sueño que recibe una persona. Un estudio realizado en Japón encontró una fuerte correlación entre el Worhaholismo y los trastornos del sueño. Además, debido a saltarse las comidas, los adictos al trabajo pueden sufrir dolores de cabeza, problemas estomacales y agotamiento. A largo plazo, la adicción al trabajo puede causar problemas de salud graves, como presión arterial alta y agotamiento. Ackerley, Burnell, Holder y Kurdek [48] incluyeron la falta subjetiva de control, el exceso de compromiso, el agotamiento emocional y la despersonalización como componentes de agotamiento en su estudio de psicólogos licenciados.
  2. Problemas sociales y matrimoniales: Los adictos al trabajo tienden a pasar una gran parte de su tiempo trabajando o pensando en el trabajo. Esto no solo deja poco tiempo para cualquier otra cosa, sino que también desencadena agresiones comportamientos. La adicción al trabajo está significativamente relacionada con la agresión en el lugar de trabajo. La emoción negativa relacionada con el trabajo de alta excitación parece mediar la relación entre adicción al trabajo y conducta agresiva. Varios estudios muestran que los adictos al trabajo carecen de habilidades sociales. A menudo fallan en la resolución de problemas y la comunicación, lo que puede conducir al fracaso de las amistades y las relaciones familiares. Los informes también muestran que los hijos de alcohólicos tienden a sufrir niveles más altos de ansiedad y depresión. Los adictos al trabajo también informan de un distanciamiento matrimonial relativamente mayor. Algunos estudios también relacionan la adicción al trabajo con tasas más altas de divorcio.

 

¿Cómo recibir tratamiento para la adicción al trabajo?

La adicción al trabajo afecta a personas de todo el mundo. Las investigaciones indican que la adicción al trabajo afecta a entre el 27% y el 30% de la población general actual. Con cifras tan altas y efectos tan nefastos, es crucial que abordemos la adicción al trabajo a través del tratamiento y la prevención. La primera línea de defensa es curar las condiciones previas que pueden conducir a la adicción al trabajo, como la ansiedad y la TOC. También deberíamos crear conciencia sobre la adicción al trabajo, ya que un gran número de personas no la reconocen. Recuperarse de una adicción puede ser un verdadero desafío, por lo que la ayuda de expertos puede resultar esencial. Rehabs como EL BALANCE puede ayudarlo a cambiar su estilo de vida disfuncional y reorganizar sus prioridades. Al ayudar al individuo a encontrar placer y satisfacción dentro de sí mismo, ya no se obsesionará con el exceso de trabajo como medio de escape. El trabajo productivo es la clave del éxito, sin embargo, si se encuentra trabajando en exceso y pasando por alto otros aspectos de su vida, tómese un momento para reflexionar y equilibrar el trabajo y la vida. La vida, la familia y la felicidad son más importantes que su trabajo.

 

Referencias

https://www.bizjournals.com/charlotte/stories/1999/12/20/editorial2.html

Andreassen, CS, Ursin, H., Eriksen, HR 2007. La relación entre una fuerte motivación para trabajar, la "adicción al trabajo" y la salud. Psicología y salud, 22: 615-629

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886912002267 agresión

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/ Sueño 

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#:~:text=The%20present%20study%20suggests%20that,is%20considered%20a%20large%20effect. psychiatric issues 

https://en.wikipedia.org/wiki/Workaholic#:~:text=Causes%20of%20it%20are%20thought,Clinical%20psychologist%20Bryan%20E.

https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/12333/malinowska_tokarz_the_structure_of_workaholism_and_types_of_workaholics_2014.pdf?sequence=1&isAllowed=y

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#sec023

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/

Burke RJ. Adicción al trabajo y divorcio. Informes psicológicos. 2000; 86 (1): 219-220. doi:10.2466 / pr0.2000.86.1.219