Los girasoles recibieron este nombre porque se vuelven hacia el sol desde el momento en que sale hasta el momento en que se pone. Incluso en los días nublados, esos girasoles siguen la trayectoria del sol, independientemente de que sea visible o no. Para esas plantas inanimadas pero vivas, el sol es la fuente de toda vida. Absorber la luz a través de las hojas da energía y restaura la capacidad de la flor para continuar. Asimismo, los seres humanos necesitan la luz solar para recargar el cuerpo.

"Mantén tu rostro hacia el sol y nunca verás las sombras". -Helen Keller

El sol no solo proporciona vitamina D a través de la piel expuesta a la luz solar, sino que también aumenta inmunidad y mejora la función cerebral.

Habilidades de curación física:

De acuerdo con la Instituto de luz solar, la luz solar se utilizó para acelerar el proceso de curación de heridas antes de que se inventaran los antibióticos. La luz del sol es un asesino de gérmenes eficaz, como han demostrado muchos médicos. La civilización antigua dependía en gran medida de curanderos y remedios naturales.

Agregue a eso, el sol es la mejor fuente de vitamina D. Dicha vitamina es quizás una subestimada ya que es gratis. Unos minutos al sol al día ayudan enormemente a la piel.

los Organización Mundial de la Salud también documenta los beneficios para la salud de la luz solar y la vitamina D para reducir el cáncer de piel. "La vitamina D de fuentes UVB o oral reduce el riesgo de aproximadamente 24 tipos de cáncer, 4-7 que se requieren 1000-1500 UI de vitamina D por día para reducir las tasas de cáncer en 30-50%".

La luz del sol también ayuda a perder peso. Un nuevo estudio compartido por la Corporación Canadiense de Radiodifusión hecho por el Universidad de Alberta Los investigadores encontraron que las células grasas se encogen cuando se exponen a la luz azul del sol.

Además, según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, la luz solar también ayuda a fortalecer los huesos. Los niveles bajos de vitamina D en los niños se han relacionado con enfermedades de los huesos que causan el deterioro y la malformación de los huesos.

Habilidades de curación mental:

La luz solar desencadena la liberación de hormonas en el cerebro. La serotonina, la sustancia química producida por las células nerviosas, es responsable de estabilizar nuestro estado de ánimo y sentimientos de felicidad.

Depresión, estrés y agotamiento a veces son inevitables según las condiciones de cada individuo. Pasamos por demasiadas cosas que el mundo se vuelve abrumador.

los Red de salud hormonal explica cómo la falta de serotonina es una de las principales causas de depresión. La ausencia de serotonina conduce al desequilibrio de la actividad cerebral. Sin embargo, el exceso de serotonina conduce a una actividad excesiva de las células nerviosas. Por lo tanto, una cantidad regulada es imprescindible.

Un estudio realizado en 80 adultos que luchan contra la depresión demostró que alrededor de 76% pudieron mejorar y mejorar solo con la exposición al sol. En el transcurso de tres meses, se les pidió a esos adultos que incluyeran en sus rutinas diarias 15 minutos de luz solar. 76% es un gran número, considerando que no se les pidió que fueran a terapia y solo dependían de la luz solar.

Moderación:

OMS explica que de 5 a 15 minutos al día son suficientes. El contacto excesivo y directo con el sol dará lugar a muchas complicaciones en la piel.

los Academia Estadounidense de Dermatología advierte contra las quemaduras solares si la exposición al sol es continua y sin protección. También es fundamental comenzar el tratamiento tan pronto como se note la quemadura.

Tenga siempre presente; camisa para el cuerpo, sombrero para la cabeza y crema para la piel. Sea inteligente y moderado para beneficiarse al máximo sin complicaciones de salud.

Ubicado en el corazón de las Islas Baleares, Mallorca es la isla más grande con un paisaje excepcional de belleza natural. Esta acogedora isla europea promete un clima soleado y cálido. Lejos del ruido y la contaminación, la tranquila isla ofrece un santuario tranquilo. los Guía mundial de viajes predica las playas de Mallorca y las reservas naturales protegidas que son importantes para la vida silvestre y garantizan que no haya contaminación del aire.

En EL BALANCE centro de rehabilitación en Mallorca, la luz del sol y el clima cálido están garantizados. Sanar el alma nunca ha sido tan fácil de acceder. No solo experimentará la frescura y la curación natural, sino que también permitirá que su cuerpo absorba una energía increíble y le permita tomar la luz del sol. Te ayudamos a convertirte en tu propio girasol; con la cabeza erguida y siguiendo el sol, sana y felizmente.