Dépendance contre modération

«Des machines insatiables, conçues pour désirer», c'est ainsi que Jason Silva, orateur et cinéaste, décrit les humains dans l'un de ses vidéos.

Notre corps aspire à une distraction, à un intérêt, à un changement. Il cherche autour pour explorer, découvrir et combler le vide. Et une fois qu'il trouve une fixation, il ne s'arrête pas. C'est pourquoi il est essentiel d'être conscient de nos nouvelles fascinations et d'être incroyablement modéré.

Selon le Actualités médicales aujourd'hui la dépendance est: «Une incapacité psychologique et physique d'arrêter de consommer un produit chimique, une drogue, une activité ou une substance, même si cela cause un préjudice psychologique et physique.»

La dépendance à l'alcool, aux drogues, aux comportements et même à la nourriture peut prendre le dessus sur la vie. Ainsi, la dépendance est une continuation de la destruction vers le corps, même si elle peut paraître inoffensive au premier abord. Ce qui dépasse les limites trouvera toujours un moyen de nous nuire à moins qu'il ne soit surveillé.

 

Toxicomanie et alcoolisme

Premier, la dépendance à l'alcool ou à l'alcoolisme est la consommation excessive d'alcool qui dépasse la quantité normale et à des moments inhabituels. Il peut commencer petit et ne pas être détecté pendant un certain temps, mais il est crucial de remarquer le modèle. Éviter ses proches, boire à des moments inappropriés, haute tolérance et se cacher en buvant sont tous des symptômes qui indiquent un problème.

Et comme l'alcool entrave la capacité de se concentrer, une dépendance totale entraînera des complications pour la santé. Certains d'entre eux peuvent être guéris, comme la fatigue et une diminution de l'immunité. Certains autres ne le peuvent pas; les maladies du foie, les maladies cardiaques et le risque accru de cancer peuvent être mortels. Sans oublier que cela peut également mettre d'autres personnes en danger. Les gens peuvent conduire en état d'ébriété ou se battre avec les autres lorsqu'ils ne sont pas conscients de leur comportement. Selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes aux États-Unis, chaque jour, 29 personnes aux États-Unis meurent dans des accidents de la route impliquant un conducteur aux facultés affaiblies par l'alcool.

Seconde, la dépendance aux drogues ou aux substances est également considérée comme un trouble cérébral en raison de ses effets sur le cerveau. Le Institut national de la santé a comparé deux scans TEP (tomographie par émission de positons): l'un du cerveau d'un toxicomane et l'autre d'un individu en bonne santé. Les scans ont indiqué que le premier montre un manque de récepteurs de la dopamine tandis que le second a une quantité normale de récepteurs.

Contrairement à l'alcool, devenir dépendant de drogues et de substances peut survenir après une seule utilisation. Il prend rapidement le dessus sur sa vie et nécessite un effort conscient pour être arrêté. Cela commence comme un moyen de plaisir et de se distraire de ses problèmes. Ensuite, cela devient une nécessité pour fonctionner. Les toxicomanes doivent continuer à consommer pour fonctionner correctement.

Reconnaître l'existence du problème est toujours la première étape. Après cela vient tendre la main; jetez un œil à notre de l'alcool et la toxicomanie programmes qui ont l'intention de vous fournir les conseils nécessaires pour surmonter ce défi.

 

Dépendance alimentaire et troubles de l'alimentation

Une autre dépendance est la nourriture; quand quelqu'un continue à manger même s'il n'a pas faim. Le BED, ou trouble de l'hyperphagie boulimique, est extrêmement grave et potentiellement mortel. Troubles nationaux de l'alimentation classé BDE comme le trouble alimentaire le plus courant aux États-Unis. Les épisodes de frénésie alimentaire sont caractérisés par un manque de maîtrise de soi. Il se peut que la personne ne puisse pas s'arrêter directement une fois qu'elle a commencé à manger. Une fois qu'ils le font, la culpabilité et le dégoût prennent le dessus - le corps est lourd et l'esprit aussi.

BED est encouragé par des situations et des environnements stressants, un manque de distraction saine et une relation déjà compliquée avec la nourriture. Elle ne s'accompagne pas forcément d'autres troubles alimentaires mais peut favoriser la purge. Ainsi, des complications surviendront. Certaines des conséquences sont les maladies cardiovasculaires, la dépression, l'insomnie et l'hypertension. Et comme toutes les addictions, le traitement est un must. Vous pouvez consulter notre programme de traitement ici.

 

Dépendance comportementale et santé

Enfin, certains comportements ou un attachement à un concept spécifique peuvent également être une addiction. Cela peut prendre plusieurs formes. Se fixer sur le succès, l'argent ou toujours faire plus, par exemple, sont des types de dépendance.

Vouloir le succès et toujours chercher plus est un aspect positif de sa vie. Cependant, devenir accro au point de stress et d'épuisement tout en poursuivant ledit succès ne l'est pas. Ce mécontentement à l'égard du présent et de nous-mêmes est un type de punition qui découle d'un manque de confiance et de peurs inexpliquées. C'est un cycle consistant à nourrir la dépendance, à se sentir heureux momentanément, puis à répéter le processus.

Le cycle se poursuit une, deux fois et peut-être trois fois avant que la deuxième étape ne commence à diminuer. Le bonheur se transforme en misère; nous ne sommes plus satisfaits. Alors on étire cette addiction, on tend encore plus et on se surmène encore plus.

Nous nous noyons donc peu à peu dans la cupidité pour obtenir quelque chose d'autre qui est censé être plus grand, meilleur. Nos corps s'épuisent dans ce voyage désespéré. Ne pas faire de pause, se fixer sur le travail, les achats, les jeux ou même les réseaux sociaux sont des moyens incontestables de perdre de vue ce qui est important. Nous asservissons et soumettons notre corps et notre esprit à ce cycle addictif.

La modération est la voie à suivre. Être conscient de ce qui se passe et mettre fin au cycle toxique est un must. Tendez la main, aidez-vous et aidez les autres. Notre programme de santé comportementale est là pour vous aider; il vous suffit de décider de changer.

Chaque humain est un toxicomane d'une manière ou d'une autre. Cette dépendance ne doit pas se limiter à l'alcool et à la substance, elle s'étend à l'attachement ou à la codépendance. Cela peut être une dépendance à regarder la télévision, à être sur votre mobile, sur les réseaux sociaux, à manger, à voyager, à vacances ou même à votre travail. Cela fait partie de ce qui fait de nous des humains. Mais la différence entre être humain et toxicomane est l'intensité de la dépendance si elle est écrasante ou non et si elle est gérable ou non.

Alors nous aspirons et désirons et atteignons une ligne à laquelle nous accrocher. C'est pourquoi nous devons toujours être conscients de ce que demande la machine insatiable et de ce qui peut la rassasier en toute sécurité. L'exploration et le désir sont toujours passionnants, mais ces facteurs peuvent être les mêmes conduisant à une dépendance dangereuse s'ils ne sont pas modérés.