La thérapie est la partie la plus cruciale de la guérison et du rétablissement. Des thérapeutes qualifiés peuvent ouvrir une voie vers votre enfance et votre passé qui sont essentiels au développement de tout individu. En utilisant les outils et les techniques fournis par ce domaine de la science, ils peuvent inverser les dommages subis et endurés par votre cerveau et remplacer le mécanisme et le processus endossés par le traumatisme par des sains et adaptatifs. La thérapie a aidé et continue d'aider les gens à surmonter leurs jours les plus sombres et les plus difficiles, leur donnant une nouvelle chance de vivre une vie heureuse.

 

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La TCC est un type de psychothérapie qui fonctionne en apportant des pensées et des processus destructeurs inconscients dans le domaine conscient, vous aidant à les identifier et à les éliminer. Il est largement utilisé comme traitement pour plusieurs troubles tels que l'anxiété, la dépression et le SSPT, et est considéré comme le type de thérapie le plus efficace.

Thérapie de schéma

Psychothérapie innovante, intégrant la thérapie cognitive, la thérapie comportementale, les relations d'objet et la psychanalyse. Il a été initialement développé pour les troubles de la personnalité, la dépression chronique et d'autres problèmes difficiles individuels et de couple. Récemment, des experts ont commencé à l'intégrer à la méditation consciente pour ceux qui souhaitent ajouter une dimension spirituelle à leur bien-être.

Thérapie systémique

Communément appelée thérapie familiale, cette approche fonctionne avec des personnes étroitement liées. Il vise à encourager les membres de la famille à faire preuve d'empathie les uns avec les autres, à apprendre à comprendre et à apprécier les désirs et les besoins de chacun. La thérapie systématique a aidé à créer un environnement sûr pour la récupération et la guérison où les déclencheurs sont minimes.

Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

MSBR intègre la pleine conscience, la conscience corporelle et le yoga pour aider les gens à traverser une gamme de conditions et de problèmes de la vie qui sont médicalement difficiles à traiter. Il peut aider à réduire le stress, favoriser la relaxation et améliorer la qualité de vie globale.

Thérapie comportementale dialectique (TCD)

La DBT est un type de thérapie par la parole. Basé sur CBT et adapté pour ceux qui réagissent intensément aux situations et expériences émotionnelles. Il est utilisé pour traiter plusieurs problèmes de santé mentale, y compris le trouble de la personnalité limite. Il se concentre sur l'identification des forces personnelles pour aider un individu à se sentir mieux dans sa peau.

Thérapie centrée sur les émotions (EFT)

L'EFT est généralement une thérapie à court terme. Il est basé sur la prémisse que les émotions sont liées aux besoins, par conséquent, si un individu travaille à travers ses émotions, il peut changer les états émotionnels problématiques et les relations interpersonnelles.

Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR)

L'EMDR est souvent utilisé pour ceux qui ont subi un traumatisme. Elle peut modifier la façon dont les souvenirs traumatiques sont stockés dans le cerveau, les rendant plus faciles à gérer et moins interférant avec la vie quotidienne.

Formation aux compétences sociales et compétences de vie

Ce programme est axé sur la formation destinée à améliorer les compétences de résolution de problèmes, la compréhension émotionnelle et la communication sociale d'un individu. Il s'appuie sur notre capacité à emprunter le point de vue de l'autre pour apprendre des expériences de l'autre.

encadrement

Nos programmes de coaching sont conçus pour le développement personnel et un changement de vie positif. Avec l'aide de nos excellents coachs de vie, vous vous sentirez motivé et soutenu pour mener une vie saine et épanouissante.

Hypnothérapie

Il a été prouvé que l'hypnothérapie traite une variété de conditions médicales et est largement utilisée en thérapie. En guidant le patient dans un état mental profondément détendu, nous pouvons tout traiter, de la dépendance à la nicotine au SCI.

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