Qu'est-ce que la dépendance au travail et à l'exercice

La dépendance à l'exercice est un type de dépendance comportementale définie par une pratique compulsive et obsessionnelle de l'activité physique. Bien que l'exercice soit sain, une personne dépendante de l'exercice est obsédée par l'exercice et pratique des activités physiques au point de subir des lésions corporelles et une détérioration de sa santé.

L'exercice libère des produits chimiques heureux sous forme d'endorphines et de dopamine qui sont les mêmes neurotransmetteurs lors de l'utilisation d'un médicament. Cette sécrétion crée un fort sentiment de récompense et l'individu dépendant a besoin de s'engager constamment dans une activité physique pour maintenir cette récompense.

La dépendance à l'exercice a été associée à des troubles de l'image corporelle et à des troubles de l'alimentation et conduit souvent à l'épuisement physique et à des blessures graves. De même, le travail peut également devenir une dépendance, car une personne peut devenir trop occupée par son travail d'une manière préjudiciable à son bien-être.

Dans le cas de la dépendance au travail, une personne sacrifierait plusieurs aspects de sa vie, notamment son temps, son sommeil, sa santé et ses relations familiales pour son travail. La dépendance au travail découle souvent d'une envie compulsive d'accomplir quelque chose afin de maintenir un sentiment d'euphorie ou de récompense. Une personne peut exceller dans son travail mais avoir des difficultés avec d'autres aspects, et donc elle utilisera son travail pour échapper à ses lacunes afin de rester épanouie.

La dépendance au travail et à l'exercice est un terme utilisé pour décrire une dépendance physique, psychologique et / ou émotionnelle. La dépendance au travail et à l'exercice se présente sous de nombreuses formes différentes. Ses racines sont situées principalement dans les troubles de stress et d'anxiété, et les comportements addictifs servent de soulagement temporaire à ces symptômes. Finalement, la dépendance a un impact souvent dévastateur sur tous les domaines de la vie, entraînant des problèmes de santé chroniques, un faible engagement social, l'isolement, des problèmes de travail, une rupture familiale et relationnelle, un mode de vie chaotique, des dettes ou des problèmes financiers.

La dépendance au travail et à l'exercice peut se développer rapidement ou sur une longue période. La personne perd le contrôle et la capacité de s'arrêter quand elle l'avait prévu. Le comportement commence à contrôler et à manipuler la vie d'une personne. Les gens sont souvent qualifiés de «toxicomanes» et de «dépendance» une fois que ce modèle de comportement a pris racine. Dans son état le plus chronique, le but principal, la fonction et le désir des toxicomanes sont de «nourrir» la dépendance. Cela cultive un cycle sans fin de comportements malsains qui déclenche un sentiment irrésistible «d'utiliser plus, plus fréquemment» pour se sentir satisfait. Ce comportement «d'utilisation» devient le seul moyen de plaisir ou «d'évasion» pour le toxicomane.

Comment nous traitons la dépendance au travail et à l'exercice

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