थेरेपी उपचार और वसूली का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। योग्य चिकित्सक आपके बचपन और अतीत का मार्ग खोल सकते हैं जो किसी भी व्यक्ति के विकास में महत्वपूर्ण हैं। विज्ञान के इस क्षेत्र द्वारा प्रदान किए गए औजारों और तकनीकों का उपयोग करके, वे आपके मस्तिष्क को हुई क्षति को दूर कर सकते हैं और सहन कर सकते हैं और स्वस्थ और अनुकूली आघात के कारण तंत्र और प्रक्रिया को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। थेरेपी है और लोगों को अपने सबसे काले और सबसे चुनौतीपूर्ण दिनों से दूर करने में मदद करती है, जिससे उन्हें एक खुशहाल जीवन जीने का एक नया मौका मिलता है।

 

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

सीबीटी एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जो अचेतन विनाशकारी विचारों और प्रक्रिया को सचेत दायरे में लाकर आपको पहचानने और उन्हें खत्म करने में मदद करती है। यह व्यापक रूप से चिंता, अवसाद और PTSD जैसे कई विकारों के उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, और माना जाता है कि यह सबसे कुशल प्रकार की चिकित्सा है।

स्कीमा थेरेपी

अभिनव मनोचिकित्सा, संज्ञानात्मक चिकित्सा, व्यवहार चिकित्सा, वस्तु संबंध और मनोविश्लेषण को एकीकृत करना। यह शुरू में व्यक्तित्व विकार, पुरानी अवसाद और अन्य कठिन व्यक्तिगत और युगल मुद्दों के लिए विकसित किया गया था। हाल ही में, विशेषज्ञों ने इसे उन लोगों के लिए ध्यानपूर्ण चिंतन के साथ एकीकृत करना शुरू किया जो अपनी भलाई के लिए आध्यात्मिक आयाम जोड़ना चाहते हैं।

प्रणालीगत चिकित्सा

आमतौर पर पारिवारिक चिकित्सा के रूप में जाना जाता है, यह दृष्टिकोण उन व्यक्तियों के साथ काम करता है जो निकट से संबंधित हैं। इसका उद्देश्य परिवार के सदस्यों को एक-दूसरे के साथ सहानुभूति रखने के लिए प्रोत्साहित करना है, एक-दूसरे की इच्छाओं और आवश्यकताओं को समझना और उनकी सराहना करना सीखना है। सिस्टेमैटिक थेरेपी ने रिकवरी और हीलिंग के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाने में मदद की है जहां ट्रिगर्स न्यूनतम हैं।

माइंडफुलनेस-आधारित तनाव में कमी (MBSR)

एमएसबीआर में कई स्थितियों और जीवन के मुद्दों के माध्यम से लोगों की सहायता करने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस, बॉडी अवेयरनेस और योग को शामिल किया जाता है, जिनका इलाज करना मुश्किल है। यह तनाव को कम करने, विश्राम को प्रोत्साहित करने और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।

द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी (DBT)

डीबीटी एक प्रकार की टॉकिंग थेरेपी है। सीबीटी के आधार पर और उन लोगों के लिए अनुकूलित है जो भावनात्मक स्थितियों और अनुभवों पर तीव्रता से प्रतिक्रिया करते हैं। इसका उपयोग सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार सहित कई विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के इलाज के लिए किया जाता है। यह किसी व्यक्ति को खुद के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत शक्तियों की पहचान करने पर केंद्रित है।

भावना-केंद्रित थेरेपी (EFT)

ईएफटी आमतौर पर अल्पकालिक थेरेपी है। यह इस आधार पर है कि भावनाओं को जरूरतों से जोड़ा जाता है, इसलिए, यदि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करता है, तो वे समस्याग्रस्त भावनात्मक राज्यों और पारस्परिक संबंधों को बदल सकते हैं।

आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रिप्रोसेसिंग (EMDR)

EMDR अक्सर उन लोगों के लिए उपयोग किया जाता है जिन्होंने आघात का अनुभव किया है। यह मस्तिष्क के भीतर दर्दनाक यादों को संग्रहीत करने के तरीके को बदल सकता है, जिससे उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी के साथ प्रबंधन और कम हस्तक्षेप करना आसान हो जाता है।

सामाजिक क्षमता प्रशिक्षण और जीवन कौशल

यह कार्यक्रम एक व्यक्ति समस्या समाधान कौशल, भावनात्मक समझ और सामाजिक संचार में सुधार करने के उद्देश्य से प्रशिक्षण पर केंद्रित है। यह एक-दूसरे के अनुभवों से सीखने के लिए दूसरे के दृष्टिकोण को उधार लेने की हमारी क्षमता का निर्माण करता है।

कोचिंग

हमारे कोचिंग कार्यक्रम व्यक्तिगत विकास और सकारात्मक जीवन परिवर्तन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हमारे उत्कृष्ट जीवन कोचों की मदद से, आप स्वस्थ और संपूर्ण जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रेरित और समर्थित महसूस करेंगे।

सम्मोहन चिकित्सा

सम्मोहन चिकित्सा की कई स्थितियों का इलाज करने के लिए सिद्ध किया गया है और चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। रोगी को एक गहरी आराम की मानसिक स्थिति में मार्गदर्शन करके, हम निकोटीन की लत से IBS तक सब कुछ का इलाज कर सकते हैं।

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