Cos'è la dipendenza da lavoro ed esercizio

La dipendenza da esercizio è un tipo di dipendenza comportamentale definita da una pratica compulsiva e ossessiva di attività fisica. Sebbene l'esercizio sia salutare, una persona dipendente dall'esercizio è ossessionata dall'esercizio fisico e svolge attività fisiche al punto da provocare danni fisici e deterioramento della salute.

L'esercizio rilascia sostanze chimiche felici sotto forma di endorfine e dopamina che sono gli stessi neurotrasmettitori quando si usa un farmaco. Questa secrezione crea una forte sensazione di ricompensa e l'individuo dipendente ha bisogno di impegnarsi costantemente in attività fisica per mantenere questa ricompensa.

La dipendenza da esercizio è stata associata a disturbi dell'immagine corporea e disturbi alimentari e spesso porta ad esaurimento fisico e gravi lesioni. Allo stesso modo, il lavoro può anche diventare una dipendenza poiché una persona potrebbe essere troppo occupata con il proprio lavoro in un modo che è dannoso per il proprio benessere.

In caso di dipendenza dal lavoro, un individuo sacrificherebbe diversi aspetti della propria vita, incluso il tempo, il sonno, la salute e le relazioni familiari per il proprio lavoro. La dipendenza dal lavoro spesso deriva da un bisogno compulsivo di ottenere qualcosa per mantenere un senso di euforia o ricompensa. Una persona potrebbe eccellere nel proprio lavoro ma lottare con altri aspetti, e quindi utilizzerà il proprio lavoro come una fuga dai propri difetti per rimanere appagati.

Dipendenza da lavoro ed esercizio fisico è un termine usato per descrivere una dipendenza fisica, psicologica e / o emotiva. La dipendenza da lavoro ed esercizio fisico si presenta in molte forme diverse. Le sue radici si trovano principalmente nei disturbi da stress e ansia e i comportamenti di dipendenza servono come sollievo temporaneo a questi sintomi. Alla fine, la dipendenza provoca un impatto spesso devastante su tutti gli ambiti della vita, con conseguenti condizioni di salute croniche, scarso impegno sociale, isolamento, problemi di lavoro, rottura della famiglia e delle relazioni, uno stile di vita caotico, debiti o problemi finanziari.

La dipendenza da lavoro ed esercizio fisico può svilupparsi rapidamente o per un lungo periodo. La persona perde il controllo e la capacità di fermarsi quando aveva programmato di farlo. Il comportamento inizia a controllare e manipolare la vita di una persona. Le persone vengono spesso definite "tossicodipendenti" e con una "dipendenza" una volta che questo modello di comportamento ha messo radici. Nel suo stato più cronico, lo scopo, la funzione e il desiderio principali dei tossicodipendenti sono "nutrire" la dipendenza. Questo coltiva un ciclo infinito di comportamenti malsani che innesca la sensazione opprimente di "usare più, più frequentemente" per sentirsi soddisfatti. Questo comportamento "usando" diventa l'unico mezzo di piacere o "fuga" per il tossicodipendente.

Come trattiamo la dipendenza da lavoro ed esercizio

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