La terapia è la parte più cruciale della guarigione e del recupero. Terapisti qualificati possono aprire un percorso verso la tua infanzia e il tuo passato che sono fondamentali per lo sviluppo di ogni individuo. Usando gli strumenti e le tecniche fornite da questo campo della scienza, possono invertire il danno che il tuo cervello ha subito e sopportato e sostituire il meccanismo e il processo sostenuto dal trauma con altri sani e adattivi. La terapia ha e continua ad aiutare le persone a superare i loro giorni più bui e difficili, dando loro una nuova possibilità di vivere una vita felice.

 

Terapia cognitivo comportamentale (CBT)

La CBT è un tipo di psicoterapia che funziona portando pensieri e processi distruttivi inconsci nel regno cosciente aiutandoti a identificarli ed eliminarli. È ampiamente usato come trattamento per diversi disturbi come ansia, depressione e PTSD e si ritiene che sia il tipo di terapia più efficiente.

Schema Therapy

Psicoterapia innovativa, che integra terapia cognitiva, terapia comportamentale, relazioni oggettuali e psicoanalisi. Inizialmente è stato sviluppato per disturbi di personalità, depressione cronica e altri problemi individuali e di coppia difficili. Recentemente, gli esperti hanno iniziato a integrarlo con la meditazione consapevole per coloro che desiderano aggiungere una dimensione spirituale al proprio benessere.

Terapia sistemica

Comunemente noto come terapia familiare, questo approccio funziona con individui strettamente imparentati. Ha lo scopo di incoraggiare i membri della famiglia a entrare in empatia gli uni con gli altri, imparando a comprendere e apprezzare i desideri e le esigenze degli altri. La terapia sistematica ha contribuito a creare un ambiente sicuro per il recupero e la guarigione in cui i trigger sono minimi.

Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR)

MSBR incorpora consapevolezza, consapevolezza del corpo e yoga per aiutare le persone in una serie di condizioni e problemi di vita che sono clinicamente difficili da trattare. Può aiutare a ridurre lo stress, incoraggiare il rilassamento e migliorare la qualità generale della vita.

Terapia comportamentale dialettica (DBT)

La DBT è un tipo di terapia verbale. Basato sulla CBT e adattato per coloro che reagiscono intensamente a situazioni ed esperienze emotive. È usato per trattare diversi problemi di salute mentale tra cui il disturbo borderline di personalità. Si concentra sull'identificazione dei punti di forza personali per aiutare un individuo a sentirsi meglio con se stesso.

Terapia incentrata sulle emozioni (EFT)

L'EFT è solitamente una terapia a breve termine. Si basa sulla premessa che le emozioni sono connesse ai bisogni, quindi, se un individuo lavora attraverso le proprie emozioni, può cambiare stati emotivi problematici e relazioni interpersonali.

Desensibilizzazione e rielaborazione del movimento oculare (EMDR)

L'EMDR viene spesso utilizzato per coloro che hanno subito traumi. Può alterare il modo in cui i ricordi traumatici vengono immagazzinati nel cervello, rendendoli più facili da gestire e interferendo meno con la vita di tutti i giorni.

Formazione sulle competenze sociali e abilità di vita

Questo programma è incentrato sulla formazione volta a migliorare le capacità di risoluzione dei problemi di un individuo, la comprensione emotiva e la comunicazione sociale. Si basa sulla nostra capacità di prendere in prestito la prospettiva di un altro per imparare dalle reciproche esperienze.

Istruire

I nostri programmi di coaching sono progettati per lo sviluppo personale e un cambiamento di vita positivo. Con l'aiuto dei nostri eccellenti life coach, ti sentirai motivato e supportato per condurre uno stile di vita sano e appagante.

Ipnoterapia

L'ipnoterapia ha dimostrato di trattare una varietà di condizioni mediche ed è ampiamente utilizzata in terapia. Guidando il paziente in uno stato mentale profondo e rilassato, possiamo trattare qualsiasi cosa, dalla dipendenza da nicotina all'IBS.

APPROFONDIMENTI

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