Ensomhet bringer mye skade i dagens samfunn

Med dette raske tempoet i dette livet passerer vi hundrevis av mennesker i løpet av dagen. De fleste forblir ukjente, ansiktsløse; vi får ikke sjansen til å kjenne dem, for hvordan kunne vi gjøre det med våre travle liv? Så vi fortsetter med våre daglige aktiviteter, vanligvis hver for seg. Mennesker er travle skapninger, og dagens samfunn tillater ikke å ha et stabilt sosialt liv. Det har blitt en luksus å kunne gå ut med venner. Dermed har mange mennesker blitt ensomme; ensomere spesielt i det raske samfunnet og årets forhold.

"Når snøen faller og den hvite vinden blåser, dør den ensomme ulven, men flokken overlever." RRGeorge RR Martin

Ensomhet kan i utgangspunktet virke ufarlig, til og med begunstiget. Å være ensom vil imidlertid snart føles som en byrde alene. Mennesket kalles et “sosialt dyr” av Aristoteles. Han betraktet mennesker som slike fordi de trenger sosial kontakt for å kunne overleve.

 

Alone Vs Lonely

Et avgjørende skille som skal gjøres er mellom alene og ensom. Mens begge gir fra seg følelsen av å være uten noen andre, eksisterer det en mer detaljert betydning.

en. Alene

Å være alene betyr ikke å ha noen andre rundt deg. De Merriam-Webster Dictionary definerer "alene" som "atskilt fra andre"; på egen hånd.

Mange vitenskaper og forskere roser det å være alene. Det gir sjelefred og hjelper til med å prioritere seg selv. De New York Times insisterer på at det å bruke tid alene er gunstig for egenvekst og utvikling. 

Faktisk Thuy-Vy Nguyen, assisterende professor ved Institutt for psykologi ved Durham University, fremhever de positive sidene av ensomhet. I stedet for å ta fra det sosiale livet, legger det til. Det gir mening; hvis folk har tid til å jobbe med sine personlig vekst, de vil være bedre individer i sitt samfunn.

b. Ensom

Ensomhet er derimot den dype tristheten som kommer av ensomhet. Det er den emosjonelle tilstanden til mennesker når de føler at de er alene mot verden. 

Ifølge Nasjonalt senter for bioteknologi og informasjonensomhet er en sykdom der individet ikke klarer å finne mening i livet. Det påvirker den mentale tilstanden til enhver person.

BBC nyheter uttalt ensomhet som en "skjult morder" av eldre tilbake i begynnelsen av 2012. Med de høye dødstallene ble det funnet at de fleste eldre ofte blir forlatt og dermed føler seg usedvanlig ensomme de siste årene.

Når det er sagt, påvirker ensomhet alle, uavhengig av alder. I en studie utført av Cigna, rapporterte rundt førti prosent av deltakerne i undersøkelsen at deres forhold ikke er meningsfylte og at de føler seg isolerte.

De Den amerikanske psykologiforeningen utforsker risikoen for helsen, med dødelighet og psykiske problemer som er avgjørende.

Dermed er de to ikke gjensidig utelukkende. Du kan være alene og ikke være ensom. Som sådan kan du være ensom når du ikke er alene. Sistnevnte er en alvorlig situasjon fordi det betyr at selskapet du er sammen med ikke passer for deg.

Ensomhet er ingen enkel prestasjon; det vil føre til større problemer, nemlig depresjon og avhengighet.

 

Ensomhet og depresjon

Ensomhet er sterkt knyttet til depresjon. Det er en ond sirkel; depresjon kan være forårsaket av ensomhet og ensomhet kan forårsake depresjon.

De Mind Organization fremhever at folk føler seg mest ensomme rundt bestemte tider som jul og høsttakkefest, hvor andre er sammen med familien. Dermed blir deres mentale helse redusert, og de synes det er vanskelig å opprettholde et sosialt liv.

De ProHealth Care Organization sammen med US Centers for Disease Control and Prevention rapporterer at rundt 68% av voksne som er ensomme, er mer sannsynlig å ha depresjon. Ta en titt på siden vår for depresjon her.

 

Ensomhet og avhengighet

Ensomhet fører også til avhengighet. Individet søker et middel for å fylle tomrommet skapt av mangel på mennesker med enten alkohol eller stoffer.

en. Alkohol

De Mental Health Department ved Johns Hopkins Bloomberg School bekrefter at alkoholforbruket øker når den enkelte er ensom. 

Faktisk, den Alkoholendringsorganisasjon publisert at Storbritannia har forbudt alkoholfirmaer å annonsere alkohol for å kurere ensomhet. 

Dette forbruket blir snart en avhengighet når personens drikkevaner overskrider grensene. Skadene forårsaket av alkohol er viden kjent, noe som er forebygging et must. Ta en titt på siden vår for alkoholmisbruk her.

b. Narkotika

Misbruk av narkotika skaper et alvorlig problem forårsaket av ensomhet. 

De Gateway Foundation insisterer på at følelser av isolasjon kan føre til avhengighet. De som sliter med ensomhet bruker ofte disse stoffene som erstatning for sunne mellommenneskelige forhold.

Likeledes, den Illawarra helse- og medisinsk forskning Instituttet anerkjenner den onde sirkelen av avhengighet og ensomhet og kaller det "kylling-og-egg-situasjonen". Ta en titt på siden vår for narkotikamisbruk her

De Harvard Business Review antyder at småprat og flere samtaler er veien å gå. Å lage nye forbindelser vil hjelpe deg med å gå ut av sonen din og kjempe ensomhet bit for bit. Så sakte men sikkert kan du utvide kretsen din. 

 

Behandling for ensomhetseffekter

BALANSE Luxury Rehab Center, vi tar sikte på å følge deg underveis. Vi prøver å holde deg sunn og trygg, slik at du kan nyte livet ditt med minst mulig byrder. Vi planlegger å jobbe med disse byrdene slik at ensomhet kan overvinnes. De tidligere ukjente ansiktene vil nå bli kjent, og du må selskap du ønsker.