SØK
Søvn og yoga: Uendelige fordeler
For hver beslutning vi tar, påvirkes kroppen vår og helsen. Å ta den enkle beslutningen om å drikke mer vann per dag, har for eksempel uendelige fordeler. Selv om det høres enkelt ut, vil kroppen din være takknemlig. Søvn er et viktig verktøy for å overleve, men noen ganger er det uoppnåelig. Mareritt plager oss, søvnløshet prøver å forstyrre natten og uro venter på oss. Dermed må yoga inkluderes i rutinen for å hjelpe kropp og sinn.
Les mer
En klient om gangen: fordeler og resultater
Å ta vare på oss selv bør alltid være en prioritet. Problemer oppstår med livets kompleksitet. Å omgjøre seg til rehabilitering, rådgivning eller et behandlingssenter kan være et tungt skritt, men det er modig. Det betyr at du setter deg selv først og velger å jobbe med kropp, sinn og sjel. Behandlingen er ikke begrenset til psykiske helseproblemer, men den omfatter også tilfeller der vi også trenger en pause.
Les mer
Plantebasert diett: En sunnere livsstil
Kroppen er et utrolig dyrebart tempel. Av den grunn bør den vennligheten som kroppen tilbyr oss gjennom det daglige livet returneres. Ernæring og trening er to av de viktigste faktorene. Hva du skal spise er veldig viktig og må derfor ikke være uorganisert. Et plantebasert kosthold er en nøkkel for å opprettholde god helse; både mentalt og fysisk.
Les mer
Veien til gjenoppretting: Velge en rehabiliteringsanlegg
Livet er raskt skiftende og utfordrende til de fleste tider. Tilsynelatende uendelige, mentale og fysiske problemer oppstår oftere enn vi ønsker. Den ene gode siden er at du aldri vil være alene, og folk vil alltid være klare til å hjelpe deg. Rehab-fasiliteter eksisterer kun for å hjelpe deg med å bli bedre og jobbe i ditt eget tempo for å nå lyset ved enden av tunnelen.
Les mer
Gabapentin og mulige bivirkninger
Gabapentin, som blant annet selges under merkenavnet Neurontin, er et legemiddel som brukes til behandling av partielle anfall og nervesmerter forårsaket av helvetesildinfeksjon. Gabapentin har blitt observert å forårsake flere bivirkninger fra mild til alvorlig. Hvis du eller noen du kjenner lider av noen form for avhengighet, ta grep og søk hjelp
Les mer
Håndterer en alkoholholdig partner: Dos and Don'ts
Å dele et liv med noen andre kan føre til en utrolig reise. En partner kan være en kilde til lykke og kjærlighet når dere begge er på samme side og leser den samme boka. Noen ganger er den stien en steinete vei, fylt med ujevnheter og hindringer som ser ut til å være der for å teste styrken i forholdet. Alkoholisme, som er en av de mange farlige avhengighetene, er en av de mange vanskeligheter et par kan gjennomgå.
Les merFarene ved Trazodone
Trazodon er et antidepressivt middel som brukes til behandling av flere symptomer på angst, depresjon, fibromyalgi, hodepine, søvnløshet, alvorlig depresjon og refleks sympatisk dystrofi syndrom. Trazodone kan forårsake bivirkninger, spesielt hvis de blir misbrukt.
Les mer
Lav selvtillit: Årsaker og løsninger
Gjennom våre liv møter vi mange mennesker; noen blir værende og andre reiser etter hvert. Forholdene vi skaper er ikke så stabile som vi tror. Det ene konstante forholdet er det med oss selv. Det er derfor det er viktig å ta vare på det forholdet og sørge for at vi er rettferdige med å håndtere tankene våre. Positivitet overfor selvet bør alltid være en prioritet, og fraværet forårsaker lav selvtillit.
Les merHva er Valium?
Valium er et av de vanligste handelsnavnene for medisinen Diazepam. Det tilhører klassen medikamenter kjent som benzodiazepin. Legemidlet brukes ofte til å behandle en rekke tilstander, inkludert symptomer på angst, kramper, alkoholuttakssyndrom. Mennesker som misbruker Valium, med vilje eller ved en feiltakelse, setter seg selv i stor fare.
Les mer
Livet med panikklidelse
Oftere enn ikke kan vi ikke forklare hva som skjer med tankene våre. Følelser, tanker og noen tilfeller er veldig kompliserte at vi ikke forstår hva som egentlig skjer. Panikkanfall stammer for eksempel fra noen form for frykt. Hvis det er tilbakevendende, kan det skade oss sterkt. Imidlertid er det måter å takle og håndtere panikkanfall på.
Les merHva er Carfentanil
Legemidlet carfentanil er en analog av den syntetiske opioiden fentanyl med en effekt 100 ganger sterkere enn den sistnevnte. Kraften til Carfentanil gjør det til et kraftig veterinær beroligende middel for store pattedyr som elefanter, og i motsetning til Fentanyl er det ikke egnet for mennesker. Carfentanil er en av de mest dødelige opioidene, med studier som anslår at det er 10 000 ganger kraftigere enn morfin og 4000 ganger kraftigere enn heroin. En dose så liten som 1 mikrogram er tilstrekkelig til å fremkalle en respons på stoffet, og bare 20 mikrogram av stoffet kan føre til døden.
Les mer
Borderline Personality Disorder: Tegn og farer
Å gå gjennom livet føles på en eller annen måte mye som å snuble i mørket. Du har ikke et kart, og hvis du har det, mangler du skikkelig lys å se. Så du vandrer alene for å oppdage. Alias, psykiske lidelser er noe som sperringer som hindrer deg. BPD er en av de lidelsene som bruker sunne liv hvis de ikke håndteres riktig.
Les merINSIGHTS
siste nytt og forskning
Søvn og yoga: Uendelige fordeler
For hver beslutning vi tar, påvirkes kroppen vår og helsen. Å ta den enkle beslutningen om å drikke mer vann per dag, har for eksempel uendelige fordeler. Selv om det høres enkelt ut, vil kroppen din være takknemlig. Søvn er et viktig verktøy for å overleve, men noen ganger er det uoppnåelig. Mareritt plager oss, søvnløshet prøver å forstyrre natten og uro venter på oss. Dermed må yoga inkluderes i rutinen for å hjelpe kropp og sinn.
Les mer
En klient om gangen: fordeler og resultater
Å ta vare på oss selv bør alltid være en prioritet. Problemer oppstår med livets kompleksitet. Å omgjøre seg til rehabilitering, rådgivning eller et behandlingssenter kan være et tungt skritt, men det er modig. Det betyr at du setter deg selv først og velger å jobbe med kropp, sinn og sjel. Behandlingen er ikke begrenset til psykiske helseproblemer, men den omfatter også tilfeller der vi også trenger en pause.
Les mer
Plantebasert diett: En sunnere livsstil
Kroppen er et utrolig dyrebart tempel. Av den grunn bør den vennligheten som kroppen tilbyr oss gjennom det daglige livet returneres. Ernæring og trening er to av de viktigste faktorene. Hva du skal spise er veldig viktig og må derfor ikke være uorganisert. Et plantebasert kosthold er en nøkkel for å opprettholde god helse; både mentalt og fysisk.
Les mer
Veien til gjenoppretting: Velge en rehabiliteringsanlegg
Livet er raskt skiftende og utfordrende til de fleste tider. Tilsynelatende uendelige, mentale og fysiske problemer oppstår oftere enn vi ønsker. Den ene gode siden er at du aldri vil være alene, og folk vil alltid være klare til å hjelpe deg. Rehab-fasiliteter eksisterer kun for å hjelpe deg med å bli bedre og jobbe i ditt eget tempo for å nå lyset ved enden av tunnelen.
Les mer