Terapi er den viktigste delen av helbredelse og restitusjon. Kvalifiserte terapeuter kan åpne en vei til barndommen din og fortiden som er sentrale i utviklingen av ethvert individ. Ved å bruke verktøyene og teknikkene som tilbys av dette vitenskapsfeltet, kan de reversere skaden hjernen din har lidd og utholdt, og erstatte mekanismen og prosessen som er godkjent av traumer med sunne og tilpasningsdyktige. Terapi har og fortsetter å hjelpe folk med å overvinne sine mørkeste og mest utfordrende dager, og gir dem en ny sjanse til å leve et lykkelig liv.

 

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

CBT er en type psykoterapi som fungerer ved å bringe ubevisste destruktive tanker og prosesser i det bevisste riket og hjelpe deg med å identifisere og eliminere dem. Det er mye brukt som behandling for flere lidelser som angst, depresjon og PTSD, og antas å være den mest effektive typen terapi.

Skjemoterapi

Innovativ psykoterapi, integrering av kognitiv terapi, atferdsterapi, objektrelasjoner og psykoanalyse. Den ble opprinnelig utviklet for personlighetsforstyrrelser, kronisk depresjon og andre vanskelige problemer med individ og par. Nylig begynte eksperter å integrere den med oppmerksom meditasjon for de som ønsker å tilføre en åndelig dimensjon til deres velvære.

Systemisk terapi

Vanligvis kjent som familieterapi, fungerer denne tilnærmingen med personer som er nært beslektede. Det tar sikte på å oppmuntre familiemedlemmer til å føle hverandre, lære å forstå og verdsette hverandres ønsker og behov. Systematisk terapi har bidratt til å skape et trygt miljø for utvinning og helbredelse der triggere er minimale.

Mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR)

MSBR innlemmer mindfulness, kroppsbevissthet og yoga for å hjelpe mennesker gjennom en rekke forhold og livsproblemer som er medisinsk vanskelig å behandle. Det kan bidra til å redusere stress, oppmuntre til avslapning og forbedre den generelle livskvaliteten.

Dialektisk atferdsterapi (DBT)

DBT er en type snakketerapi. Basert på CBT og tilpasset de som reagerer intenst på emosjonelle situasjoner og opplevelser. Det brukes til å behandle flere forskjellige psykiske problemer, inkludert Borderline Personality Disorder. Det fokuserer på å identifisere personlige styrker for å hjelpe en person til å føle seg bedre med seg selv.

Emosjonsfokusert terapi (EFT)

EFT er vanligvis kortvarig terapi. Det er basert på forutsetningen om at følelser er koblet til behov, og hvis en person arbeider gjennom følelsene sine, kan de endre problematiske følelsesmessige tilstander og mellommenneskelige forhold.

Øyebevegelse desensibilisering og opparbeidelse (EMDR)

EMDR brukes ofte til de som har opplevd traumer. Det kan endre måten traumatiske minner lagres i hjernen, noe som gjør dem lettere å håndtere og mindre forstyrrer hverdagen.

Opplæring i sosial kompetanse og livsfag

Dette programmet er fokusert på trening ment å forbedre individers problemløsningsferdigheter, emosjonell forståelse og sosial kommunikasjon. Det bygger på vår evne til å låne andres perspektiv for å lære av hverandres erfaringer.

coaching

Våre coachingprogrammer er designet for personlig utvikling og positive livsendringer. Ved hjelp av våre utmerkede livscoachere vil du føle deg motivert og støttet til å føre en sunn og tilfredsstillende livsstil.

hypnoterapi

Hypnoterapi har vist seg å behandle en rekke medisinske tilstander og brukes mye i terapi. Ved å veilede pasienten til en dyp avslappet mental tilstand, kan vi behandle alt fra nikotinavhengighet til IBS.

INSIGHTS

siste nytt og forskning
24,11,2020
Blinkende lys: Kjendisavhengighet i mørket

Kameraer, lys og sosiale medier har en måte å lure publikum til å tro at kjendiser, kongelige mennesker og høyverdige enkeltpersoner ikke lider som vi. De sliter med sin mentale helse, avhengighet og utbrenthet.

Les mer
20,11,2020
Ta en tur: Hvorfor Mallorca er den ideelle destinasjonen for rehabilitering

Ligger i hjertet av Balearene, er Mallorca eller Mallorca den største øya med en enestående natur med naturlig skjønnhet. Denne innbydende øya lover rent hav, forfriskende skog og grønne områder.

Les mer
10,11,2020
The Wandering Beyond: Paracelsus

Paracelsus var faren til toksikologi; bruk av mineraler og kjemikalier i medisin, og var interessert i både fysisk og mental helse. Han jobbet tett med pasienter og hatet hvordan leger ville legge avstand mellom dem og folk som ba om hjelp.

Les mer
9,11,2020
Den udødelige psyken: Carl Jung

Noens kreasjoner, ideer og oppdagelser overgår deres fysiske tilstedeværelse og gjør deres innflytelse udødelig. Nesten et halvt tiår senere er Carl Jungs tolkninger av menneskelig psyke og analytisk psykologi fremdeles innflytelsesrike frem til i dag.

Les mer

Group of Health Excellence

Finn dyp avslapning, fred og velvære i hjertet av middelhavsferiestedet på Mallorca.

Besøk nettsiden

Personlig vekst og egenutvikling for høy ytelse av enkeltpersoner og bedrifter.

Besøk nettsiden

Et unikt konsept med å håndtere kroppsvekten og øke din mentale og fysiske vitalitet.

Besøk nettsiden