Solsikker fikk dette navnet fordi de vender seg til solen fra det øyeblikket den stiger til det øyeblikket den setter seg. Selv på overskyede dager sporer solsikkene solens vei, uavhengig av om den er synlig eller ikke. For de livløse, men levende planter, er solen kilden til alt liv. Å absorbere lyset gjennom bladene gir energi og gjenoppretter blomstens evne til å fortsette. På samme måte trenger mennesker sollys for å lade kroppen.

"Hold ansiktet ditt mot solen, og du vil aldri se skyggene." —Helen Keller

Ikke bare gir solen vitamin D gjennom at huden utsettes for sollys, men det øker også immuniteten og forbedrer hjernens funksjon.

Fysiske helbredende evner:

Ifølge Sunlight Institute, sollys ble brukt til å øke hastigheten på prosessen med å helbrede sår før antibiotika ble oppfunnet. Sollys er en effektiv bakteriemorder, som mange leger har bevist. Den gamle sivilisasjonen stolte sterkt på naturlige healere og rettsmidler.

Legg til det, solen er den beste kilden for vitamin D. Nevnte vitamin er kanskje undervurdert, siden det er gratis. Noen få minutter i solen per dag hjelper huden utrolig.

De Verdens helseorganisasjon dokumenterer også helsemessige fordeler av sollys og vitamin D for å redusere hudkreft. "D-vitamin fra UVB eller orale kilder reduserer risikoen for rundt 24 typer kreft, 4–7 at 1000–1500 IE vitamin D per dag er nødvendig for å redusere kreftfrekvensen med 30-50%."

Sollys hjelper også til med vekttap. En ny studie delt av Canadian Broadcasting Corporation gjort av University of Alberta forskere fant at fettceller krymper når de utsettes for blått lys fra solen.

Videre, ifølge Nasjonalt senter for bioteknologisk informasjon , sollys hjelper også med å bygge sterke bein. Lave vitamin D-nivåer hos barn har vært knyttet til bein sykdommer som forårsaker forfall og misdannelse av bein.

Mental Healing Evner:

Sollys utløser frigjøring av hormoner i hjernen. Serotonin, kjemikaliet som produseres av nerveceller, er ansvarlig for å stabilisere humøret og følelsen av lykke.

Depresjon, stress og utbrenthet er noen ganger uunngåelige i henhold til hver enkelt persons forhold. Vi går gjennom for mye til at verden blir overveldende.

De Hormon Health Network forklarer hvordan mangel på serotonin er en hovedårsak til depresjon. Fraværet av serotonin fører til ubalansen i hjerneaktivitet. Imidlertid fører overskuddet av serotonin til overdreven nervecelleaktivitet. Dermed er et regulert beløp et must.

En studie utført på 80 voksne som sliter med depresjon viste at rundt 76% var i stand til å forbedre seg og bli bedre gjennom eksponering for solen alene. I løpet av tre måneder ble de voksne bedt om å ta med 15 minutter sollys i sine daglige rutiner. 76% er et stort tall, med tanke på at de ikke ble bedt om å gå i terapi og bare stolte på sollys.

Moderering:

WHO forklarer at 5 til 15 minutter hver dag er nok. Overdreven og direkte kontakt med solen vil føre til mange komplikasjoner med huden.

De American Academy of Dermatology advarer mot solbrenthet hvis eksponeringen for solen er kontinuerlig og uten beskyttelse. Det er også avgjørende å starte behandlingen så snart forbrenningen blir lagt merke til.

Husk alltid; skjorte for kroppen, en lue for hodet og krem for huden. Vær smart og moderat for å dra maksimalt ut uten helsekomplikasjoner.

Ligger i hjertet av Balearene, Mallorca er den største øya med enestående natur med naturlig skjønnhet. Denne innbydende europeiske øya lover sol og vær. Vekk fra støy og forurensning, tilbyr den fredelige øya et rolig fristed. De Verdens Reiseguide forkynner Mallorcas strender og beskyttede naturreservater som er viktige for dyrelivet og som ikke sørger for luftforurensning.

I BALANSEN rehabiliteringssenter på Mallorca, sollys og varmt vær er garantert. Å helbrede sjelen har aldri vært så lett tilgjengelig. Ikke bare vil du oppleve friskhet og naturlig helbredelse, men du vil også la kroppen din absorbere utrolig energi og la den ta inn sollyset. Vi hjelper deg med å bli din egen solsikke; hevet hodet og fulgte solen, sunt og lykkelig.