Wat is workaholisme?

Workaholisme is een aandoening waarbij een persoon '' geobsedeerd of '' raaktverslaafd'' naar hun werk. Deze aandoening wordt doorgaans gekenmerkt door een oncontroleerbare dwang om te werken ondanks de negatieve effecten op iemands leven en gezondheid. De term werd voor het eerst bedacht door psycholoog Wayne Oates in 1971. De informatie rond deze verslaving is in de loop der jaren regelmatig veranderd en staat tot op de dag van vandaag nog steeds ter discussie.

 

Hoe ziet Workaholism eruit?

Workaholism omvat vaak meerdere symptomen. Een workaholic is in wezen een persoon die lijdt aan een diepe preoccupatie met werk. Iemand die een workaholic observeert, kan zijn toewijding en inspanning bewonderen en hem aanzien voor een harde werker of iemand met een goede werkethiek. Toch is er een groot verschil tussen werkverslaving en goed zijn in je werk. Workaholism betekent niet dat er meer werk wordt gedaan of dat het werk dat voor het individu wordt verricht hoger is. Het betekent dat deze persoon bereid is dingen als slaap, werkpauzes, vakanties, sociale relaties en gezondheid op te geven om meer tijd op het werk door te brengen. Een workaholic zal het grootste deel van zijn tijd besteden aan werken of nadenken over werk en zal zich buiten de werkuren ongemakkelijk en zelfs onvolledig voelen. Een workaholic komt waarschijnlijk op het werk, zelfs als hij ziek is, en is vaak afhankelijk van zijn werk om negatieve emoties zoals schuld, spijt of schaamte te vermijden. 

 

Wat veroorzaakt werkverslaving?

Net als bij elke andere verslaving, verschillen de triggers voor Workaholism van persoon tot persoon. Verrassend genoeg tonen onderzoeken aan dat Workaholism niet gecorreleerd is met een lange baan of met een bepaalde carrièrekeuze. Werkverslaving kan iemands middel zijn om te voorkomen dat iemand met een realiteit omgaat die hij verontrustend of teleurstellend vindt. Iemand die ernaar streeft om zijn tijd aan het werk te besteden, probeert misschien te compenseren voor de mislukking die hij of zij elders in het leven lijdt. Werkverslaving is ook in verband gebracht met bepaalde karaktereigenschappen en persoonlijkheidskenmerken. Workaholics hebben de neiging om werktaken aan anderen te delegeren en hebben de neiging hoge scores te behalen op persoonlijkheidskenmerken zoals neuroticisme, perfectionisme en consciëntieusheid. Een beroemd studie vond ook een sterke relatie tussen workaholism en reeds bestaande aandoeningen zoals ADHD, angst, depressie en OCS. Een synthese van de individuele (1.2%), werkgerelateerde (5.4%) en geestelijke gezondheid (17.0%) variabelen, verklaarde 23.7% van de variantie in workaholism, die als een groot effect wordt beschouwd.

 

De verschillende soorten Workaholics

Scott, Moore en Miceli (1997), die Worhakolism interessant zagen als een neutrale aandoening (afhankelijk van het type workaholic in kwestie), maakten onderscheid tussen 3 soorten workaholics.

  1. Prestatiegerichte workaholics
  2. Perfectionistische workaholic
  3. Dwangmatig verslaafde workaholic

Prestatiegerichte workaholics zijn in staat om op een of andere manier controle te houden over hun gedrag in vergelijking met de andere twee typen. Ook geven 3 typen werk niettemin prioriteit boven andere aspecten van hun leven. Andere onderzoekers probeerden Workaholism als functioneel of disfunctioneel te classificeren, maar het is onwaarschijnlijk dat een dergelijke classificatie standhoudt vanwege het feit dat de meeste wetenschappelijke en medische rapporten een duidelijk nadeel van werkverslaving laten zien. Meer recentelijk bracht Robinson (Robinson) 4 soorten workaholism naar voren.

  1. meedogenloze workaholic
  2. boulimische workaholic
  3. aandachtstekort workaholic
  4. genieten van workaholic

De meest recente classificatie is die van van Beek, Taris en Schaufeli (2011) 

  1. werkverslaafde 
  2. geëngageerde workaholic

 

De bijwerkingen van Workaholism

Workaholism is een vermoeiende verslaving en heeft veel bijwerkingen.

  1. Geestelijke en lichamelijke gezondheid: Omdat workaholics werk boven hun eigen welzijn stellen, lijden ze vaak aan gezondheidsproblemen. De mentale bezigheid met werk kan leiden tot hoge niveaus van stress en angst. Workaholics hebben ook vaak last van negatieve emoties buiten het werk, wat leidt tot een slecht humeur en zelfs depressie. Workaholisme heeft ook invloed op de kwaliteit en hoeveelheid slaap die iemand ontvangt. Een uitgevoerd onderzoek in Japan vond een sterke correlatie tussen worhaholisme en slaapstoornissen. Bovendien kunnen workaholics door het overslaan van maaltijden last krijgen van hoofdpijn, maagproblemen en uitputting. Workaholism kan op de lange termijn ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hoge bloeddruk en burn-out. Ackerley, Burnell, Holder & Kurdek [48] omvatten subjectief gebrek aan controle, overmatige toewijding, emotionele uitputting en depersonalisatie als bestanddelen van burn-out in hun studie van erkende psychologen.
  2. Sociale en huwelijksproblemen: Workaholics hebben de neiging om een groot deel van hun tijd te besteden aan werken of nadenken over werk. Dit laat niet alleen weinig tijd over voor iets anders, maar het veroorzaakt ook agressie gedrag​Workaholism is significant gerelateerd aan agressie op de werkplek. Werkgerelateerde negatieve emoties met hoge opwinding lijken de relatie tussen workaholism en agressief gedrag te bemiddelen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat workaholics geen sociale vaardigheden hebben. Ze slagen er vaak niet in problemen op te lossen en te communiceren, wat kan leiden tot het mislukken van vriendschappen en familierelaties. Uit rapporten blijkt ook dat kinderen van alcoholisten meer last hebben van angst en depressie. Workaholics melden ook een relatief grotere vervreemding binnen het huwelijk. Sommige studies brengen Workaholism ook in verband met hogere echtscheidingspercentages.

 

Hoe kan ik een Workaholism-behandeling krijgen?

Workaholisme treft mensen van over de hele wereld. Onderzoek wijst uit dat workaholism tussen 27% en 30% van de algemene bevolking van vandaag treft. Met zulke hoge aantallen en zulke nare gevolgen, is het cruciaal dat we workaholism aanpakken door middel van behandeling en preventie. De eerste verdedigingslinie is het genezen van de voorwaarden die kunnen leiden tot workaholisme zoals angst en OCS​We moeten ook het bewustzijn rond Workaholism verspreiden, aangezien een groot aantal mensen het niet herkent. Herstellen van een verslaving kan een echte uitdaging zijn, daarom kan de hulp van experts essentieel zijn. Rehabiliteert zoals DE BALANS kan u helpen uw disfunctionele levensstijl te veranderen en uw prioriteiten te herschikken. Door het individu te helpen plezier en voldoening in zichzelf te vinden, zullen ze niet langer geobsedeerd zijn door overwerk als een manier om te ontsnappen. Productief werk is de sleutel tot succes, maar als je merkt dat je overwerkt en andere aspecten van je werk over het hoofd ziet, neem dan even de tijd om na te denken en een balans te vinden tussen werk en privé. Leven, gezin en geluk zijn belangrijker dan uw baan.

 

Referenties

https://www.bizjournals.com/charlotte/stories/1999/12/20/editorial2.html

Andreassen, CS, Ursin, H., Eriksen, HR 2007. De relatie tussen sterke motivatie om te werken, "workaholism" en gezondheid. Psychologie en gezondheid, 22: 615-629

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886912002267 agressie

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/ Slaap 

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#:~:text=The%20present%20study%20suggests%20that,is%20considered%20a%20large%20effect. psychiatric issues 

https://en.wikipedia.org/wiki/Workaholic#:~:text=Causes%20of%20it%20are%20thought,Clinical%20psychologist%20Bryan%20E.

https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/12333/malinowska_tokarz_the_structure_of_workaholism_and_types_of_workaholics_2014.pdf?sequence=1&isAllowed=y

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#sec023

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/

Burke RJ. Workaholism en echtscheiding. Psychologische rapporten. 2000; 86 (1): 219-220. doi:10.2466 / pr0.2000.86.1.219