Versterk het immuunsysteem door de vitamine D van de zon

Zonnebloemen hebben deze naam gekregen omdat ze naar de zon draaien vanaf het moment dat deze opkomt tot het moment dat deze ondergaat. Zelfs op bewolkte dagen volgen die zonnebloemen het pad van de zon, ongeacht of deze zichtbaar is of niet. Voor die levenloze maar levende planten is de zon de bron van al het leven. Het absorberen van het licht door de bladeren geeft energie en herstelt het vermogen van de bloem om door te gaan. Evenzo hebben mensen zonlicht nodig om het lichaam op te laden.

"Houd je gezicht naar de zon gericht en je zult nooit de schaduwen zien." -Helen Keller

De zon zorgt niet alleen voor vitamine D via de huid die wordt blootgesteld aan zonlicht, maar het stimuleert ook immuniteit en verbetert de hersenfunctie.

 

Fysieke genezingsvermogens

Volgens de Sunlight Institutewerd zonlicht gebruikt om het genezingsproces van wonden te versnellen voordat antibiotica werden uitgevonden. Zonlicht is een efficiënte kiemdoder, zoals door veel artsen is bewezen. De oude beschaving was sterk afhankelijk van natuurlijke genezers en remedies.

Voeg daar nog aan toe dat de zon de beste bron is voor vitamine D. Deze vitamine is misschien een ondergewaardeerde vitamine omdat het gratis is. Een paar minuten in de zon per dag helpt de huid enorm.

De Wereldgezondheidsorganisatie documenteert ook de gezondheidsvoordelen van zonlicht en vitamine D bij het verminderen van huidkanker. "Vitamine D uit UVB of orale bronnen vermindert het risico op ongeveer 24 soorten kanker, 4-7 dat 1000-1500 IE vitamine D per dag nodig is om het aantal kankergevallen met 30-50% te verminderen."

Zonlicht helpt ook bij het afvallen. Een nieuwe studie gedeeld door de Canadian Broadcasting Corporation gedaan door de Universiteit van Alberta onderzoekers ontdekten dat vetcellen krimpen als ze worden blootgesteld aan blauw licht van de zon.

Bovendien, volgens de Nationaal centrum voor informatie over biotechnologie, zonlicht helpt ook bij het bouwen van sterke botten. Lage vitamine D-spiegels bij kinderen zijn in verband gebracht met botziekten die het verval en misvorming van botten veroorzaken.

 

Mentale genezingsvermogens

Zonlicht veroorzaakt de afgifte van hormonen in de hersenen. Serotonine, de chemische stof die door zenuwcellen wordt aangemaakt, is verantwoordelijk voor het stabiliseren van onze stemming en gevoelens van geluk.

Depressie, stress en burn-out zijn soms onvermijdelijk volgens de omstandigheden van elk individu. We maken te veel door dat de wereld overweldigend wordt.

De Hormoon gezondheidsnetwerk legt uit dat het gebrek aan serotonine een belangrijke oorzaak is van depressie. De afwezigheid van serotonine leidt tot een verstoring van de hersenactiviteit. De overmaat aan serotonine leidt echter tot overmatige zenuwcelactiviteit. Een gereguleerd bedrag is dus een must.

Een studie uitgevoerd onder 80 volwassenen die worstelden met depressie, toonde aan dat ongeveer 76% in staat was om te verbeteren en beter te worden door alleen blootstelling aan de zon. In de loop van drie maanden werd aan die volwassenen gevraagd om 15 minuten zonlicht in hun dagelijkse routine op te nemen. 76% is een groot aantal, aangezien ze niet werden gevraagd om in therapie te gaan en alleen op zonlicht vertrouwden.

 

Holistische revalidatie van nature

WIE legt uit dat 5 tot 15 minuten per dag voldoende zijn. Overmatig en direct contact met de zon leidt tot veel complicaties met de huid.

De Amerikaanse Academie voor Dermatologie waarschuwt voor zonnebrand als de blootstelling aan de zon continu en zonder bescherming is. Het is ook cruciaal om met de behandeling te beginnen zodra de brandwond wordt opgemerkt.

Houd altijd in gedachten; shirt voor het lichaam, een hoed voor het hoofd en crème voor de huid. Wees slim en gematigd om maximaal te profiteren zonder gezondheidscomplicaties.

Gelegen in het hart van de Balearen, Mallorca is het grootste eiland met een uitzonderlijk landschap van natuurlijke schoonheid. Dit gastvrije Europese eiland belooft zonnig weer en warmte. Weg van het lawaai en de vervuiling, biedt het vredige eiland een rustig toevluchtsoord. De Wereld Reisgids predikt de stranden en beschermde natuurgebieden van Mallorca die belangrijk zijn voor dieren in het wild en geen luchtvervuiling garanderen.

In DE BALANS revalidatiecentrum op Mallorca, zonlicht en warm weer zijn gegarandeerd. Het genezen van de ziel is nog nooit zo gemakkelijk geweest. Je zult niet alleen de frisheid en natuurlijke genezing ervaren, maar je zult je lichaam ook toestaan ongelooflijke energie op te nemen en het zonlicht te laten opnemen. We helpen je om je eigen zonnebloem te worden; hoofd hoog gehouden en de zon volgend, gezond en gelukkig.