O que é Workaholism?

Workaholism é uma condição em que uma pessoa se torna '' obcecada ou ''viciado'' para o trabalho deles. Essa condição é comumente caracterizada por uma compulsão incontrolável para o trabalho, apesar dos efeitos negativos na vida e na saúde. O termo foi cunhado pela primeira vez pelo psicólogo Wayne Oates em 1971. As informações em torno desse vício mudaram com frequência ao longo dos anos e ainda são objeto de debate em nossos dias.

 

Como é Workaholism?

A compulsão por trabalho geralmente inclui vários sintomas. Um workaholic é essencialmente um indivíduo que sofre de uma profunda preocupação com o trabalho. Uma pessoa que observa um workaholic pode admirar sua dedicação e esforço e confundi-lo com um trabalhador árduo ou uma pessoa com uma boa ética de trabalho. No entanto, há uma grande diferença entre o vício no trabalho e ser bom no que faz. A compulsão por trabalho não significa que mais trabalho seja feito ou que o trabalho realizado para o indivíduo seja maior. Isso significa que essa pessoa está disposta a desistir de coisas como dormir, pausas no trabalho, férias, relacionamentos sociais e saúde para passar mais tempo no trabalho. Um workaholic passará a maior parte do tempo trabalhando ou pensando no trabalho e se sentirá desconfortável e até mesmo incompleto fora do horário de trabalho. Um workaholic provavelmente chegará ao trabalho mesmo quando estiver doente e muitas vezes depende do trabalho para evitar emoções negativas, como culpa, arrependimento ou vergonha. 

 

O que causa o vício no trabalho?

Assim como qualquer outro vício, os gatilhos para Workaholism variam de pessoa para pessoa. Surpreendentemente, estudos mostram que a compulsão por trabalho não está correlacionada a um emprego de longas horas ou a uma certa escolha de carreira. O vício no trabalho pode ser um meio de uma pessoa evitar lidar com uma realidade que considera perturbadora ou decepcionante. Uma pessoa que se esforça para gastar seu tempo trabalhando pode estar tentando compensar o fracasso que ela sofre em outra parte da vida. O vício no trabalho também tem sido associado a certos traços de caráter e traços de personalidade. Os workaholics tendem a ter uma incapacidade de delegar tarefas de trabalho a outras pessoas e tendem a obter pontuações altas em traços de personalidade, como neuroticismo, perfeccionismo e consciência. Um famoso estude também encontraram uma forte relação entre workaholism e transtornos preexistentes, como ADHD, ansiedade, depressão e TOC. Uma síntese das variáveis individuais (1,2%), relacionadas ao trabalho (5,4%) e de saúde mental (17.0%) explicou 23,7% da variância no workaholism, que é considerado um grande efeito.

 

Os diferentes tipos de workaholics

Scott, Moore e Miceli (1997), que curiosamente viram o Worhakolism como uma condição neutra (dependendo do tipo de workaholic em questão), distinguiram entre 3 tipos de workaholics.

  1. Workaholics orientados para a realização
  2. Workaholic perfeccionista
  3. Viciado em trabalho compulsivo

Workaholics orientados para a realização são capazes de manter algum tipo de controle sobre seu comportamento em comparação com os outros dois tipos. Além disso, três tipos colocam o trabalho como prioridade sobre outros aspectos de suas vidas. Outros pesquisadores tentaram classificar o workaholism como funcional ou disfuncional, mas é improvável que essa classificação se mantenha devido ao fato de que a maioria dos relatórios científicos e médicos mostra uma desvantagem clara para o vício no trabalho. Mais recentemente, Robinson (Robinson) apresentou 4 tipos de workaholism.

  1. workaholic implacável
  2. bulímica workaholic
  3. déficit de atenção workaholic
  4. saboreando workaholic

A classificação mais recente é a de van Beek, Taris e Schaufeli (2011) 

  1. viciado em trabalho 
  2. viciado em trabalho engajado

 

Os efeitos colaterais do Workaholism

A compulsão por trabalho é um vício exaustivo e tem muitos efeitos colaterais.

  1. Saúde mental e física: Uma vez que os workaholics colocam o trabalho antes do seu próprio bem-estar, muitas vezes sofrem de problemas de saúde. A ocupação mental com o trabalho pode levar a altos níveis de estresse e ansiedade. Os workaholics também costumam sofrer de emoções negativas longe do trabalho, o que leva ao desânimo e até à depressão. A compulsão por trabalho também afeta a qualidade e a quantidade de sono que uma pessoa recebe. Um estudo realizado no Japão encontrou uma forte correlação entre Worhaholism e distúrbios do sono. Além disso, devido a pular refeições, os workaholics podem sofrer de dores de cabeça, problemas de estômago e exaustão. A longo prazo, o Workaholism pode causar problemas de saúde graves, como pressão alta e Burnout. Ackerley, Burnell, Holder & Kurdek [48] incluíram a falta subjetiva de controle, comprometimento excessivo, exaustão emocional e despersonalização como constituintes de esgotamento em seu estudo de psicólogos licenciados.
  2. Questões sociais e conjugais: Os workaholics tendem a gastar grande parte do tempo trabalhando ou pensando no trabalho. Isso não só deixa pouco tempo para qualquer outra coisa, mas também desencadeia agressividade comportamentos. A compulsão por trabalho está significativamente relacionada à agressão no local de trabalho. Emoções negativas relacionadas ao trabalho de alta excitação parecem mediar a relação entre vício no trabalho e comportamento agressivo. Vários estudos mostram que os workaholics não têm habilidades sociais. Freqüentemente, falham na resolução de problemas e na comunicação, o que pode levar ao fracasso de amizades e relacionamentos familiares. Os relatórios também mostram que os filhos de alcoólatras tendem a sofrer de níveis mais elevados de ansiedade e depressão. Os workaholics também relatam um afastamento conjugal relativamente maior. Alguns estudos também relacionam o Workaholism a taxas mais altas de divórcio.

 

Como obter tratamento para Workaholism?

Workaholism afeta pessoas de todo o mundo. A pesquisa indica que o workaholism afeta entre 27% e 30% da população em geral hoje. Com números tão altos e efeitos terríveis, é crucial que enfrentemos a compulsão por trabalho por meio de tratamento e prevenção. A primeira linha de defesa é curar as pré-condições que podem levar ao workaholism, como ansiedade e TOC. Devemos também espalhar a conscientização sobre Workaholism, já que um grande número de pessoas não consegue reconhecê-la. Recuperar-se de um vício pode ser um verdadeiro desafio, por isso a ajuda de especialistas pode ser essencial. Gosta de reabilitação O EQUILÍBRIO pode ajudá-lo a mudar seu estilo de vida disfuncional e reorganizar suas prioridades. Ao ajudar o indivíduo a encontrar prazer e satisfação dentro de si, ele não ficará mais obcecado pelo trabalho excessivo como meio de fuga. O trabalho produtivo é a chave do sucesso, mas se você estiver trabalhando demais e negligenciando outros aspectos da sua vida, reserve um momento para refletir e equilibrar o trabalho e a vida. Vida, família e felicidade são mais importantes do que seu trabalho.

 

Referências

https://www.bizjournals.com/charlotte/stories/1999/12/20/editorial2.html

Andreassen, CS, Ursin, H., Eriksen, HR 2007. A relação entre forte motivação para o trabalho, “workaholism” e saúde. Psicologia e Saúde, 22: 615-629

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886912002267 agressão

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/ Sono 

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#:~:text=The%20present%20study%20suggests%20that,is%20considered%20a%20large%20effect. psychiatric issues 

https://en.wikipedia.org/wiki/Workaholic#:~:text=Causes%20of%20it%20are%20thought,Clinical%20psychologist%20Bryan%20E.

https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/12333/malinowska_tokarz_the_structure_of_workaholism_and_types_of_workaholics_2014.pdf?sequence=1&isAllowed=y

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#sec023

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/

Burke RJ. Workaholism and Divorce. Relatórios psicológicos. 2000; 86 (1): 219-220. doi:10.2466 / pr0.2000.86.1.219