Ensamhet orsakar mycket skada i dagens samhälle

Med detta livs snabba tempo passerar vi hundratals människor under vår dag. De flesta förblir okända, ansiktslösa; vi får inte chansen att känna dem för hur kunde vi med våra livliga liv? Så vi fortsätter med våra dagliga aktiviteter, vanligtvis var för sig. Människor är upptagna varelser och dagens samhälle tillåter inte att ha ett stabilt socialt liv. Det har blivit en lyx att kunna gå ut med vänner. Således har många människor blivit ensamma; ensamare särskilt i det snabba samhället och årets förhållanden.

"När snön faller och de vita vindarna blåser dör den ensamma vargen, men packen överlever." RRGeorge RR Martin

Ensamhet kan till en början verka ofarlig, till och med gynnad. Att vara ensam kommer dock snart att kännas som en börda på egen hand. Människan kallas av Aristoteles ett ”socialt djur”. Han ansåg människor som sådana för att de behöver social kontakt för att kunna överleva.

 

Ensam mot ensam

En viktig skillnad som ska göras är mellan ensam och ensam. Medan båda avger känslan av att vara utan någon annan finns en mer detaljerad betydelse.

a. Ensam

Att vara ensam innebär att inte ha någon annan i närheten. De Merriam-Webster Dictionary definierar "ensam" som "åtskild från andra"; på egen hand.

Många vetenskaper och forskare berömmer att de är ensamma. Det ger sinnesfrid och hjälper till att prioritera sig själv. De New York Times insisterar på att spendera tid på egen hand är fördelaktigt för självtillväxt och utveckling. 

Faktum är att Thuy-Vy Nguyen, biträdande professor vid institutionen för psykologi vid Durham University, lyfter fram de positiva sidorna av ensamheten. Istället för att ta bort det sociala livet lägger det till det. Det är vettigt; om människor har tid att arbeta med sina personlig utveckling, de kommer att bli bättre individer i sitt samhälle.

b. Ensam

Ensamhet är å andra sidan den djupa sorg som kommer från ensamhet. Det är människors emotionella tillstånd när de känner att de är ensamma mot världen. 

Enligt Nationellt centrum för bioteknik och information, ensamhet är en sjukdom, där individen inte kan hitta mening i livet. Det påverkar varje persons mentala tillstånd.

BBC Nyheter uttalade ensamhet som en "dold mördare" för äldre redan i början av 2012. Med de höga dödsfrekvensen fann man att de flesta äldre ofta överges och därmed känner sig exceptionellt ensamma under sina senaste år.

Med detta sagt påverkar ensamhet alla, oavsett ålder. I en studie gjord av Cigna, omkring fyrtio procent av deltagarna i undersökningen rapporterade att deras relationer inte är meningsfulla och att de känner sig isolerade.

De American Psychological Association utforskar hälsoriskerna, med dödlighet och psykisk hälsa är det viktigaste.

Således är de två inte ömsesidigt uteslutande. Du kan vara ensam och inte vara ensam. Som sådan kan du vara ensam när du inte är ensam. Det senare är en allvarlig situation eftersom det betyder att företaget du är hos inte är lämpligt för dig.

Ensamhet är inte lätt; det kommer att leda till större problem, nämligen depression och missbruk.

 

Ensamhet och depression

Ensamhet är starkt knuten till depression. Det är en ond cirkel; depression kan orsakas av ensamhet och ensamhet kan orsaka depression.

De Mind Organisation framhåller att människor känner sig mest ensamma runt vissa tider som jul och tacksägelse, där andra är med sina familjer. Således minskar deras mentala hälsa och de har svårt att upprätthålla ett socialt liv.

De ProHealth Care Organization tillsammans med Amerikanska centra för sjukdomsbekämpning och förebyggande rapportera att cirka 68% av vuxna som är ensamma är mer benägna att få depression. Ta en titt på vår sida för depression här.

 

Ensamhet och missbruk

Ensamhet leder också till missbruk. Individen söker ett sätt att fylla det tomrum som skapas av bristen på människor med antingen alkohol eller ämnen.

a. Alkohol

De Mental Health Department vid Johns Hopkins Bloomberg School bekräftar att alkoholkonsumtionen ökar när individen är ensam. 

Faktum är att Alkoholförändringsorganisation publicerat att Storbritannien har förbjudit alkoholföretag att annonsera alkohol för att bota ensamhet. 

Denna konsumtion förvandlas snart till ett beroende när personens dricksvanor överskrider gränserna. Skadorna som orsakats av alkohol är allmänt kända, vilket är ett måste att förebygga. Ta en titt på vår sida för alkoholmissbruk här.

b. Läkemedel

Missbruk av droger skapar ett allvarligt problem orsakat av ensamhet. 

De Gateway Foundation insisterar på att känslor av isolering kan leda till missbruk. De som kämpar med ensamhet använder ofta dessa ämnen som en ersättning för friska interpersonella relationer.

På samma sätt har Illawarra Hälso- och medicinsk forskning Institutet erkänner den onda cirkeln av missbruk och ensamhet och kallar det ”situationen för kyckling och ägg”. Ta en titt på vår sida för narkotikamissbruk här

De affärsrecension från Harvard föreslår att småprat och fler samtal är vägen att gå. Att skapa nya anslutningar hjälper dig att komma ut ur din zon och slåss ensamhet bit för bit. Sedan kan du långsamt men säkert bredda din krets. 

 

Behandling för ensamhetseffekter

Vid BALANS Luxury Rehab Center, vi strävar efter att följa med dig på din väg. Vi försöker hålla dig frisk och säker så att du kan njuta av ditt liv med minsta möjliga bördor. Vi planerar att arbeta med dessa bördor så att ensamhet kan övervinnas. De tidigare okända ansikten kommer nu att bli kända, och du kommer att behöva sällskap du önskar.