Vad är Workaholism?

Workaholism är ett tillstånd där en person blir '' besatt eller ''Beroende'' till sitt jobb. Detta tillstånd kännetecknas ofta av en okontrollerbar arbetsförmåga trots negativa effekter på ens liv och hälsa. Termen myntades först av psykolog Wayne Oates 1971. Informationen kring detta missbruk har förändrats ofta genom åren och står fortfarande som ett ämne för debatt till vår tid.

 

Hur ser Workaholism ut?

Workaholism innehåller ofta flera symtom. En arbetsnarkoman är i huvudsak en individ som lider av en djup upptagning av arbete. En person som observerar en arbetsnarkoman kan beundra deras engagemang och ansträngning och misstänka honom för en hårt arbetare eller en person med god arbetsetik. Ändå är det en stor skillnad mellan arbetsberoende och att vara bra på ditt jobb. Workaholism betyder inte att mer arbete görs eller att arbete som utförs för individen är högre. Vad det betyder är att personen är villig att ge upp saker som sömn, pauser, semester, sociala relationer och hälsa för att spendera mer tid på jobbet. En arbetsnarkoman kommer att spendera merparten av sin tid på att arbeta eller tänka på arbete och kommer att känna sig obekväm och till och med ofullständig när man är utanför arbetstiden. En arbetsnarkoman kommer sannolikt till jobbet även när han är sjuk och förlitar sig ofta på arbete för att undvika att känna negativa känslor som skuld, ånger eller skam. 

 

Vad orsakar arbetsberoende?

Precis som alla andra missbruk skiljer sig utlösarna för Workaholism från person till person. Överraskande visar studier att Workaholism inte är korrelerad med ett långtidsjobb eller med ett visst yrkesval. Arbetsmissbruk kan vara en persons sätt att undvika att hantera en verklighet som de tycker är oroande eller nedslående. En person som strävar efter att spendera sin tid på arbete kan försöka kompensera för det misslyckande som han eller hon lider av någon annanstans i livet. Arbetsberoende har också kopplats till vissa karaktärsdrag och personlighetsdrag. Workaholics tenderar att ha en oförmåga att delegera arbetsuppgifter till andra och tenderar att få höga poäng på personlighetsdrag som neuroticism, perfektionism och samvetsgrannhet. En känd studie fann också ett starkt samband mellan arbetsnarkoman och redan existerande störningar som ADHD, ångest, depression och OCD. En syntes av variablerna individ (1.2%), arbetsrelaterad (5.4%) och mental hälsa (17.0%) förklarade 23.7% av variansen i arbetsnarkoman, vilket anses vara en stor effekt.

 

De olika typerna av Workaholics

Scott, Moore och Miceli (1997), som intressant betraktade worhakolism som ett neutralt tillstånd (beroende på typen av arbetsnarkoman i fråga), skilde mellan tre typer av arbetsnarkomaner.

  1. Prestationsorienterade arbetsnarkomaner
  2. Perfektionistisk arbetsnarkoman
  3. Tvingande beroende arbetsnarkoman

Prestationsorienterade arbetsnarkomaner kan behålla någon form av kontroll över sitt beteende i jämförelse med de andra två typerna. Tre typer ändå placerar ändå arbete som en prioritet framför andra aspekter av deras liv. Andra forskare försökte klassificera workaholism som funktionell eller dysfunktionell men ändå är det osannolikt att en sådan klassificering kommer att bero på att majoriteten av vetenskapliga och medicinska rapporter visar en tydlig nackdel med arbetsberoende. Mer nyligen lade Robinson (Robinson) fram fyra typer av arbetsnarkoman.

  1. obeveklig arbetsnarkoman
  2. bulimisk arbetsnarkoman
  3. arbetsnarkoman för uppmärksamhetsunderskott
  4. njuter av arbetsnarkoman

Den senaste klassificeringen är den för van Beek, Taris och Schaufeli (2011) 

  1. arbetsnarkoman 
  2. engagerad arbetsnarkoman

 

Biverkningarna av Workaholism

Workaholism är ett ansträngande missbruk och har många biverkningar.

  1. Psykisk och fysisk hälsa: Eftersom arbetsnarkomaner sätter arbete framför sitt eget välbefinnande, lider de ofta av hälsorelaterade problem. Den mentala sysselsättningen med arbete kan leda till höga nivåer av stress och ångest. Workaholics lider också ofta av negativa känslor från jobbet vilket leder till lågt humör och till och med depression. Workaholism påverkar också kvaliteten och mängden sömn som en person får. En genomförd studie i Japan fann en stark korrelation mellan worhaholism och sömnstörningar. Dessutom kan arbetsnarkomaner drabbas av huvudvärk, magproblem och utmattning på grund av att man hoppar över måltider. På lång sikt kan Workaholism orsaka allvarliga hälsoproblem som högt blodtryck och utbrändhet. Ackerley, Burnell, Holder & Kurdek [48] inkluderade subjektiv brist på kontroll, överansträngning, emotionell utmattning och depersonalisering som beståndsdelar i burnout i sin studie av licensierade psykologer.
  2. Sociala och äktenskapliga frågor: Workaholics brukar spendera en stor del av sin tid antingen på att arbeta eller tänka på arbete. Detta lämnar inte bara lite tid för något annat, men det utlöser också aggressivt beteenden. Workaholism är signifikant relaterat till aggression på arbetsplatsen. Arbetsrelaterad negativ känsla med hög upphetsning verkar förmedla arbetsförhållandet-aggressivt beteendeförhållande. Flera studier visar att arbetsnarkomaner saknar sociala färdigheter. De misslyckas ofta med problemlösning och kommunikation som kan leda till att vänskap och familjerelationer misslyckas. Rapporter visar också att barn till alkoholister tenderar att drabbas av högre nivåer av ångest och depression. Workaholics rapporterar också relativt större äktenskaplig främmande. Vissa studier relaterar också till workaholism till högre skilsmässa.

 

Hur får man Workaholism-behandling?

Workaholism drabbar människor från hela världen. Forskning tyder på att arbetsnarkoman påverkar mellan 27% och 30% av den allmänna befolkningen idag. Med så höga siffror och sådana allvarliga effekter är det avgörande att vi tar itu med arbetsnarkoman genom behandling och förebyggande. Den första försvarslinjen är att läka förutsättningarna som kan leda till arbetsnarkoman som ångest och OCD. Vi bör också sprida medvetenheten kring workaholism eftersom ett stort antal människor inte känner igen det. Återhämta sig från ett missbruk kan vara en verklig utmaning, varför experthjälp kan visa sig nödvändig. Rehabs gillar BALANSEN kan hjälpa dig att ändra din dysfunktionella livsstil och omorganisera dina prioriteringar. Genom att hjälpa individen att hitta nöje och tillfredsställelse inom sig själva kommer de inte längre att besätta överarbete som ett sätt att fly. Produktivt arbete är nyckeln till framgång, men om du befinner dig överansträngd och har utsikt över andra aspekter av din, ta en stund att reflektera och balansera mellan arbete och liv. Liv, familj och lycka är viktigare än ditt jobb.

 

Referenser

https://www.bizjournals.com/charlotte/stories/1999/12/20/editorial2.html

Andreassen, CS, Ursin, H., Eriksen, HR 2007. Förhållandet mellan stark motivation att arbeta, ”arbetsnarkoman” och hälsa. Psykologi och hälsa, 22: 615-629

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886912002267 aggression

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/ Sleep 

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#:~:text=The%20present%20study%20suggests%20that,is%20considered%20a%20large%20effect. psychiatric issues 

https://en.wikipedia.org/wiki/Workaholic#:~:text=Causes%20of%20it%20are%20thought,Clinical%20psychologist%20Bryan%20E.

https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/12333/malinowska_tokarz_the_structure_of_workaholism_and_types_of_workaholics_2014.pdf?sequence=1&isAllowed=y

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0152978#sec023

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/advpub/0/advpub_MS1139/_article/-char/ja/

Burke RJ. Workaholism och skilsmässa. Psykologiska rapporter. 2000; 86 (1): 219-220. doi:10.2466 / pr0.2000.86.1.219