Att sträcka ut en hand till dem som behöver det är ett måste. Att skaka det otåligt så att den andra skulle skynda sig för att ta det är definitivt inte vägen att gå. Att arrangera en intervention för en nära och kära, som lider av ett beroende, är som att hjälpa någon att stå, förstår du. De ligger på marken, så du sträcker ut en hand; de tittar tveksamt på dig och försöker se om det är bättre från var de är. De vet inte att det inte är, deras giftiga sätt skapar en bedräglig filt som skuggar bort allt annat. Därför, när de bestämmer sig för att hålla i din hand, måste du vara försiktig och sakta ta upp dem; låt dem sakta stå på egen hand. Ta det lugnt, gå med dem först och sedan, när de är redo - gå, fortsätter de på egen hand.

"Fantastiska möjligheter att hjälpa andra kommer sällan, men små omger oss varje dag." —Sally Koch

De UK Addiction Treatment Centers definierar ingripande som "Ett effektivt verktyg för att uppmuntra en familjemedlem eller vän till behandling för missbruk."

Att se nära och kära lida är alltid tufft, men oavsett vad är det viktigt att komma ihåg att det är de som är och har varit på denna mörka plats, långt innan du har märkt det. Att vilja hjälpa är det perfekta steget att ta, men efter det kommer de verkliga utmaningarna.

Så vad ska man göra? Vad ska man undvika?

Dos:

Du har märkt att din vän eller en älskad kämpar med en viss missbruk eller psykisk sjukdom. Att sätta in en intervention är vägen att gå, men du måste komma ihåg att detta inte blir lätt.

Bli först informerad. Läs om det specifika fall som din älskade har. Oavsett om det är alkohol, depression, eller drogmissbruk, det är viktigt att veta vad du står inför och förvänta dig allt. Genom att få mer information om det specifika ämnet bygger du inte bara mer bakgrundskunskap utan du kommer också att kunna plocka upp de symtom som hjälper dig att identifiera problemet.

Enligt Alkohol Rehab Guide organisation, är de vanliga symtomen på alkoholmisbruk att dricka ensam i hemlighet, isolera sig själv genom val, hitta ursäkter att dricka och "uppleva tillfälliga blackouts eller kortvarigt minnesförlust."

De Nationella institutet för alkoholmissbruk och alkoholism förklarar hur alkohol förbjuder hjärnan att bilda nya långvariga minnen. Lägg till det, när du konsumerar stora mängder, kommer blackouts att ske. Under dessa tappar minnet händelserna som inträffade under drickandet.

När det gäller droger, Tennessee Department of Mental Health & Substance Abuse Service identifierar fysiska, beteendemässiga och psykologiska varningssignaler för missbruk. De viktigaste indikatorerna är allvarliga förändringar i relationer, att spendera mer pengar än vanligt, en uppenbar brist på energi och förändringar i fysiskt utseende, särskilt ansiktet.

Depression är komplex på sina invecklade sätt att glida i en individs liv. De Nationella hälsovården varnar för depressionens bedrägliga natur. Kontinuerligt lågt humör, hjälplöshet, skuld och att inte njuta av livet är aspekter som plågar livet för någon som kämpar med depression.

  • Nu när vi känner till några av symtomen på de tre ovan nämnda problemen är det lättare att upptäcka mönster. Det andra steget är att ta reda på vad som händer. Med detta menar vi inte diagnos. Endast en professionell är kvalificerad att diagnostisera människor. Det här steget är helt enkelt där så att du vet vad du har att göra med.
  • För det tredje, ta reda på när, var och vem. Vill du prata hemma, där det är bekvämt och säkert? Någonstans utomhus? Tror du att du ska göra det snart, eller kanske vänta tills personen verkar lite mer avslappnad? Slutligen, kommer du att prata med dem ensamma?

Det här är de frågor du måste ställa dig själv innan du vänder dig till elefanten i rummet. Utrymme och tid du väljer är avgörande, så är det företag du väljer. Vissa människor går för gruppinterventioner; nära och kära samlades för att hjälpa en medlem. Andra föredrar mer integritet och väntar tills de är ensamma.

  • Oavsett vad du bestämmer dig skulle det fjärde steget vara att konsultera en interventionsspecialist, om möjligt. De ska hjälpa dig att förstå mer och förbereda dig för själva dagen. Du kan besöka vår sida att kontakta oss för mer vägledning.
  • Slutligen öva på vad du ska säga och repetera det. Detta steg är inte att göra ditt tal ljudtvingat eller mekaniskt. Det hjälper snarare att komma ihåg allt du vill säga eftersom sådana konversationer kan bli tårfyllda, vilket stör fokus.

Don'ts:

Nu när vi har fastställt vad vi ska göra är vad som inte ska göras lika viktigt. De Föreningen för interventionsspecialister varnar för att vara tvångsmässig, arg eller sårande under "samtalet". Ett ingripande bör vara hjärtligt och varmt, inte kallt och baserat på skam.

Här är en kort lista över vad du inte ska göra:

  1. Tvinga aldrig någon att erkänna vad de lider av
  2. Tvinga aldrig någon att söka hjälp
  3. Höj aldrig din röst
  4. Gå aldrig över gränserna (både med vad du säger och gör)

Något av de ovan nämnda kan få personen i fråga att dra sig tillbaka till sin egen bubbla eftersom de känner sig osäkra. Du kommer att förlora den personens förtroende och de kanske aldrig litar på dig igen.

Kom alltid ihåg att vara tålmodig, snäll och omtänksam. Vägen till återhämtning är lång och behöver hängivenhet. Om individen inte väljer att få hjälp är det troligtvis deras öde att återfalla. Återhämtning måste vara ett personligt val så att vägen kan verka lättare att gå på.

BALANCE lyxrehabcenter erbjuder ett säkert utrymme och detaljerade planer för att hjälpa vem som helst upp och tillbaka. Med våra program strävar vi efter att sträcka händerna mot alla som vill bli av med missbruk som tynger dem. Så gå med oss idag och låt oss ge oss ut på denna resa för att nå frihet tillsammans.