Solrosor fick det här namnet eftersom de vänder sig till solen från det ögonblick det stiger till det ögonblick det sänker. Även på molniga dagar spårar dessa solrosor solens väg, oavsett om den är synlig eller inte. För de livlösa men levande växterna är solen källan till allt liv. Att absorbera ljuset genom bladen ger energi och återställer blommans förmåga att fortsätta. På samma sätt behöver människor solljus för att ladda kroppen.

"Håll ditt ansikte mot solen så kommer du aldrig att se skuggorna." —Helen Keller

Inte bara ger solen vitamin D genom att huden utsätts för solljus, men det ökar också immunitet och förbättrar hjärnans funktion.

Fysiska helande förmågor:

Enligt Sunlight Instituteanvändes solljus för att påskynda processen att läka sår innan antibiotika uppfanns. Solljus är en effektiv bakteriemördare, vilket många läkare har bevisat. Forntida civilisation förlitade sig starkt på naturläkare och botemedel.

Lägg till det, solen är den bästa källan för vitamin D. Nämnda vitamin är kanske underskattat eftersom det är gratis. Några minuter i solen per dag hjälper huden oerhört.

De Världshälsoorganisationen dokumenterar också hälsofördelarna med solljus och vitamin D för att minska hudcancer. ”D-vitamin från UVB eller orala källor minskar risken för cirka 24 typer av cancer, 4–7 att 1000–1500 IE vitamin D per dag krävs för att minska cancerfrekvensen med 30-50%.”

Solljus hjälper också till med viktminskning. En ny studie som delas av Canadian Broadcasting Corporation gjort av University of Alberta forskare fann att fettceller krymper när de utsätts för blått ljus från solen.

Dessutom, enligt Nationellt centrum för bioteknikinformation, solljus hjälper också till att bygga starka ben. Låga vitamin D-nivåer hos barn har kopplats till bensjukdomar som orsakar förfall och missbildning av ben.

Mental Healing Förmåga:

Solljus utlöser frisättningen av hormoner i hjärnan. Serotonin, den kemikalie som produceras av nervceller, är ansvarig för att stabilisera vårt humör och våra känslor av lycka.

Depression, stress och utbrändhet ibland är oundvikliga enligt varje individs villkor. Vi går igenom för mycket för att världen blir överväldigande.

De Hormon Health Network förklarar hur bristen på serotonin är en viktig orsak till depression. Frånvaron av serotonin leder till en obalans i hjärnaktiviteten. Emellertid leder överskottet av serotonin till överdriven nervcellaktivitet. Således är ett reglerat belopp ett måste.

En studie som gjordes på 80 vuxna som kämpade med depression visade att cirka 76% kunde förbättras och bli bättre genom exponering för solen ensam. Under tre månader ombads de vuxna att ta med 15 minuter solljus i sina dagliga rutiner. 76% är ett stort antal, med tanke på att de inte ombads att gå i terapi och bara litar på solljus.

Måtta:

WHO förklarar att 5 till 15 minuter varje dag räcker. Överdriven och direkt kontakt med solen leder till många komplikationer med huden.

De American Academy of Dermatology varnar mot solbränna om exponeringen för solen är kontinuerlig och utan skydd. Det är också viktigt att påbörja behandlingen så snart brännskada märks.

Tänk alltid på; skjorta för kroppen, en hatt för huvudet och kräm för huden. Var smart och måttlig för att dra största möjliga nytta utan hälsokomplikationer.

Beläget i hjärtat av Balearerna, Mallorca är den största ön med enastående natur med naturlig skönhet. Denna välkomnande europeiska ö lovar soligt väder och värme. Bort från buller och föroreningar erbjuder den fridfulla ön en lugn fristad. De Världsreseguide predikar Mallorcas stränder och skyddade naturreservat som är viktiga för djurlivet och säkerställer ingen luftförorening.

I BALANSEN rehabiliteringscenter på Mallorca, solljus och varmt väder garanteras. Att läka själen har aldrig varit så lätt att komma åt. Inte bara kommer du att uppleva friskhet och naturlig läkning, men du kommer också att låta din kropp absorbera otrolig energi och låta den ta in solljuset. Vi hjälper dig att bli din egen solros; huvudet högt och följer solen, hälsosamt och lyckligt.