Terapi är den viktigaste delen av läkning och återhämtning. Kvalificerade terapeuter kan öppna en väg till din barndom och ditt förflutna som är avgörande för varje individs utveckling. Med hjälp av de verktyg och tekniker som tillhandahålls av detta vetenskapliga område kan de vända den skada din hjärna har lidit och uthärdat och ersätta mekanismen och processen som stöds av trauma med friska och anpassningsbara. Terapi har och fortsätter att hjälpa människor att övervinna sina mörkaste och mest utmanande dagar, vilket ger dem en ny chans att leva ett lyckligt liv.

 

Kognitiv beteendeterapi (CBT)

CBT är en typ av psykoterapi som fungerar genom att föra omedvetna destruktiva tankar och processer till det medvetna området och hjälpa dig att identifiera och eliminera dem. Det används ofta som en behandling för flera störningar som ångest, depression och PTSD, och tros vara den mest effektiva typen av behandling.

Schemoterapi

Innovativ psykoterapi, integrering av kognitiv terapi, beteendeterapi, objektrelationer och psykoanalys. Det utvecklades ursprungligen för personlighetsstörningar, kronisk depression och andra svåra individ- och parfrågor. Nyligen började experter att integrera den med uppmärksam meditation för dem som vill ge en andlig dimension till deras välbefinnande.

Systemterapi

Allmänt känd som familjeterapi, fungerar detta tillvägagångssätt med personer som är nära besläktade. Det syftar till att uppmuntra familjemedlemmar att empati med varandra, lära sig förstå och uppskattar varandras önskemål och behov. Systematisk terapi har hjälpt till att skapa en säker miljö för återhämtning och läkning där triggers är minimala.

Mindfulness-baserad stressreduktion (MBSR)

MSBR innehåller mindfulness, kroppsmedvetenhet och yoga för att hjälpa människor genom en rad villkor och livsfrågor som är medicinskt svåra att behandla. Det kan bidra till att minska stress, uppmuntra avkoppling och förbättra den totala livskvaliteten.

Dialektisk beteendeterapi (DBT)

DBT är en typ av samtalsterapi. Baserat på CBT och anpassad för dem som reagerar intensivt på känslomässiga situationer och upplevelser. Det används för att behandla flera olika psykiska problem inklusive Borderline Personality Disorder. Det fokuserar på att identifiera personliga styrkor för att hjälpa en individ att må bättre om sig själv.

Emotion -ocused Therapy (EFT)

EFT är vanligtvis kortvarig terapi. Det bygger på förutsättningen att känslor är kopplade till behov, och om en individ arbetar genom sina känslor kan de ändra problematiska känslomässiga tillstånd och interpersonliga relationer.

Ögonrörelsedensibilisering och upparbetning (EMDR)

EMDR används ofta för dem som har upplevt trauma. Det kan ändra hur traumatiska minnen lagras i hjärnan, vilket gör dem lättare att hantera och mindre stör vardagen.

Utbildning i social kompetens och livsfärdigheter

Detta program fokuserar på träning som syftar till att förbättra individens problemlösningsförmåga, emotionella förståelse och sociala kommunikation. Det bygger på vår förmåga att låna andras perspektiv för att lära av varandras erfarenheter.

coaching

Våra coachningsprogram är utformade för personlig utveckling och positiv livsförändring. Med hjälp av våra utmärkta livstränare kommer du att känna dig motiverad och stödd för att leva en hälsosam och tillfredsställande livsstil.

hypnoterapi

Hypnoterapi har visat sig behandla en mängd olika medicinska tillstånd och används ofta i terapi. Genom att vägleda patienten till ett djupt avslappnat mentalt tillstånd kan vi behandla allt från nikotinberoende till IBS.

INSIGHTS

senaste nytt och forskning
9,04,2021
Sömn och yoga: oändliga fördelar

Med varje beslut vi fattar påverkas vår kropp och vår hälsa. Att ta det enkla beslutet att dricka mer vatten till exempel har oändliga fördelar. Även om det låter enkelt kommer din kropp att vara tacksam. Sömn är ett viktigt verktyg för överlevnad, men ibland är det ouppnåeligt. Mardrömmar plågar oss, sömnlöshet försöker störa vår natt och rastlöshet väntar på oss. Således måste yoga inkluderas i vår rutin för att hjälpa kropp och själ.

Läs mer
7,04,2021
En klient i taget: fördelar och resultat

Att ta hand om oss själva bör alltid vara en prioritet. Problem uppstår med livets komplexitet. Att förvandlas till rehabilitering, rådgivning eller ett behandlingscenter kan vara ett tungt steg men det är modigt. Det betyder att du sätter dig själv först och väljer att arbeta med din kropp, själ och själ. Behandlingen är inte begränsad till psykiska problem, men den omfattar också fall där vi också behöver en paus.

Läs mer
30,03,2021
Växtbaserad kost: En hälsosammare livsstil

Kroppen är ett otroligt dyrbart tempel. Av den anledningen bör den vänlighet som kroppen erbjuder oss under det dagliga livet återlämnas. Näring och motion är två av de viktigaste faktorerna. Vad man ska äta är mycket viktigt och får därför inte vara oorganiserat. En växtbaserad diet är en nyckel för att upprätthålla god hälsa; både mentalt och fysiskt.

Läs mer
23,03,2021
Vägen till återhämtning: Att välja en rehabiliteringsanläggning

Livet är snabbt föränderligt och utmanande vid de flesta tillfällen. Till synes oändliga, mentala och fysiska problem uppstår oftare än vi skulle vilja. Den enda goda sidan är att du aldrig kommer att vara ensam och att människor alltid kommer att vara redo att hjälpa dig. Rehab-faciliteter finns endast för att hjälpa dig att bli bättre och arbeta i din egen takt för att nå ljuset i slutet av tunneln.

Läs mer

Letar du efter personlig tillväxt och förbättrad affärsresultat?

Personlig tillväxt och självutveckling för högpresterande individer och företag.

Besök hemsida