Terapi är den viktigaste delen av läkning och återhämtning. Kvalificerade terapeuter kan öppna en väg till din barndom och ditt förflutna som är avgörande för varje individs utveckling. Med hjälp av de verktyg och tekniker som tillhandahålls av detta vetenskapliga område kan de vända den skada din hjärna har lidit och uthärdat och ersätta mekanismen och processen som stöds av trauma med friska och anpassningsbara. Terapi har och fortsätter att hjälpa människor att övervinna sina mörkaste och mest utmanande dagar, vilket ger dem en ny chans att leva ett lyckligt liv.

 

Kognitiv beteendeterapi (CBT)

CBT är en typ av psykoterapi som fungerar genom att ta omedvetna destruktiva tankar och processer i det medvetna riket som hjälper dig att identifiera och eliminera dem. Det används ofta som en behandling för flera störningar som ångest, depression och PTSD, och tros vara den mest effektiva typen av behandling.

Schemoterapi

Innovativ psykoterapi, integrering av kognitiv terapi, beteendeterapi, objektrelationer och psykoanalys. Det utvecklades ursprungligen för personlighetsstörningar, kronisk depression och andra svåra individ- och parfrågor. Nyligen började experter att integrera den med uppmärksam meditation för dem som vill ge en andlig dimension till deras välbefinnande.

Systemterapi

Allmänt känd som familjeterapi, fungerar detta tillvägagångssätt med individer som är nära besläktade. Det syftar till att uppmuntra familjemedlemmar att empati med varandra, lära sig förstå och uppskattar varandras önskemål och behov. Systematisk terapi har hjälpt till att skapa en säker miljö för återhämtning och läkning där triggers är minimala.

Mindfulness-baserad stressreduktion (MBSR)

MSBR innehåller mindfulness, kroppsmedvetenhet och yoga för att hjälpa människor genom en rad villkor och livsfrågor som är medicinskt svåra att behandla. Det kan bidra till att minska stress, uppmuntra avkoppling och förbättra den totala livskvaliteten.

Dialektisk beteendeterapi (DBT)

DBT är en typ av samtalsterapi. Baserat på CBT och anpassad för dem som reagerar intensivt på känslomässiga situationer och upplevelser. Det används för att behandla flera olika psykiska problem inklusive Borderline Personality Disorder. Det fokuserar på att identifiera personliga styrkor för att hjälpa en individ att må bättre om sig själv.

Emotion -ocused Therapy (EFT)

EFT är vanligtvis kortvarig terapi. Det bygger på förutsättningen att känslor är kopplade till behov, och om en individ arbetar genom sina känslor kan de ändra problematiska känslomässiga tillstånd och interpersonliga relationer.

Ögonrörelsedensibilisering och upparbetning (EMDR)

EMDR används ofta för dem som har upplevt trauma. Det kan ändra hur traumatiska minnen lagras i hjärnan, vilket gör dem lättare att hantera och mindre stör vardagen.

Utbildning i social kompetens och livsfärdigheter

Detta program är inriktat på utbildning som syftar till att förbättra individens problemlösningsförmåga, emotionell förståelse och social kommunikation. Det bygger på vår förmåga att låna andras perspektiv för att lära av varandras erfarenheter.

coaching

Våra coachningsprogram är utformade för personlig utveckling och positiv livsförändring. Med hjälp av våra utmärkta livstränare kommer du att känna dig motiverad och stödd för att leva en hälsosam och tillfredsställande livsstil.

hypnoterapi

Hypnoterapi har visat sig behandla en mängd olika medicinska tillstånd och används ofta i terapi. Genom att vägleda patienten till ett djupt avslappnat mentalt tillstånd kan vi behandla allt från nikotinberoende till IBS.

INSIGHTS

senaste nytt och forskning
2,12,2020
Iscensätta en intervention: göra och inte göra

Att arrangera en intervention för en nära och kära, som lider av ett beroende, är som att hjälpa någon att stå. Att se nära och kära lida är alltid tufft, det är viktigt att komma ihåg att det är de som är och har varit på denna mörka plats, långt innan du har märkt.

Läs mer
24,11,2020
Blinkande ljus: kändisarberoende i mörkret

Kameror, lampor och sociala medier har ett sätt att lura allmänheten ibland att tro att kändisar, kungliga människor och individer med hög nettovärde inte lider som vi. De kämpar med sin mentala hälsa, missbruk och utbrändhet.

Läs mer
20,11,2020
Ta en promenad: Varför Mallorca är den idealiska rehabdestinationen

Beläget i hjärtat av Balearerna, är Mallorca eller Mallorca den största ön med en enastående naturskön natur. Denna välkomnande ö lovar rent hav, uppfriskande skogar och gröna utrymmen.

Läs mer
10,11,2020
The Wandering Beyond: Paracelsus

Paracelsus var far till toxikologin; användning av mineraler och kemikalier i medicin, och var intresserad av både fysisk och mental hälsa. Han arbetade nära patienter och hatade hur läkare skulle sätta avstånd mellan dem och människor som bad om hjälp.

Läs mer

Group of Health Excellence

Hitta djup avkoppling, lugn och välbefinnande i hjärtat av Medelhavet reträtt på Mallorca.

Besök hemsida

Personlig tillväxt och självutveckling för högpresterande individer och företag.

Besök hemsida

Ett unikt koncept för att hantera din kroppsvikt och öka din mentala och fysiska vitalitet.

Besök hemsida