Ayçiçekleri bu adı almıştır çünkü doğduğu andan battığı ana kadar güneşe dönerler. Bulutlu günlerde bile, bu ayçiçekleri görünür olsun ya da olmasın güneşin yolunu izler. Cansız ama yaşayan bitkiler için güneş, tüm yaşamın kaynağıdır. Yapraklardan ışığın emilmesi enerji verir ve çiçeğin devam etme kapasitesini geri kazandırır. Aynı şekilde, insan vücudunu yeniden şarj etmek için güneş ışığına ihtiyaç duyar.

"Yüzünü güneşe doğru tut ve gölgeleri asla görmeyeceksin." -Helen Keller

Güneş sadece güneş ışığına maruz kalan cilde D vitamini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda güçlendirir. dokunulmazlık ve beyin fonksiyonunu iyileştirir.

Fiziksel İyileştirme Yetenekleri:

Göre Sunlight Enstitüsü, antibiyotikler icat edilmeden önce yaraların iyileşme sürecini hızlandırmak için güneş ışığı kullanıldı. Güneş ışığı, birçok doktorun kanıtladığı gibi, etkili bir mikrop öldürücüdür. Eski uygarlık, büyük ölçüde doğal şifacılara ve çarelere güveniyordu.

Buna ek olarak, D Vitamini için en iyi kaynak güneştir. Söz konusu vitamin, ücretsiz olduğu için belki de hafife alınmayan bir vitamin. Günde birkaç dakika güneşte kalmak cilde son derece yardımcı olur.

The Dünya Sağlık Örgütü ayrıca cilt kanserini azaltmada güneş ışığının ve D vitamininin sağlığa faydalarını belgeliyor. "UVB veya oral kaynaklardan elde edilen D vitamini, yaklaşık 24 kanser türü riskini azaltır; kanser oranlarını 30-50% düşürmek için günde 1000-1500 IU D vitamini gerekir."

Güneş ışığı da kilo vermeye yardımcı olur. Tarafından paylaşılan yeni bir çalışma Canadian Broadcasting Corporation tarafından yapıldı Alberta Üniversitesi araştırmacılar, güneşten gelen mavi ışığa maruz kaldıklarında yağ hücrelerinin küçüldüğünü buldular.

Dahası, göre Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi, güneş ışığı ayrıca güçlü kemikler oluşturmaya yardımcı olur. Çocuklarda düşük D vitamini seviyeleri, kemiklerin çürümesine ve malformasyonuna neden olan kemik hastalıklarıyla ilişkilendirilmiştir.

Zihinsel İyileştirme Yetenekleri:

Güneş ışığı beyindeki hormonların salınmasını tetikler. Sinir hücreleri tarafından üretilen kimyasal olan serotonin, ruh halimizi ve mutluluk duygularımızı dengelemekten sorumludur.

Depresyon, stres ve tükenmişlik bazen her bireyin durumuna göre kaçınılmazdır. Çok fazla şey yaşıyoruz ki dünya ezici hale geliyor.

The Hormon Sağlığı Ağı Serotonin eksikliğinin depresyonun ana nedenlerinden biri olduğunu açıklıyor. Serotoninin yokluğu, beyin aktivitesinin dengesizliğine yol açar. Bununla birlikte, aşırı serotonin, aşırı sinir hücresi aktivitesine yol açar. Bu nedenle, düzenlenmiş bir miktar bir zorunluluktur.

Depresyonla mücadele eden 80 yetişkin üzerinde yapılan bir araştırma, yaklaşık 76%'nin yalnızca güneşe maruz kalma yoluyla iyileşip iyileşebildiğini kanıtladı. Üç ay boyunca, bu yetişkinlerden günlük rutinlerine 15 dakikalık güneş ışığını dahil etmeleri istendi. 76%, terapiye gitmeleri istenmediği ve sadece güneş ışığına dayandığı düşünüldüğünde büyük bir sayıdır.

Denetleme:

DSÖ her gün 5 ila 15 dakikanın yeterli olduğunu açıklıyor. Güneş ile aşırı ve doğrudan temas, ciltte birçok komplikasyona yol açacaktır.

The Amerikan Dermatoloji Akademisi Güneşe maruziyetin sürekli ve korumasız olması halinde güneş yanıklarına karşı uyarır. Yanık fark edilir edilmez tedaviye başlamak da çok önemlidir.

Daima aklınızda bulundurun; vücut için gömlek, kafa için şapka ve cilt için krem. Herhangi bir sağlık komplikasyonu olmadan maksimum fayda sağlamak için akıllı ve ölçülü olun.

Balear Adaları'nın kalbinde yer alan, Mallorca olağanüstü doğal güzelliğe sahip en büyük adadır. Bu misafirperver Avrupa adası güneşli hava ve sıcaklık vaat ediyor. Gürültü ve kirlilikten uzak, huzurlu ada sakin bir sığınak sunuyor. Dünya Seyahat Rehberi Mallorca'nın vahşi yaşam için önemli olan ve hava kirliliği sağlamayan plajlarını ve korunan doğa rezervlerini vaaz eder.

İçinde DENGE Mallorca'daki rehabilitasyon merkezi, güneş ışığı ve sıcak hava garantilidir. Ruhu iyileştirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Sadece tazeliği ve doğal iyileşmeyi deneyimlemekle kalmayacak, aynı zamanda vücudunuzun inanılmaz enerjiyi emmesine ve güneş ışığını almasına izin vereceksiniz. Kendi ayçiçeğiniz olmanıza yardımcı oluyoruz; baş dik ve güneşi takip ederek sağlıklı ve mutlu bir şekilde.