Konuşmacı ve film yapımcısı Jason Silva, "Arzu etmek için tasarlanmış doyumsuz istek makineleri", insanları videolar.

Vücudumuz bir dikkat dağınıklığı, ilgi ve değişim için can atar. Boşluğu keşfetmek, keşfetmek ve doldurmak için etrafı arar. Ve bir fiksasyon bulduğunda durmaz. Bu nedenle yeni hayranlıklarımızın farkında olmak ve inanılmaz derecede ılımlı olmak çok önemlidir.

Göre Tıbbi Haberler Bugün bağımlılık şudur: "Psikolojik ve fiziksel zarara neden olmasına rağmen bir kimyasal, uyuşturucu, aktivite veya maddeyi tüketmeyi bırakmadaki psikolojik ve fiziksel yetersizlik."

Alkol, uyuşturucu, davranış ve hatta yiyecek bağımlılığı kişinin hayatını ele geçirebilir. Dolayısıyla bağımlılık, ilk bakışta zararsız görünse de vücuda yönelik yıkımın bir devamıdır. Sınırları aşan şeyler, denetlenmedikçe her zaman bize zarar vermenin bir yolunu bulacaktır.

 

1. Alkol ve Uyuşturucu

İlk, alkol veya alkolizm bağımlılığı, normal miktarı aşan ve alışılmadık zamanlarda aşırı alkol tüketimidir. Küçük başlayabilir ve belirli bir süre fark edilmeyebilir, ancak modelin farkına varmak çok önemlidir. Sevdiklerinden kaçınma, uygunsuz zamanlarda içki içme, yüksek tolerans ve içerken saklanmak bir problemi gösteren tüm belirtilerdir.

Ve alkol odaklanmayı engellediği için, tam bir bağımlılık sağlık sorunlarına yol açacaktır. Bunlardan bazıları, yorgunluk ve azalmış bağışıklık gibi tedavi edilebilir. Bazıları yapamaz; karaciğer hastalıkları, kalp hastalıkları ve artan kanser riski ölümcül olabilir. Bunun başkalarını da riske atabileceğinden bahsetmiyorum bile. İnsanlar, sarhoşken araba kullanabilir veya davranışlarının farkında olmadıklarında başkalarıyla kavga edebilirler. Göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri ABD'de her gün, ABD'de alkol özürlü bir sürücünün karıştığı motorlu taşıt kazalarında 29 kişi hayatını kaybediyor.

İkinciUyuşturucu veya madde bağımlılığı da beyindeki etkilerinden dolayı beyin hastalığı olarak kabul edilir. Ulusal Sağlık Enstitüsü iki PET (pozitron emisyon tomografisi) taramasını karşılaştırdı: biri uyuşturucu bağımlısının beyinlerinden biri, diğeri sağlıklı bir bireyin beyninden. Taramalar, ilkinin dopamin reseptörlerinin eksikliğini gösterdiğini, ikincisinin ise normal miktarda reseptöre sahip olduğunu gösterdi.

Alkolden farklı olarak, uyuşturucu ve madde bağımlılığı sadece tek kullanımdan sonra gerçekleşebilir. Birinin hayatını hızla ele geçirir ve durdurulması için bilinçli bir çabaya ihtiyacı vardır. Zevk için bir araç olarak başlar ve kişinin sorunlarından uzaklaşır. Daha sonra işlev görmek bir zorunluluk haline gelir. Uyuşturucu bağımlılarının düzgün çalışması için kullanmaya devam etmesi gerekir.

Sorunun varlığının farkına varmak her zaman ilk adımdır. Bundan sonra uzanarak gelir; bir göz atın alkol ve uyuşturucu bağımlılığı Bu zorluğun üstesinden gelmeniz için gereken rehberliği sağlamayı amaçlayan programlar.

 

2. Yemek ve Yeme Bozuklukları

Bir başka bağımlılık da besindir; birisi aç olmadığında bile yemek yemeye devam ettiğinde. BED veya tıkınırcasına yeme bozukluğu son derece şiddetli ve yaşamı tehdit ediyor. Ulusal Yeme Bozuklukları BDE'yi ABD'deki en yaygın yeme bozukluğu olarak sınıflandırdı. Aşırı yeme epizotları, özdenetim eksikliği ile karakterizedir. Kişi yemeye başladıktan sonra doğrudan duramayabilir. Bir kez yaptıklarında, suçluluk ve tiksinti hakim olur - vücut ağır hisseder ve zihin de öyle.

BED, stresli durumlar ve ortamlar, sağlıklı bir dikkat dağınıklığı eksikliği ve yiyecekle zaten var olan karmaşık bir ilişki tarafından teşvik edilir. Diğer yeme bozukluklarının eşlik etmesi gerekmez, ancak temizlemeyi teşvik edebilir. Böylece komplikasyonlar ortaya çıkacaktır. Sonuçlardan bazıları kardiyovasküler hastalıklar, depresyon, uykusuzluk ve hipertansiyondur. Ve tüm bağımlılıklar gibi tedavi de bir zorunluluktur. Tedavi programımıza göz atabilirsiniz buraya.

 

3. Davranış

Son olarak, belirli bir davranış veya belirli bir konsepte bağlılık da bir bağımlılık olabilir. Pek çok biçimde olabilir. Örneğin başarıya, paraya odaklanmak veya her zaman daha fazlasını başarmak bağımlılık türleridir.

Başarı istemek ve her zaman daha fazlasını aramak, kişinin hayatının olumlu bir yönüdür. Ancak söz konusu başarının peşinde koşarken bağımlılık haline gelmek stres ve tükenmişlik değildir. Şu anla ve kendimizle ilgili bu tatminsizlik, güven eksikliğinden ve açıklanamayan korkulardan kaynaklanan bir ceza türüdür. Bağımlılığı beslemek, bir an mutlu hissetmek ve ardından süreci tekrarlamaktır.

Döngü, ikinci adım küçülmeye başlamadan önce bir, iki ve belki üç kez devam eder. Mutluluk sefalete dönüşür; artık memnun değiliz. Bu yüzden bu bağımlılığı esnetiyoruz, daha da fazla uzanıyor ve kendimizi fazla çalışıyoruz hatta daha fazla.

Bu yüzden daha büyük, daha iyi olması gereken başka bir şeyi elde etmek için yavaş yavaş açgözlülük içinde boğuluyoruz. Bu çaresiz yolculukta bedenlerimiz yorulur. Hiç ara vermemek, işe, alışverişe, oyun oynamak ve hatta sosyal medyaya odaklanmak, neyin önemli olduğunu gözden kaçırmanın kesin yollarıdır. Bedenlerimizi ve zihnimizi köleleştirip bu bağımlılık döngüsüne tabi tutuyoruz.

Ilımlılık gitmenin yoludur. Neler olup bittiğine dikkat etmek ve toksik döngüye son vermek bir zorunluluktur. Uzanın, kendinize ve başkalarına yardım edin. bizim davranışsal sağlık programı size yardım etmek için burada; sadece değişmeye karar vermelisin.

 

Her insan bir şekilde bağımlıdır. Bu bağımlılığın alkol ve madde ile sınırlı olması gerekmez, bağlanma veya bağımlılığa kadar uzanır. TV izlemek, cep telefonunuzda olmak, sosyal medyada olmak, yemek yapmak, seyahat etmek, tatil yapmak ve hatta işinize bağımlılık olabilir. Bu bizi insan yapan şeyin bir parçası. Ancak insan olmakla bağımlı olmak arasındaki fark, bağımlılığın ezici olup olmadığı ve idare edilebilir olup olmadığıdır.

Bu yüzden tutunacak bir çizgiyi özlüyor, arzuluyor ve uzanıyoruz. Bu nedenle, doyumsuz makinenin ne istediği ve onu neyin güvenli bir şekilde doyurabileceği konusunda her zaman dikkatli olmamız gerekiyor. Keşfetmek ve arzu her zaman heyecan vericidir, ancak bu faktörler, kontrol edilmediği takdirde tehlikeli bir bağımlılığa yol açan aynı faktörler olabilir.