Terapi, iyileşmenin ve iyileşmenin en önemli parçasıdır. Nitelikli terapistler, herhangi bir bireyin gelişiminde çok önemli olan çocukluğunuza ve geçmişinize bir yol açabilir. Bu bilim alanının sağladığı araçları ve teknikleri kullanarak, beyninizin uğradığı ve katlandığı zararı tersine çevirebilir ve travmanın desteklediği mekanizma ve süreci sağlıklı ve uyumlu olanlarla değiştirebilirler. Terapi, insanların en karanlık ve en zorlu günlerinin üstesinden gelmelerine yardımcı olarak onlara mutlu bir yaşam sürmeleri için taze bir şans veriyor ve devam ediyor.

 

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)

BDT, bilinçsiz yıkıcı düşünceler ve süreçleri bilinçli aleme getirerek onları tanımlamanıza ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olan bir psikoterapi türüdür. Yaygın olarak anksiyete, depresyon ve TSSB gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisi olarak kullanılır ve en etkili tedavi türü olduğuna inanılmaktadır.

Şema Terapisi

Bilişsel terapi, davranış terapisi, nesne ilişkileri ve psikanalizi bütünleştiren yenilikçi psikoterapi. Başlangıçta kişilik bozuklukları, kronik depresyon ve diğer zor bireysel ve çift sorunları için geliştirilmiştir. Son zamanlarda uzmanlar, refahlarına manevi bir boyut eklemek isteyenler için bunu dikkatli meditasyonla bütünleştirmeye başladı.

Sistemik Tedavi

Yaygın olarak aile terapisi olarak bilinen bu yaklaşım, yakından ilişkili kişilerle çalışır. Aile üyelerini birbirleriyle empati kurmaya, birbirlerinin istek ve ihtiyaçlarını anlamayı ve takdir etmeyi öğrenmeye teşvik etmeyi amaçlar. Sistematik terapi, tetikleyicilerin minimum olduğu yerlerde iyileşme ve iyileşme için güvenli bir ortam yaratmaya yardımcı olmuştur.

Farkındalık temelli stres azaltma (MBSR)

MSBR, insanlara tıbbi olarak tedavi edilmesi zor çeşitli koşullar ve yaşam sorunları konusunda yardımcı olmak için farkındalık, vücut farkındalığı ve yogayı birleştirir. Stresi azaltmaya, rahatlamayı teşvik etmeye ve genel yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Diyalektik Davranış Terapisi (DBT)

DBT bir tür konuşma terapisidir. CBT'ye dayanır ve duygusal durumlara ve deneyimlere yoğun tepki verenler için uyarlanmıştır. Borderline Kişilik Bozukluğu dahil olmak üzere birçok farklı ruh sağlığı sorununu tedavi etmek için kullanılır. Bir bireyin kendisi hakkında daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için kişisel güçlü yönleri belirlemeye odaklanır.

Duygu Odaklı Terapi (EFT)

EFT genellikle kısa süreli Terapidir. Duyguların ihtiyaçlarla bağlantılı olduğu öncülüne dayanmaktadır, bu nedenle, eğer bir birey duygularıyla çalışırsa, sorunlu duygusal durumları ve kişilerarası ilişkileri değiştirebilir.

Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR)

EMDR genellikle travma yaşamış kişiler için kullanılır. Travmatik anıların beyinde depolanma şeklini değiştirebilir, bu anıların yönetilmesini kolaylaştırır ve günlük hayata daha az müdahale eder.

Sosyal yeterlilik eğitimi ve Yaşam Becerileri

Bu program, bireyin problem çözme becerilerini, duygusal anlayışını ve sosyal iletişimi geliştirmeyi amaçlayan eğitime odaklanmıştır. Birbirimizin deneyimlerinden öğrenmek için başka birinin bakış açısını ödünç alma yeteneğimize dayanır.

Antrenörlük

Koçluk programlarımız kişisel gelişim ve olumlu yaşam değişikliği için tasarlanmıştır. Mükemmel yaşam koçlarımızın yardımıyla, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam tarzı sürdürmek için motive olmuş ve desteklenmiş hissedeceksiniz.

Hipnoterapi

Hipnoterapinin çeşitli tıbbi durumları tedavi ettiği kanıtlanmıştır ve tedavide yaygın olarak kullanılmaktadır. Hastayı derin ve rahat bir zihinsel duruma yönlendirerek, nikotin bağımlılığından IBS'ye kadar her şeyi tedavi edebiliriz.

ANALİZLER

son haberler ve araştırmalar
2,12,2020
Bir Müdahaleyi Evreleme: Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Bir bağımlılıktan muzdarip olan sevilen birine müdahale etmek, birinin ayağa kalkmasına yardım etmek gibidir. Sevdiklerinizin acı çektiğini görmek her zaman zordur, farkına varmadan çok önce bu karanlık yerde olanların onlar olduğunu hatırlamak çok önemlidir.

daha fazla oku
24,11,2020
Yanıp Sönen Işıklar: Ünlülerin Karanlıktaki Bağımlılıkları

Kameralar, ışıklar ve sosyal medya bazen halkı kandırarak ünlülerin, asillerin ve yüksek gelirli bireylerin bizim gibi acı çekmediğini düşünmeye itiyor. Akıl sağlığı, bağımlılığı ve tükenmişlikleriyle mücadele ederler.

daha fazla oku
20,11,2020
Yürüyüşe Çıkmak: Neden Mallorca İdeal Rehabilitasyon Destinasyonu

Balear Adaları'nın kalbinde yer alan Mallorca veya Mayorka, olağanüstü bir doğal güzelliğe sahip en büyük adadır. Bu konuksever ada, temiz denizler, ferah ormanlar ve yeşil alanlar vaat ediyor.

daha fazla oku
10,11,2020
Gezinmenin Ötesinde: Paracelsus

Paracelsus, toksikolojinin babasıydı; tıpta mineral ve kimyasalların kullanımı ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkla ilgilenmiştir. Hastalarla yakın çalıştı ve doktorların onlarla yardım isteyen insanlar arasında nasıl mesafe koyacaklarından nefret ediyordu.

daha fazla oku

Sağlık Mükemmelliği Grubu

Mallorca'da Akdeniz'deki deniz sığınağının kalbinde derin bir rahatlama, huzur ve esenlik bulun.

Siteyi ziyaret et

Bireylerin ve işletmelerin yüksek performansı için kişisel gelişim ve kendini geliştirme.

Siteyi ziyaret et

Vücut ağırlığınızı yönetmek ve zihinsel ve fiziksel canlılığınızı artırmak için benzersiz bir konsept.

Siteyi ziyaret et