Terapi, iyileşmenin ve iyileşmenin en önemli parçasıdır. Nitelikli terapistler, herhangi bir bireyin gelişiminde çok önemli olan çocukluğunuza ve geçmişinize bir yol açabilir. Bu bilim alanının sağladığı araçları ve teknikleri kullanarak, beyninizin uğradığı ve katlandığı zararı tersine çevirebilir ve travmanın desteklediği mekanizma ve süreci sağlıklı ve uyumlu olanlarla değiştirebilirler. Terapi, insanların en karanlık ve en zorlu günlerinin üstesinden gelmelerine yardımcı olarak onlara mutlu bir yaşam sürmeleri için taze bir şans veriyor ve devam ediyor.

 

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)

BDT, bilinçsiz yıkıcı düşünceleri ve süreçleri bilinçli aleme getirerek onları tanımlamanıza ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olan bir psikoterapi türüdür. Yaygın olarak anksiyete, depresyon ve TSSB gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisi olarak kullanılır ve en etkili tedavi türü olduğuna inanılmaktadır.

Şema Terapisi

Bilişsel terapi, davranış terapisi, nesne ilişkileri ve psikanalizi bütünleştiren yenilikçi psikoterapi. Başlangıçta kişilik bozuklukları, kronik depresyon ve diğer zor bireysel ve çift sorunları için geliştirilmiştir. Son zamanlarda uzmanlar, refahlarına manevi bir boyut eklemek isteyenler için bunu dikkatli meditasyonla bütünleştirmeye başladı.

Sistemik Tedavi

Genellikle aile terapisi olarak bilinen bu yaklaşım, yakından ilişkili bireylerle çalışır. Aile üyelerini birbirleriyle empati kurmaya, birbirlerinin istek ve ihtiyaçlarını anlamayı ve takdir etmeyi öğrenmeye teşvik etmeyi amaçlar. Sistematik terapi, tetikleyicilerin minimum olduğu yerlerde iyileşme ve iyileşme için güvenli bir ortam yaratmaya yardımcı olmuştur.

Farkındalık temelli stres azaltma (MBSR)

MSBR, insanlara tıbbi olarak tedavi edilmesi zor çeşitli koşullar ve yaşam sorunları konusunda yardımcı olmak için farkındalık, vücut farkındalığı ve yogayı birleştirir. Stresi azaltmaya, rahatlamayı teşvik etmeye ve genel yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Diyalektik Davranış Terapisi (DBT)

DBT bir tür konuşma terapisidir. CBT'ye dayanır ve duygusal durumlara ve deneyimlere yoğun tepki verenler için uyarlanmıştır. Borderline Kişilik Bozukluğu dahil olmak üzere birçok farklı ruh sağlığı sorununu tedavi etmek için kullanılır. Bir bireyin kendisi hakkında daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için kişisel güçlü yönleri belirlemeye odaklanır.

Duygu Odaklı Terapi (EFT)

EFT genellikle kısa süreli Terapidir. Duyguların ihtiyaçlarla bağlantılı olduğu öncülüne dayanmaktadır, bu nedenle, eğer bir birey duygularıyla çalışırsa, sorunlu duygusal durumları ve kişilerarası ilişkileri değiştirebilir.

Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR)

EMDR genellikle travma yaşamış kişiler için kullanılır. Travmatik anıların beyinde depolanma şeklini değiştirebilir, bu anıların yönetilmesini kolaylaştırır ve günlük hayata daha az müdahale eder.

Sosyal yeterlilik eğitimi ve Yaşam Becerileri

Bu program, bir bireyin problem çözme becerilerini, duygusal anlayışını ve sosyal iletişimi geliştirmeyi amaçlayan eğitime odaklanmıştır. Birbirimizin deneyimlerinden öğrenmek için başka birinin bakış açısını ödünç alma yeteneğimize dayanır.

Antrenörlük

Koçluk programlarımız kişisel gelişim ve olumlu yaşam değişikliği için tasarlanmıştır. Mükemmel yaşam koçlarımızın yardımıyla, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam tarzı sürdürmek için motive olmuş ve desteklenmiş hissedeceksiniz.

Hipnoterapi

Hipnoterapinin çeşitli tıbbi durumları tedavi ettiği kanıtlanmıştır ve tedavide yaygın olarak kullanılmaktadır. Hastayı derin ve rahat bir zihinsel duruma yönlendirerek, nikotin bağımlılığından IBS'ye kadar her şeyi tedavi edebiliriz.

ANALİZLER

son haberler ve araştırmalar
9,04,2021
Uyku ve Yoga: Sonsuz Faydalar

Aldığımız her kararda vücudumuz ve sağlığımız etkilenir. Örneğin günde daha fazla su içmek gibi basit bir karar almanın sonsuz avantajı vardır. Kulağa kolay gelse bile, vücudunuz minnettar olacaktır. Uyku, hayatta kalmak için hayati bir araçtır, ancak bazen bu ulaşılamaz. Kabuslar bizi rahatsız eder, uykusuzluk gecemizi rahatsız etmeye çalışır ve huzursuzluk bizi bekler. Bu nedenle, bedene ve zihne yardımcı olmak için yoga rutinimize dahil edilmelidir.

daha fazla oku
7,04,2021
Tek Seferde Tek Müşteri: Avantajlar ve Sonuçlar

Kendimize bakmak her zaman bir öncelik olmalıdır. Hayatın karmaşıklığıyla ilgili sorunlar ortaya çıkar. Rehabilitasyon, danışmanlık veya tedavi merkezine dönüşmek ağır bir adım olabilir ama cesurca. Bu, kendinizi ilk sıraya koyduğunuz ve bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz üzerinde çalışmayı seçtiğiniz anlamına gelir. Tedavi zihinsel sağlık sorunları ile sınırlı değildir, aynı zamanda ara vermemiz gereken durumları da kapsar.

daha fazla oku
30,03,2021
Bitki Bazlı Diyet: Daha Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı

Vücut inanılmaz derecede değerli bir tapınaktır. Bu nedenle bedenin günlük yaşamda bize sunduğu nezaket geri verilmelidir. Beslenme ve egzersiz en önemli faktörlerden ikisidir. Ne yemesi çok önemlidir ve bu nedenle organize olmamalıdır. Bitki bazlı diyet, sağlığı korumanın anahtarıdır; hem zihinsel hem de fiziksel olarak.

daha fazla oku
23,03,2021
İyileşmeye Giden Yol: Bir Rehabilitasyon Tesisi Seçme

Hayat hızlı değişiyor ve çoğu zaman zorlu. Hiç bitmeyecekmiş gibi görünen zihinsel ve fiziksel sorunlar, istediğimizden daha sık ortaya çıkıyor. İyi tarafı, asla yalnız kalmayacağınız ve insanların size yardım etmeye her zaman hazır olacağıdır. Rehabilitasyon tesisleri, tünelin sonundaki ışığa ulaşmak için daha iyi olmanıza ve kendi hızınızda çalışmanıza yardımcı olmak için var.

daha fazla oku

Kişisel Gelişim ve Gelişmiş İş Performansı mı Arıyorsunuz?

Bireylerin ve işletmelerin yüksek performansı için kişisel gelişim ve kendini geliştirme.

Siteyi ziyaret et