Yalnızlık günümüz toplumuna çok fazla zarar veriyor

Bu hayatın hızlı temposu ile günümüzde yüzlerce insanın yanından geçiyoruz. Çoğu bilinmeyen, meçhul; Onları tanıma şansımız yok çünkü yoğun hayatlarımızda nasıl olabilirdik? Bu yüzden günlük aktivitelerimize, genellikle kendi başlarına devam ediyoruz. İnsanlar meşgul yaratıklardır ve günümüz toplumu istikrarlı bir sosyal yaşama izin vermemektedir. Arkadaşlarla dışarı çıkabilmek bir lüks haline geldi. Bu nedenle, birçok insan yalnızlaştı; Özellikle hızlı gelişen toplumda ve bu yılın şartlarında daha yalnız.

"Karlar düştüğünde ve beyaz rüzgarlar estiğinde, yalnız kurt ölür ama sürü hayatta kalır." George RR Martin

Yalnızlık ilk bakışta zararsız görünebilir, hatta iyilik görebilir. Ancak, yalnızlık çok geçmeden kendi başına bir yük gibi hissetmeye başlayacaktır. İnsan, Aristoteles tarafından "sosyal hayvan" olarak adlandırılır. İnsanları, hayatta kalabilmek için sosyal iletişime ihtiyaç duydukları için kabul etti.

 

Yalnız Vs Yalnız

Tek başına ve yalnızlık arasında yapılması gereken önemli bir ayrımdır. Her ikisi de kimseden yoksun olma hissini yayarken, daha ayrıntılı bir anlam var.

a. Tek başına

Yalnız olmak, etrafınızda kimsenin olmaması demektir. Merriam-Webster Sözlüğü "yalnız" ı "diğerlerinden ayrılmış" olarak tanımlar; kendi başına.

Birçok bilim ve araştırmacı yalnız olmayı övüyor. Huzur verir ve kişinin kendine öncelik vermesine yardımcı olur. New York Times kişinin kendi başına zaman geçirmesinin kendi kendine büyüme ve gelişme için faydalı olduğu konusunda ısrar ediyor. 

Aslında, psikoloji bölümünde yardımcı doçent olan Thuy-Vy Nguyen Durham Üniversitesi, yalnızlığın olumlu yanlarını vurgular. Sosyal hayattan uzaklaşmak yerine ona katkıda bulunur. Mantıklı; insanlar üzerinde çalışmak için zamanları varsa kişisel Gelişim, toplumlarında daha iyi bireyler olacaklar.

b. Yalnız

Yalnızlık ise yalnızlıktan gelen derin üzüntüdür. İnsanların dünyaya karşı kendi başlarına olduklarını hissettikleri duygusal durumdur. 

Göre Ulusal Biyoteknoloji ve Bilgi Merkeziyalnızlık, bireyin hayatta anlam bulamadığı bir hastalıktır. Herhangi bir kişinin zihinsel durumunu etkiler.

BBC haberleri 2012'nin başlarında yalnızlığın yaşlıların “gizli katili” olduğunu ifade etti. Yüksek ölüm oranlarıyla birlikte, çoğu yaşlıların çoğunlukla terk edildiği ve bu nedenle son yıllarında son derece yalnız hissettiği tespit edildi.

Bununla birlikte, yalnızlık yaştan bağımsız olarak herkesi etkiler. Tarafından yapılan bir çalışmada Cignaankete katılanların yaklaşık yüzde kırkı, ilişkilerinin anlamlı olmadığını ve kendilerini yalnız hissettiklerini bildirdi.

The Amerika Psikoloji Derneği ölüm ve akıl sağlığı sorunlarının daha önemli olmasıyla birlikte sağlık üzerindeki riskleri araştırır.

Bu nedenle, ikisi birbirini dışlamaz. Yalnız kalabilirsin ve yalnız kalamazsın. Bu nedenle, yalnız olmadığınızda yalnız olabilirsiniz. İkincisi ciddi bir durumdur çünkü birlikte olduğunuz şirketin size uygun olmadığı anlamına gelir.

Yalnızlık kolay bir başarı değildir; daha büyük sorunlara, yani depresyon ve bağımlılığa yol açacaktır.

 

Yalnızlık ve Depresyon

Yalnızlık büyük ölçüde depresyona bağlıdır. Bu bir kısır döngüdür; depresyon yalnızlıktan kaynaklanabilir ve yalnızlık depresyona neden olabilir.

The Akıl Organizasyonu başkalarının aileleriyle birlikte olduğu Noel ve Şükran Günü gibi belirli zamanlarda insanların kendilerini en yalnız hissettiğini vurgular. Böylece akıl sağlığı azalır ve sosyal bir yaşam sürdürmekte zorlanırlar.

The ProHealth Care Organizasyonu ile birlikte ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri yalnız olan yetişkinlerin yaklaşık 68%'sinin depresyona sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu bildirdiler. Depresyon için sayfamıza bir göz atın buraya.

 

Yalnızlık ve Bağımlılık

Yalnızlık da yol açar bağımlılık. Birey, insan yokluğunun yarattığı boşluğu alkol veya madde ile doldurmanın bir yolunu arar.

a. Alkol

The Johns Hopkins Bloomberg Okulu Ruh Sağlığı Bölümü birey yalnız kaldığında alkol tüketiminin arttığını doğrular. 

Aslında Alkol Değişim Organizasyonu İngiltere'de alkol şirketlerinin yalnızlığı tedavi etmek için alkol reklamı yapmasını yasakladığını yayınladı. 

Kişinin içme alışkanlıkları sınırları aştığında bu tüketim kısa sürede bir bağımlılığa dönüşür. Alkolün neden olduğu zarar yaygın olarak biliniyor ve bu da önleme şart. Alkol kötüye kullanımı sayfamıza göz atın buraya.

b. İlaçlar

İlaçların kötüye kullanılması yalnızlığın neden olduğu ciddi bir sorun yaratır. 

The Ağ Geçidi Vakfı izolasyon duygularının bağımlılığa yol açabileceği konusunda ısrar ediyor. Yalnızlıkla mücadele edenler genellikle bu maddeleri sağlıklı kişiler arası ilişkilerin yerine kullanırlar.

Aynı şekilde Illawarra Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitü, bağımlılık ve yalnızlığın kısır döngüsünü tanır ve buna “tavuk ve yumurta durumu” adını verir. Uyuşturucu bağımlılığı sayfamıza bir göz atın buraya

The Harvard Business Review küçük konuşmanın ve daha fazla konuşmanın gidilecek yol olduğunu öne sürer. Yeni bağlantılar kurmak, bölgenizden çıkmanıza ve yalnızlıkla yavaş yavaş savaşmanıza yardımcı olacaktır. Sonra yavaş ama emin adımlarla çevrenizi genişletebilirsiniz. 

 

Yalnızlık etkileri için tedavi

Şurada BALANCE Lüks Rehabilitasyon Merkezi, size yolunuz boyunca eşlik etmeyi hedefliyoruz. Mümkün olan en az yük ile hayatınızın tadını çıkarabilmeniz için sizi sağlıklı ve güvende tutmaya çalışıyoruz. Yalnızlığın üstesinden gelebilmek için bu yükler üzerinde çalışmayı planlıyoruz. Önceden bilinmeyen yüzler şimdi bilinecek ve arzu ettiğiniz kişilere eşlik etmeniz gerekecek.