焦虑症的治疗

焦虑症什么时候变成疾病?在生活中,我们不可避免地要经历挑战和压力环境。焦虑是我们身体发展起来的过程,可以使我们为将来的任何事件做好准备。焦虑是正常现象,从进化的角度来看被认为是“必要的”。它激励并警告我们面对可能以负面方式影响我们的生活事件。简而言之,焦虑是为什么在上学或工作时会发出警报,为什么要在约会前打扮,为什么要在过马路之前左右左右晃动。然而,许多人的焦虑可能会以破坏他们的日常生活并导致他们严重而强烈的心理痛苦的方式变得极端。

由于缺乏知识和狭窄的视野,我们的社会将焦虑症概念化为人格缺陷,并经常将其视为性格缺陷。在应对焦虑症时,诸如“抬起头来”或“您刚过担心”之类的短语与告诉腿部骨折的人走开一样有效。焦虑症是最常见的精神障碍,其类别很多,包括广泛性焦虑症,恐慌症,恐惧症,社交恐惧症,强迫症,特定恐惧症,创伤后应激障碍和急性应激障碍。

导致这些疾病的各种因素最常见,包括童年时期的创伤经历,严重的压力,频繁或持续的批评以及遗传因素。焦虑症令人筋疲力尽,并且会消耗大量精神,甚至会引发身体不适。在THE BALANCE焦虑症豪华康复和康复治疗中心,我们的团队富有同情心,知识渊博,经验丰富。他们将根据焦虑的类别为您提供专门的治疗计划,其中包括认知行为心理治疗干预措施的组合,同时还要考虑所有生物学和心理因素,危险因素和病史。除了治疗外,我们的设施还将为压力管理和冥想提供一个平静的环境,这有助于使您的心灵处于放松和安全的状态。

所有人类在生活中的各个时间经历焦虑是完全正常的。一定量的焦虑症是健康的,并能发挥重要作用;使我们能够发展生活技能,并学习如何保持安全,成长和建立生活适应力。我们如何应对焦虑并从中“成长”,取决于我们能否从生活中所面临的威胁,挑战,损失,危机,变化或恐惧中“恢复”。我们处理和应对焦虑状况的能力在中枢神经系统中得到发展和“热线连接”,并且受我们幼儿期经验和发展的影响。

我们如何通过主要的照料者(最常见的是我们的父母)来建模(学习)焦虑的方式。如果不能以“足够好”的方式来处理焦虑,以有害或破坏性的方式来应对焦虑,这会使我们进入扭曲的生活世界,而我们所需要的情感和生活技能不足能够克服生活中的问题。如果我们不学习健康的生活技能,而是学习如何以健康的方式“适应”并管理焦虑症,那么最终,焦虑症会损害我们的免疫系统的功能,使我们容易患病和疲惫。当我们遇到更多的焦虑时,我们可能会感到沮丧,愤怒和恐慌。

现代的压力和焦虑反映了我们所生活的现代世界,并且常常与我们没有感到“足够好”或没有感到成功,感到“失败”,总是感到不满意,无法维持人际关系有关。我们追求完美,焦虑的“旋转木马”仍在继续。由于与高水平的焦虑感相关的不舒服感觉,我们开发了应对(拒绝或麻木)这些感觉的策略和行为模式。自我治疗以减轻情绪痛苦,喝酒以放松或消除焦虑感,过度工作以分散生活的压力和焦虑感,在进餐时或进餐时过舒适的生活,或填补可怕的焦虑感。

所有这些不良适应行为都是努力控制自己的情绪或放弃不舒服的感觉。与焦虑症相关的疾病比任何其他疾病所导致的死亡人数更多。它与癌症,心脏病,抑郁症和成瘾有关。焦虑也可能导致较高的自杀率,尤其是男性。

焦虑症的症状

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